“于是，在旅行前，我去買了一副棺材，帶著它上船。我和輪船公司約定好，如果我在旅途中去世的話，就把我的尸體放進(jìn)棺材，儲(chǔ)藏在冷凍艙中，一直把我運(yùn)到老家。然后我就開始踏上旅程，心里只想著奧瑪?凱恩的一首詩：
    啊，在我們化作泥土之前，
    豈能辜負(fù)人生？
    不拼搏一番，
    物化為泥，永寐黃泉之下，
    沒酒沒弦沒歌伎，而且沒有明天！”
    “我在洛杉磯登上了‘亞當(dāng)斯總統(tǒng)號(hào)’輪船，開始向東方航行，這時(shí)我的感覺好多了，身體沒有那樣難受了。漸漸地我不再吃藥，也不給自己洗胃。過了不久，我可以吃各種食物，甚至是許多奇奇怪怪的食品和調(diào)味品。而這些食品都是當(dāng)初醫(yī)生說的那些我吃了一定會(huì)送命的食品。又過了幾個(gè)星期，我甚至可以抽長長的黑雪茄，并喝上幾杯老酒。我已經(jīng)有好幾年沒有這樣享受過生活了。在印度洋上我們碰到過季風(fēng)，在太平洋上碰到過臺(tái)風(fēng)。如果我對(duì)這些事情感覺恐懼，同樣會(huì)讓我躺進(jìn)棺材，但我沒有害怕，而是從這次冒險(xiǎn)中得到了極大的樂趣。”
    “我在船上和大家一同做游戲、唱歌、結(jié)交新朋友，晚上一直聊到深夜。到了中國和印度之后，我發(fā)現(xiàn)回去之后需要處理的私事，比起我在東方所見到的貧窮與饑餓，簡直是天壤之別。我拋棄了所有無聊的擔(dān)憂，覺得非常舒服。回到美國之后，我的體重很快增加了90磅，我曾患過胃潰瘍的事也幾乎全忘了。我這一生中從沒有這么舒服過。我重新回去工作，此后再也沒有病過。”
    艾爾?漢利告訴我，他是在下意識(shí)中應(yīng)用了威利?卡瑞爾那個(gè)征服憂慮的辦法。
    “首先，我問自己：‘可能發(fā)生的最壞情況是什么？’答案是死亡。”
    “第二，我讓自己做好準(zhǔn)備接受死亡。我不得不這樣打算，因?yàn)槲覄e無選擇，幾個(gè)醫(yī)生都說我沒有什么希望了。”
    “第三，我盡力想辦法改善這種情況。我開始盡量享受所剩下的這一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間……如果我上船之后還繼續(xù)憂慮的話，毫無疑問，我一定會(huì)躺在棺材里完成這次旅行。可是當(dāng)我放松下來之后，忘掉了所有的麻煩，而這種心理上的平靜，使我產(chǎn)生了新的力量，挽救了我的生命。”
    所以，克服憂慮的第二條規(guī)則是，如果你有擔(dān)憂的問題，就使用威利?卡瑞爾的萬靈公式。做好下面三件事情：
    第一，問你自己：“可能發(fā)生的最壞情況是什么？”
    第二，如果你必須接受的話，就做好準(zhǔn)備接受它。
    第三，鎮(zhèn)定地想辦法改善最壞的情況。
    你是不是很想看一下其他人怎樣利用威利?卡瑞爾的萬靈公式，來解決他們自己的問題呢？下面就是一個(gè)例子，可以讓你知道這個(gè)萬靈公式的功用。
    這個(gè)人以前是我班上的一個(gè)學(xué)員，他現(xiàn)在在紐約經(jīng)銷汽油。
    他對(duì)我說：“我被勒索了，我根本無法相信這種事情會(huì)發(fā)生在我的身上，更不相信這種事情會(huì)發(fā)生在電影以外的現(xiàn)實(shí)生活中。事實(shí)是，我真的被人勒索了。”
    “當(dāng)時(shí)我的公司有好幾輛運(yùn)油的卡車和幾個(gè)司機(jī)。物價(jià)管理委員會(huì)的條例管得很嚴(yán)，我們送給每一個(gè)顧客的汽油是有限的。最初我并不知道事情的真相：一些送油司機(jī)私下里減少給顧客的油量，然后再把這些私自減少下來的油賣給其他人。”
    “有一天，一個(gè)人找到我，他自稱是政府調(diào)查員，來向我索要紅包。他說，他掌握了我們送油司機(jī)違法舞弊的證據(jù)。并威脅我說，如果我不答應(yīng)他的要求，他就要把這些證據(jù)轉(zhuǎn)交給地方檢察官。這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)，公司內(nèi)存在這種違法的交易。”
    “其實(shí)，我知道我不必?fù)?dān)心什么，這件事本身就跟我個(gè)人沒有關(guān)系。但我也知道法律規(guī)定：公司應(yīng)該對(duì)自己員工的行為負(fù)責(zé)。而且萬一官司交到法院去，那么公司24年打下的基礎(chǔ)就會(huì)毀在這種壞名聲中。”
    “于是，我開始擔(dān)心，很快就病了，接連三天三夜吃不下、睡不著。一直擔(dān)心應(yīng)該怎樣解決這個(gè)問題，我是向那個(gè)人付5000美元，還是對(duì)那個(gè)人說‘你愛怎么辦就怎么辦’呢？我一直都在猶豫，下不了決定，每天都做噩夢(mèng)。”
    “一個(gè)星期天的晚上，我偶然拿出一本小書，名叫《如何不再憂慮》，這是我曾經(jīng)聽卡耐基公開演說時(shí)領(lǐng)到的，卻一直沒有認(rèn)真地讀。于是，那天我開始閱讀它，當(dāng)我讀到了威利?卡瑞爾的‘面對(duì)最壞的情況’時(shí)，我問自己：‘如果我不肯向那家伙付錢，他把證據(jù)交給地方檢察官的話，將要發(fā)生的最壞情況會(huì)是什么樣呢？’”
    “我對(duì)自己的回答是：‘最壞的也就是，這將砸了我的生意。但我不會(huì)被關(guān)起來。最壞的事可能就是我將被這件事毀了。’于是我就對(duì)自己說：‘那好吧，我可以接受這個(gè)局面，即使生意毀了，那接下去又會(huì)怎樣呢？’”
    “生意毀了之后，我也許得去另找一份工作。這也并不一定是壞事，我對(duì)石油很了解，有幾家大公司可能都會(huì)樂意雇用我。我就這么決定了，于是在接下來的日子里，我開始覺得好多了。三天三夜之后，我的情緒也穩(wěn)定下來。憂慮開始消除了一點(diǎn)……最讓我難以相信的是：我居然能夠思考了。”
    “我清醒地意識(shí)到：現(xiàn)在要改善最壞的情況。如果我找到了解決辦法，一個(gè)全新的局面就會(huì)展現(xiàn)在我的面前：現(xiàn)在，如果把整個(gè)情況告訴我的律師，他也許會(huì)想到一條我從來都沒有想到的對(duì)策。當(dāng)時(shí)我決定第二天一大早就去見我的律師。晚上上了床之后，我睡得很踏實(shí)。”
    “第二天早上，我按照自己想的去找我的律師，他叫我去見地方檢察官，把整個(gè)經(jīng)過告訴他。于是我按照他的建議去做了。當(dāng)我把事情的經(jīng)過說出來后，出乎意料的，地方檢察官告訴我，這是一起勒索案，已經(jīng)連續(xù)出現(xiàn)幾個(gè)月了，那個(gè)自稱是‘政府調(diào)查員’的人，實(shí)際上是警方正在通緝的罪犯。當(dāng)我在憂慮過后，卻不知道該怎么做的時(shí)候，聽到他這番話，真的是大大松了一口氣。”
    “這次經(jīng)歷讓我學(xué)到了難以忘懷的道理，現(xiàn)在，當(dāng)我面臨讓我憂慮的難題時(shí)，我不再憂慮，而是使用威利?卡瑞爾的萬靈公式。”
    小結(jié)：
    1.對(duì)自己的生活和工作多問幾個(gè)為什么，如此，你會(huì)活得輕松的。
    2.強(qiáng)迫自己接受最壞的結(jié)局時(shí)，我們就把自己放在一個(gè)可以集中精力解決問題的位置。
    3.消除憂慮的萬能公式：
    第一步，我們要放棄害怕。
    第二步，預(yù)計(jì)出最壞的情況，讓自己敢于接受它。
    第三步，平靜下來把時(shí)間和精力用于改善所面對(duì)的問題和困難。
    5克服憂慮的4個(gè)步驟
    卡耐基成功金言
    1.如果一個(gè)人能夠把他所有憂慮的時(shí)間都用在以一種超然、客觀的態(tài)度去尋找實(shí)施的話，那么他的憂慮就會(huì)在知識(shí)的光芒下，消失得無影無蹤。
    2.一旦你以事實(shí)為基礎(chǔ)，作出一個(gè)很小心的決定，就要付諸行動(dòng)，不要停下來重新考慮，不要遲疑、擔(dān)憂和猶豫；不要懷疑自己，否則會(huì)引起其他的懷疑；不要一直回頭看。
    3.我通常發(fā)現(xiàn)，真理就在兩個(gè)極端之間。
    威利?卡瑞爾先生提出的消除憂慮的萬靈公式，是否能解決你所有的憂慮呢？
    不能，當(dāng)然不能。
    那我們應(yīng)該怎么辦呢？
    答案是：我們應(yīng)該學(xué)會(huì)以下三步分析問題的基本步驟，并利用它們來解決各種不同的困難。
    第一步，看清事實(shí)。
    第二步，分析事實(shí)。
    第三步，作出決定，然后依照決定行事。
    這三步是亞里士多德教給我們的，他曾經(jīng)也使用過這些方法。
    如果我們想解決那些使我們窘迫、使我們像生活在地獄中一樣的問題，那現(xiàn)在就必須應(yīng)用這些步驟。
    第一步是“看清事實(shí)”。
    看清事實(shí)為什么如此重要呢？因?yàn)槌俏覀兛辞宄聦?shí)，否則就不能很聰明地解決問題。如果沒有這些事實(shí)，便只能在混亂中摸索。
    這是哥倫比亞大學(xué)哥倫比亞學(xué)院的已故院長赫伯特?霍基斯所說的。他曾經(jīng)幫助過20萬個(gè)中學(xué)生解決他們的憂慮問題。他告訴我說：“混亂正是導(dǎo)致憂慮的主要原因。”
    他認(rèn)為世界上存在的憂慮，有一大半是因?yàn)槿藗儧]有足夠的知識(shí)去做決定而產(chǎn)生的。他說：“例如，如果我必須在下星期二之前解決一個(gè)問題，那么，在下星期二之前，我根本不會(huì)去試著作出什么決定。而我會(huì)在這段時(shí)間里集中精力去搜集有關(guān)這個(gè)問題的所有事實(shí)。我不會(huì)發(fā)愁，不會(huì)為這個(gè)問題而難過，更不會(huì)失眠，只是全心全力地搜集所有的事實(shí)。如果我在快到星期二的時(shí)候已經(jīng)弄清了所有的事實(shí)，一般來說，問題本身也就會(huì)迎刃而解了。”
    我問霍基斯院長，這是否表明他可以完全除去憂慮了呢？
    “是的，”他回答，“我想我可以老實(shí)地說，我現(xiàn)在的生活中完全沒有憂慮的存在。我發(fā)現(xiàn)如果一個(gè)人能夠把所有憂慮的時(shí)間用在以一種很超然、很客觀的態(tài)度去尋找事實(shí)的話，那他的憂慮便會(huì)在知識(shí)的光芒下，消失得無影無蹤。”
    可大多數(shù)人會(huì)怎么做呢？
    如果我們需要考慮事實(shí)，愛迪生曾鄭重地說：“一個(gè)人為了避免花時(shí)間去思想，往往會(huì)用各種手段。”
    也就是說，通常情況下，我們會(huì)像獵狗一樣，去找尋那些我們已經(jīng)想到的，卻忽略了其他。其實(shí)，我們只需要那些適合我們的事實(shí)――那些只適合我們的如意算盤，適合原有偏見的事實(shí)。正如安德烈?馬羅斯所說的：“一切和我們的個(gè)人欲望相適合的，看來都是真理，而其他的只會(huì)使我們感到憤怒。”
    怪不得我們會(huì)覺得，想要得到我們問題的答案是如此困難。這就好比我們一直假定2加2等于5，可這不是代表我們連一個(gè)二年級(jí)的算術(shù)題都不會(huì)做了嗎？
    事實(shí)上，世界上有許多人堅(jiān)持認(rèn)為2加2等于5，或者是等于500，以至于搞得自己和別人的日子都不舒服。對(duì)此，我們應(yīng)該怎么辦呢？
    我們應(yīng)該將感情因素從思想中摒除，如霍基斯院長所說的，我們必須用“超然、客觀”的態(tài)度來看清面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。
    想在憂慮的時(shí)候這樣做，可不是一件簡單的事。因?yàn)楫?dāng)我們憂慮的時(shí)候，往往會(huì)情緒激動(dòng)。但我找到了兩個(gè)辦法，有助于我們以清晰、客觀的態(tài)度來看清所有的事實(shí)：
    第一種方法，在搜集各種事實(shí)的時(shí)候，假裝不是在為自己搜集這些資料，而是在為別人搜集，這樣我便可以保持冷靜而超然的態(tài)度，也有助于控制自己的情緒。
    第二種方法，在搜集造成各種憂慮的事實(shí)時(shí)，我有時(shí)候會(huì)將自己假設(shè)成對(duì)方的律師。換句話說，也就是我要搜集一些對(duì)自己不利，有損我的希望，以及我所不愿意面對(duì)的事實(shí)。然后，我會(huì)把這一邊的和另一邊的事實(shí)都寫下來。這時(shí)，通常會(huì)發(fā)現(xiàn)，真理就存在于這兩個(gè)極端中間。
    這就是我找到的兩點(diǎn)。如果我們不事先看清楚事實(shí)，那么你、我、愛因斯坦，甚至連美國的最高法院，都不能對(duì)任何問題作出聰明的決定。愛迪生就很明白這一點(diǎn)，在他死后留下的2500本筆記中，記載著他面臨的各種問題。
    所以，我們解決困難的第一個(gè)辦法，就是看清事實(shí)。讓我們仿效霍基斯院長的方法吧：在沒有以客觀態(tài)度去搜集所有的事實(shí)前，不要想著如何去解決這個(gè)問題。
    但是，如果對(duì)事實(shí)不加以分析和解釋，即使搜集了全世界所有的事實(shí)，對(duì)我們也沒有任何幫助。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，如果先寫下所有的事實(shí)，再做分析，事情就會(huì)容易辦得多。其實(shí)，只要在紙上記下各種事實(shí)，明明白白地把我們的問題寫出來，那就有可能讓我們作出一個(gè)合理的決定。正如查爾斯?吉特林所說的：“只要能把問題講清楚，就已經(jīng)解決了問題的一半。”
    讓我們用實(shí)例來了解這種方法的成效，我要告訴你，一個(gè)人是怎樣把上面所說的那些方法真正付諸行動(dòng)的。
    我認(rèn)識(shí)格蘭?李克菲好幾年了，他在遠(yuǎn)東地區(qū)是一個(gè)非常成功的美國商人。1942年，日軍入侵上海，李克菲先生正在中國。他在我家做客的時(shí)候告訴我這樣一個(gè)故事：
    日軍轟炸珍珠港之后不久便攻占了上海，”格蘭?李克菲說，“當(dāng)時(shí)我在上海亞洲人壽保險(xiǎn)公司做經(jīng)理。他們派來一個(gè)所謂的‘軍方清算員’（實(shí)際上是一位海軍上將），命令我協(xié)助他們清算我們的財(cái)產(chǎn)。而對(duì)于這種事，我毫無辦法，要不就跟他們合作，要不就算了，也就是一死了之。
    我無路可走，只好遵命行事，不過，有一筆大約75萬美元的保險(xiǎn)費(fèi)我沒有填寫在清單上。之所以沒填進(jìn)去，是因?yàn)檫@筆錢是屬于我們香港公司的，和上海公司的資產(chǎn)無關(guān)。但我還是擔(dān)心，萬一日本人發(fā)現(xiàn)了，對(duì)我可能非常不利。果然，這件事很快被他們發(fā)現(xiàn)了。
    他們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，我恰巧不在辦公室，會(huì)計(jì)部主任正好在場。他后來告訴我，那個(gè)日本海軍上將大發(fā)脾氣，還拍桌子罵人，說我是強(qiáng)盜和叛徒，說我侮辱了日本皇軍。我知道他這些話的意思，我猜想可能會(huì)被他們關(guān)進(jìn)憲兵隊(duì)去。憲兵隊(duì)其實(shí)就是日本秘密警察的行刑室。我就有幾個(gè)朋友，他們寧愿自殺，也不愿到那個(gè)地方去。還有一些朋友在那里被審問了10天，受盡各種酷刑之后，死在了那里。
    我可能就要被抓進(jìn)憲兵隊(duì)了，我該怎么辦呢？星期天下午我得知的這個(gè)消息，當(dāng)時(shí)，我想自己應(yīng)該嚇得要命。如果找不到解決問題的方法，我一定會(huì)被嚇?biāo)馈６嗄陙恚慨?dāng)我擔(dān)心的時(shí)候，就會(huì)坐在我的打字機(jī)前，打出下面兩個(gè)問題。
    “一，我擔(dān)心什么？”
    “二，我能怎么辦？”
    以往我只是在心里回答這個(gè)問題，并不把答案寫下來。幾年前我發(fā)現(xiàn)，同時(shí)把問題和答案都寫下來，能夠使我的思路變得更加清晰。所以，在那個(gè)星期天的下午，我回到上海基督教青年會(huì)的房間，取出打字機(jī)，打下了下面的內(nèi)容。
    “第一，我擔(dān)心什么？”
    “我擔(dān)心明天早上被關(guān)進(jìn)憲兵隊(duì)里。”
    “第二，我能怎么辦？”
    這個(gè)問題我花了幾個(gè)小時(shí)來思考，最后寫下了可能采取的4種行動(dòng)，以及每種行動(dòng)可能帶來的后果。
    第一種：我可以試著對(duì)那位日本海軍上將解釋。但他不會(huì)講英文，如果我找翻譯對(duì)他解釋，他很可能會(huì)發(fā)火，那我便只有死路一條了。因?yàn)樗莻€(gè)很兇殘的人，我寧愿被關(guān)進(jìn)憲兵隊(duì)里，也不愿和他說話。