沒得到想要的獎(jiǎng)勵(lì)，王俊心情糟糕，關(guān)了系統(tǒng)問：“教練，這套訓(xùn)練還有其他項(xiàng)目嗎？”　　戴維跟著練也出了不少汗，面色平靜的說：“你已經(jīng)完成的很好了，舉重之后還有最后一項(xiàng)，最大心率65%－70%的情況下快走或慢跑45分鐘?！薄　　笆裁词亲畲笮穆?？”　　“運(yùn)動(dòng)學(xué)講，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率應(yīng)在一個(gè)合理的范圍內(nèi)。一個(gè)人的最大心率大約是220減去年齡。運(yùn)動(dòng)時(shí)達(dá)到最大心率的65%—85%效果最好。如果感覺心臟要從嗓子眼兒跳出來就是強(qiáng)度過大，心率太快。你大概是心跳140左右的情況下，跑45分鐘，很容易。”　　哪里容易了？！王俊沒發(fā)牢騷，休息了一會(huì)兒開始跑圈，基本就是走?！　∠到y(tǒng)沒發(fā)出警告，再累他也要堅(jiān)持，他只需想想國內(nèi)的生存環(huán)境，想想妹妹的心臟病，想自己腦子里的訓(xùn)練系統(tǒng)，想要成為職業(yè)球員賺很多錢，就有了動(dòng)力?！　∮?xùn)練系統(tǒng)是他的依仗，也是枷鎖。他擁有其他人都沒有的輔助，他擁有高科技產(chǎn)品，怎么能比凡人弱？不能忍啊！　　壓力，也是一種動(dòng)力！　　戴維看訓(xùn)練，震驚一次又一次。他聽說過中國功夫，聽說有種人叫武癡，減肥鍛煉也有癡成這樣的？王俊的毅力似乎可以把不可能變?yōu)榭赡?。　　跑了十分鐘，系統(tǒng)提示即將超負(fù)荷，王俊停了下來?！　　敖叹殻恍辛恕夷芨杏X到……再練下去對身體有損害了。”王俊走到了場邊，斷斷續(xù)續(xù)的說?！　　拔矣X得早該停了?！薄　〈骶S之所以提出幫王俊特訓(xùn)，是擔(dān)心他自己練不會(huì)賣力，一個(gè)月減不下多少?，F(xiàn)在他完全放心了，這種訓(xùn)練程度堅(jiān)持一個(gè)月，只要王俊不是外星人，就一定能瘦下來?！　　叭コ燥埌?，你下午什么安排？”戴維問。　　“我想去游泳池，有力氣就游會(huì)兒，沒力氣只是在水里飄著也好?！蓖蹩』卮鹫f?！　〈骶S的神經(jīng)抽搐了一下，五官都皺在一起，他徹底服了，很擔(dān)心王俊練出毛病來?！皠e去了，我怕適得其反。訓(xùn)練必須循序漸進(jìn)。”　　“如果特別累，我就是去沖個(gè)澡?！薄　　啊薄　∠挛缤蹩∵€是去了游泳館，適當(dāng)練了一會(huì)兒?！　⊥砩纤灿惺伦觯堇镉信_(tái)電視，他看了兩小時(shí)節(jié)目練習(xí)英文?！　砻绹?，他英文進(jìn)步很快，但對方說太快還是會(huì)有不理解的地方，看純英文電視可以練習(xí)口語。　　三天時(shí)間，王俊終于累計(jì)熱量達(dá)標(biāo)，進(jìn)行了第三次抽獎(jiǎng)?！　∵@次抽到的是一個(gè)飲料瓶子標(biāo)志的道具，他看了下介紹，直接叫出聲來。“這也行?。俊薄　◇w力可樂：通過激發(fā)荷爾蒙，瞬間恢復(fù)宿主體能30%，一天限使用兩次，之后無效。　　之前的物品都是禁止比賽中使用的，這可樂只是限制使用次數(shù)，卻沒有說比賽限用。這意味著王俊可以在某場比賽中擁有充足的體力。　　他很快想通了緣由，籃球比賽允許球員喝功能飲料補(bǔ)充體力，球員體力充沛，對抗就更激烈，比賽更精彩，所以才不限制?！　≈挥幸黄慷?，不能隨便試驗(yàn)，他打算等到關(guān)鍵比賽時(shí)再試?！　∠麓纬楠?jiǎng)，必須累計(jì)一萬兩千卡熱量，更難了。王俊忍不住看了看個(gè)人素質(zhì)欄目，他的耐力這幾天增加到了30.2，可說是飆升。　　速度達(dá)到了45.7，彈跳18.6，柔韌也長到了13.8。　　除了耐力外增長最多的，居然是彈跳一項(xiàng)。他體重輕了五斤，消耗的全是脂肪。雖然沒有刻意練彈跳也增長了?！　≈皇鞘菸褰锞陀忻黠@變化，等他瘦到兩百斤的時(shí)候，數(shù)值是不是提升的更厲害？到時(shí)他或許可以跟上那些黑人的速度了?！　∪绻墙叹氄f進(jìn)步，人會(huì)懷疑那只是鼓勵(lì)。　　現(xiàn)在王俊是清清楚楚看到了自己的進(jìn)步，這是完全不同等級的激勵(lì)。他堅(jiān)信付出就一定會(huì)有回報(bào)?！　⊥蹩〉男膽B(tài)現(xiàn)在就像個(gè)網(wǎng)絡(luò)游戲上癮者。凡是玩過網(wǎng)游的人都知道，游戲最大的魅力是升級。角色因?yàn)樯壎儚?qiáng)，才能去新地方，進(jìn)行新的冒險(xiǎn)?！　〔煌氖?，玩游戲的人練的是角色，王俊練的是自己?！　∵^了兩天，戴維又帶來好消息，測試時(shí)間定在了8月15日，只要王俊留下，校內(nèi)的律師會(huì)幫他搞定簽證?！　⊥蹩∫蠈W(xué)，主要問題不是獎(jiǎng)學(xué)金或者以前的學(xué)歷，而是他的簽證。必須把一年的旅游簽證換成三年的留學(xué)簽證。　　在美國這是可以轉(zhuǎn)換的，如果是歐洲比如法國，根本不允許更換，只能一年后回國。一切手續(xù)學(xué)校都可以搞定，現(xiàn)在他就只需要安心訓(xùn)練?！　】赐蹩∶刻斓挠?xùn)練量，不只霍納塞克爺孫倆，連關(guān)注他動(dòng)向的吉爾亞當(dāng)森、約翰古德曼都感到震撼，不再把他當(dāng)成“流浪漢”來看待?！　⊥蹩≡絹碓绞荩蜗鬂u漸改變。　　亞當(dāng)森給里肯摩爾打了幾次電話，催促他苦練投籃，他懷疑王俊這么練下去，會(huì)有“意外”發(fā)生?！　「邚?qiáng)度訓(xùn)練，加上控制飲食，王俊三周整整瘦了25斤。艾比和戴維見證了他的進(jìn)步，每周給他拍照留念，滋滋稱奇?！　?4日，王俊早上查看體重223斤，依舊超標(biāo)，不過他的肥肉有很多煉成了肌肉，肚子小了兩圈。肩寬腰細(xì)，看起來是個(gè)壯漢而不是毫無運(yùn)動(dòng)能力的胖子了?！　∷コ袌?bào)道，發(fā)現(xiàn)戴維和艾比都在。　　艾比笑嘻嘻說：“今天你不要工作了，好好休息，用最佳狀態(tài)迎接明天的測試吧?！薄　〈骶S來這里就是阻止他干活的，嘆道：“我昨天不是告訴你今天休息嗎？不想閑著？”　　閑著就沒法積累熱量，下次抽獎(jiǎng)時(shí)間就要延后，王俊當(dāng)然不想閑著。他不能告訴其他人，所以想了個(gè)借口。　　“明天就要測試了，我最近很少練投籃，想去球館打會(huì)兒，熟悉下手感，測試的時(shí)候才有把握?！薄　　鞍?，你和他一起去吧，幫忙傳球?！贝骶S說。　　“不用，我自己撿球帶到外面投籃，這樣順便還可以練帶球?！蓖蹩【芙^了。有個(gè)人撿球，他消耗熱量會(huì)更少，站著接球出手輕松太多了。　　平時(shí)都是消耗三千卡以上的熱量，今天只消耗一千左右的話，他相信明天能恢復(fù)的非常好，絕不會(huì)影響到測試?！　⊥蹩∧们蛉チ司毩?xí)場，卻發(fā)現(xiàn)門開著，已經(jīng)有人先來了?！　∧鞘莻€(gè)黑人球員，一步急停跳投動(dòng)作很快很流暢，不過命中率一般?！　‰y道他就是里肯摩爾？王俊走進(jìn)場內(nèi)，終于見到競爭對手了。</br>