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在知乎上，曾有一個(gè)問(wèn)題：你在哪一個(gè)瞬間，覺(jué)得運(yùn)動(dòng)有用？

有個(gè)高贊回答是：當(dāng)電梯停電只能爬樓梯時(shí)，當(dāng)你不用為哪一餐吃多了會(huì)發(fā)胖而煩惱時(shí)，當(dāng)你很坦然而不是害怕去拿體檢報(bào)告時(shí)。

雖然運(yùn)動(dòng)的好處比比皆是，但真正愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，少之又少。許多時(shí)刻，我們總會(huì)以各種理由拒絕運(yùn)動(dòng)。

比如，你總是嫌運(yùn)動(dòng)浪費(fèi)時(shí)間，但你并不知道當(dāng)你去醫(yī)院排隊(duì)看病時(shí)，需要花多長(zhǎng)時(shí)間。

比如，你總是嫌運(yùn)動(dòng)...