黑糖黃米紅棗粥
黑糖黃米紅棗粥
特色
春天是容易讓人感到困乏的季節(jié)，來上一碗熱氣騰騰的黑糖黃米紅棗粥，聞到香氣的瞬間，瞌睡蟲都飛走了，讓你一整天都活力滿滿！
粥料
大黃米 100克
紅棗 8顆
輔料
清水 1 000毫升
黑糖 5克
米水比例
1∶10
鍋里倒入足量清水煮沸，倒入洗凈的大黃米，大火持續(xù)滾煮10分鐘。
紅棗洗凈，切碎、去核，加入砂鍋中，轉(zhuǎn)小火煮40分鐘至粥黏稠。
加入黑糖（黑糖用以佐味，如果家人喜歡吃甜也可多加點(diǎn)），拌至均勻即可。
養(yǎng)生 tips
女生在經(jīng)期食用這款粥可溫暖身體，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，輕松度過經(jīng)期。