小說簡介： 《下奶書》由作者親手執(zhí)筆，寫下了關(guān)于母乳喂養(yǎng)的各個細節(jié)。全方位系統(tǒng)地對母乳及母乳喂養(yǎng)進行了深刻的分析以及介紹，并針對如何下奶，從飲食、日常生活、鍛煉等方面進行了指導(dǎo)，是一本圍繞下奶非常詳盡且簡單的指導(dǎo)書。
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- 第1章 序言
- 第2章 母乳，寶寶的第一劑預(yù)防針
- 第3章 消化好，才能吸收好
- 第4章 母乳是母愛的源泉
- 第5章 母乳是安撫愛哭寶寶的鎮(zhèn)定劑
- 第6章 母乳是早產(chǎn)兒的救命草
- 第7章 母乳喂養(yǎng)，省心更省錢
- 第8章 初乳是營養(yǎng)價值最高的母乳
- 第9章 懷孕時，乳房會有所不同
- 第10章 乳房大小與乳汁多少不成正比
- 第11章 孕期胸罩是一種無形的殺手
- 第12章 特殊時期，給你的乳房按按摩
- 第13章 妊娠7個月前應(yīng)拉拉乳頭
- 第14章 產(chǎn)后乳房有硬塊要及時解決
- 第15章 一旦懷孕就要徹底打消減肥計劃
- 第16章 產(chǎn)后不能立即減肥
- 第17章 母乳喂養(yǎng)就是最好的減肥方法
- 第18章 喂母乳，可使乳房“再發(fā)育”
- 第19章 喂母乳，讓媽媽遠離乳腺癌
- 第20章 隆胸與哺乳可以兼得嗎
- 第21章 找個專業(yè)的催奶師幫你催奶
- 第22章 每次吸空是保證乳量的最好辦法
- 第23章 混合喂養(yǎng)時，千萬不要輕易放棄母乳喂養(yǎng)
- 第24章 按需喂養(yǎng)，每位媽媽都應(yīng)做到
- 第25章 雙胞胎媽媽，母乳喂養(yǎng)有技巧
- 第26章 乳頭內(nèi)陷，找個大寶寶幫幫你
- 第27章 姿勢對了，寶寶才會吃得香
- 第28章 母嬰同室，可以增加泌乳量
- 第29章 避開“地雷食物”，養(yǎng)出好母乳
- 第30章 葷素搭配，催乳效果更好
- 第31章 心情愉快，奶水優(yōu)質(zhì)優(yōu)良
- 第32章 產(chǎn)后催奶湯，遵循規(guī)律見效果
- 第33章 保持充足的睡眠，奶水才會越來越多
- 第34章 有一樣?xùn)|西越吃越多，那就是母乳
- 第35章 寶寶拒絕吃母乳怎么辦
- 第36章 堅持母乳喂養(yǎng)，信心很重要
- 第37章 最少也要給寶寶六個月的母乳
- 第38章 儲存母乳講方法
- 第39章 給冷凍母乳復(fù)溫應(yīng)掌握好方法
- 第40章 選擇合適的擠奶時間和空間
- 第41章 奶少的媽媽，試試奶陣刺激法
- 第42章 吸奶器將母乳喂養(yǎng)進行到底
- 第43章 讓上班族媽媽奶水多有妙招
- 第44章 斷奶，從夜奶開始
- 第45章 斷奶，在合適的時間做正確的事情
- 第46章 斷奶不能“急剎車”，只能慢慢來
- 第47章 斷奶不是隔離母子關(guān)系
- 第48章 斷奶，民間土法勿亂用
- 第49章 斷奶必然伴隨著回奶
- 第50章 斷奶后的飲食更重要
- 第51章 愛不要錯位，重病媽媽請遠離母乳喂養(yǎng)
- 第52章 不要讓悲劇重演，初生嬰兒晚間坐起來喂奶
- 第53章 避免病急亂吃藥
- 第54章 6個月后，母乳與輔食雙管齊下
- 第55章 莫慌，從容應(yīng)對寶寶吐奶
- 第56章 哺乳期照樣要避孕
- 第57章 告訴你哺乳期燙發(fā)染發(fā)的危害
- 第58章 寶寶哭了，他是餓了嗎
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