我的母乳喂養(yǎng)故事

產(chǎn)前、產(chǎn)后對乳房進(jìn)行按摩，保證寶寶有充足的奶水吃

我的兒子現(xiàn)在已經(jīng)快半歲了，每當(dāng)看著兒子在我懷里“貪婪”地吃著奶水，我就心滿意足了，甚至是有點(diǎn)小竊喜。說起來，這一切還多虧了我的小姑子……

由于工作的關(guān)系，我和老公結(jié)婚比較晚。而老公的妹妹，就是我的小姑子，她卻早于兩年前就結(jié)婚了，并且在婚后第二年就有了孩子。小姑子生的是個(gè)男孩子，小家伙胖乎乎的很可愛。孩子的降臨，讓兩家人都是高興不已，可是這種舉家歡慶的日子只持續(xù)了三天，就終止了。原來，小姑子在生完孩子后，一直沒有奶水，這一狀況急的兩大家子人猶如熱鍋上的螞蟻，紛紛打電話向生過孩子的朋友請求“救援”。

最后，辦法雖然找到了很多，可是沒有一個(gè)奏效的，在沒有辦法的情況下，只好給孩子喂養(yǎng)配方奶。小姑子的臉色是一天比一天難看，早在生孩子之前就計(jì)劃著要對孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，誰知到頭來卻是一場空。天生倔強(qiáng)的小姑子，怎么就想不通這個(gè)理，為什么別的女人生下來就有吃不完的奶水，而自己卻“滴奶不產(chǎn)”呢？小姑子發(fā)誓要找出自己沒有奶水的原因。在接下來的日子里，小姑子通過不斷的上網(wǎng)查詢、看書，甚至是上婦產(chǎn)醫(yī)院與醫(yī)生交流，最后，小姑子弄明白了。

原來，產(chǎn)婦生完孩子之后，除了多吃一些催奶的食物以外，最重要的就是在生孩子的前后這個(gè)特殊時(shí)期對乳房進(jìn)行按摩。可是令小姑子苦惱的是，盡管弄明白了自己沒有奶水的原因，但是已經(jīng)晚了，因?yàn)閷殞氁呀?jīng)吃了好久的配方奶了，再對乳房按摩進(jìn)行催奶已經(jīng)遲了……

而我在懷孕了5個(gè)月后，因?yàn)橛行」米拥摹扒败囍b”，婆婆就找來小姑子跟我講產(chǎn)前按摩和產(chǎn)后按摩的重要性，并且親自教給我如何給乳房進(jìn)行按摩的一些手法，以及一些注意事項(xiàng)。就這樣，在小姑子的幫助下，我的奶水是源源不斷，看著我喂孩子吃奶的幸福樣子，小姑子總是吵著讓我請客吃飯呢……

每位母親都有分泌乳汁的能力嗎？對這個(gè)問題的回答是肯定的。每位生育期婦女在分娩后不論乳房大小，都會(huì)有乳汁分泌，而且一般都有足夠的乳汁喂養(yǎng)嬰兒4～6個(gè)月。那有些人可能又會(huì)問了：為什么身邊很多的媽媽沒有奶水或奶水不足呢？在眾多原因中，其中有一條就是由于后天不注意乳房的護(hù)理和按摩造成的。下面就來談?wù)勅榉吭谔厥鈺r(shí)期（產(chǎn)前、產(chǎn)后）的護(hù)理和按摩。

產(chǎn)前乳房護(hù)理和按摩

胎兒在母體內(nèi)孕育長大的同時(shí)，乳房也會(huì)發(fā)生一系列生理改變，為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備。這些變化主要是在激素作用下乳腺增生、發(fā)育，形成數(shù)十個(gè)乳小葉和數(shù)百萬腺泡；乳腺周圍的結(jié)締組織也隨之增生；乳房局部血管增生，血流量也成倍增加。隨著妊娠月份的增加，孕婦會(huì)看到乳房漸漸增大，形態(tài)也發(fā)生改變，同時(shí)還有明顯的乳房脹滿感。對此，孕婦不必緊張，這些都是生理本能，為產(chǎn)后泌乳所做的準(zhǔn)備。

為了保證產(chǎn)后順利地哺乳嬰兒，孕期乳房護(hù)理和按摩十分重要。

首先，按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，保證乳汁流出通暢。

其次，按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產(chǎn)生的污垢和文胸里的棉絮組織。

最后，按摩可以刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強(qiáng)，將來寶寶吸吮也容易。

孕期乳房按摩的具體步驟如下：

第一步：用溫?zé)崦韺φ麄€(gè)乳房熱敷。

第二步：一只手橫放在另一側(cè)乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。

第三步：將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動(dòng)整個(gè)乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。

第四步：從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。

溫馨提示：以上按摩時(shí)雙手必須握住整個(gè)乳房，動(dòng)作幅度要大，如感到乳腺團(tuán)塊從胸大肌上消失則有效，但嚴(yán)禁亂揉捏，以免乳腺受傷。

除了對乳房按摩外，孕婦還應(yīng)對乳頭進(jìn)行按摩。其按摩步驟如下。

第一步：洗凈雙手，用肥皂水將乳頭外以環(huán)形法擦洗至乳房基底部（鎖骨處），分別清洗左、右側(cè)的乳房。乳頭應(yīng)避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護(hù)性油脂，同時(shí)注意清洗痂皮。

第二步：清洗后用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和示指向乳頭方向按摩，以拇指和示指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。

按摩時(shí)兩手拇、示指自乳房根部向乳頭方向按摩，每日2次，每次20下。

溫馨提示：可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，也能使乳腺管通暢，有利于產(chǎn)后哺乳。

產(chǎn)后乳房護(hù)理和保健

產(chǎn)后乳房按摩好處也很多，不僅可以預(yù)防乳腺炎等疾病，還能方便寶寶吸吮你的乳汁，因此，產(chǎn)后及時(shí)對乳房進(jìn)行按摩也很有必要。

乳房的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，在產(chǎn)后最初的幾天里往往變化很大，由于乳汁分泌與寶寶的吮吸能力尚未協(xié)調(diào)適應(yīng)，不僅容易造成乳汁聚積成塊，還容易引起乳房腫痛。因此，宜在產(chǎn)后2～3天內(nèi)積極進(jìn)行乳房按摩。堅(jiān)持每天按摩可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美麗的外形。

產(chǎn)后乳房護(hù)理包括對乳頭和乳房基底部的護(hù)理。對乳頭的按摩，主要是為了去除堵塞。讓乳管變得通暢。

1.用一只手從乳房下面撐住，用另一只手輕輕地?cái)D壓乳暈部分，讓其變得柔軟。

2.用拇指、示指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。

3.用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉(zhuǎn)360度。

對乳房基底部的按摩，主要是為了使寶寶更容易吸吮乳汁。

1.把乳房往中間推，盡量讓兩個(gè)乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時(shí)更多地活動(dòng)起來。

2.把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個(gè)胳膊肘向內(nèi)收緊，讓胸部挺起來。

3.用兩只手把乳房包住，然后像是在揉面團(tuán)似的，朝著每只手的手指方向揉動(dòng)乳房。

新媽媽喂養(yǎng)經(jīng)

有些新媽媽盡管知道產(chǎn)后需要對乳房進(jìn)行按摩，但是由于方法不對頭，經(jīng)常是得不償失。下面是三種錯(cuò)誤的乳房按摩方式，希望新媽媽切忌。

1.很用力地?cái)D壓乳體部

用力擠壓乳體部，會(huì)產(chǎn)生乳腺炎、乳房腫塊等疾病，因?yàn)槿轶w部中友很多細(xì)小的乳腺，過猛的刺激會(huì)使乳腺的正常結(jié)構(gòu)紊亂。

2.用力壓迫乳房外側(cè)

乳房的外側(cè)是殘留奶水比較多，炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶，如果用手掌使勁兒地壓迫，加重組織的損傷

3.任何情況下都可以熱敷

很多媽媽在對乳房按摩時(shí)，不管三七二十一都會(huì)在按摩前對乳房進(jìn)行熱敷。其實(shí)，熱敷只適合奶水量少的媽媽，如果乳房嚴(yán)重脹痛或乳管沒有通暢時(shí)進(jìn)行熱敷，反而會(huì)加重炎癥。