“唰！”
    一聲輕響，秦昊三分出手命中。
    這時(shí)候球隊(duì)的訓(xùn)練早已結(jié)束，已經(jīng)是晚上，但秦昊在下午訓(xùn)練結(jié)束，休息幾個(gè)小時(shí)之后又回到了球館，繼續(xù)自己的加練。
    是的，加練！
    哪怕是弗蘭克提高了球隊(duì)的訓(xùn)練強(qiáng)度，秦昊也并沒(méi)有放下加練。
    “唰唰......”
    一次次出手，一次次命中。
    圣約瑟夫高中的條件比余陽(yáng)七中要好得多，學(xué)校不單有室內(nèi)球館，專門的體能室，甚至還購(gòu)買了投籃機(jī)。
    就是經(jīng)常可以在nba球員訓(xùn)練的時(shí)候看到的那種，像是籃筐下邊掛著一張蜘蛛網(wǎng)，籃球投向籃筐，不管是投進(jìn)還是不進(jìn)，只要你偏的不是太離譜，都會(huì)被這張網(wǎng)捕捉，順著網(wǎng)滾落進(jìn)籃筐下方的一臺(tái)機(jī)器當(dāng)中。
    這機(jī)器就是投籃機(jī)了。
    準(zhǔn)確的說(shuō)，這是籃球彈射機(jī)，進(jìn)入其中的籃球會(huì)以你事先調(diào)試好的角度力道彈出，你只需要站在投籃機(jī)的正面，籃球就會(huì)以一定的頻率彈射到你的位置，你接到球之后就可以出手。
    秦昊一到圣約瑟夫高中就愛(ài)上了這東西，在只有他一個(gè)人的加練時(shí)間，終于不用投一個(gè)又跑去撿球，然后回到外線再投了。
    一連命中了十五個(gè)三分球才投丟一個(gè)。
    “砰！”
    籃球彈起，被網(wǎng)捕捉，落入投籃機(jī)中。
    秦昊并不在意，接住彈出來(lái)的籃球，稍微調(diào)整動(dòng)作，又一次出手......
    唰！
    球進(jìn)。
    一連投了兩百個(gè)，秦昊才停下。
    “兩百個(gè)進(jìn)了163個(gè)。”秦昊心中一直在默數(shù)，兩百次三分出手，結(jié)果進(jìn)了163個(gè)，命中率還不錯(cuò)。
    事實(shí)上，和幾個(gè)月前比起來(lái)，秦昊的命中率已經(jīng)提高了很多，連續(xù)兩百次出手一般都能命中超過(guò)160個(gè)。若是連續(xù)一百次出手，命中率可以穩(wěn)穩(wěn)超過(guò)八成，而連續(xù)出手命中數(shù)最高達(dá)到過(guò)32個(gè)。
    當(dāng)然，32次連續(xù)命中只是最高記錄，平均一般能夠達(dá)到二十個(gè)左右，對(duì)于高中球員來(lái)說(shuō)，這已經(jīng)很難得了。
    看了一眼籃筐，秦昊又搖了搖頭：“果然，一開始幾個(gè)月進(jìn)步神速，越到后邊，進(jìn)步速度就越慢。”
    從重生到人如今已經(jīng)過(guò)了一年多一點(diǎn)。
    一開始的半年秦昊的進(jìn)步最為顯著，提升幾乎是一日千里，以一種肉眼可見(jiàn)的速度在進(jìn)步。
    當(dāng)時(shí)讓余陽(yáng)七中籃球隊(duì)上下都驚掉了下巴。
    但那是因?yàn)橛星仃恢厣暗姆e累，當(dāng)初他可是職業(yè)球員，還是國(guó)家隊(duì)球員，只是因?yàn)橐幌伦踊氐礁咧袝r(shí)期，經(jīng)驗(yàn)意識(shí)還在，但身體卻完全沒(méi)有練球十年那種肌肉記憶，得重新開始。
    不過(guò)畢竟是有過(guò)一次經(jīng)驗(yàn)，加上秦昊訓(xùn)練刻苦，再來(lái)一次自然是駕輕就熟，且那時(shí)候?qū)嵙€不夠強(qiáng)，進(jìn)步自然快。
    半年下來(lái)，秦昊已經(jīng)具備了一定的實(shí)力，那種一日千里的進(jìn)步速度自然也就慢了下來(lái)。
    這很正常。
    若是一直那樣進(jìn)步，那才叫不合理。
    “從全國(guó)高中聯(lián)賽結(jié)束，到如今差不多半年時(shí)間，除了針對(duì)性的進(jìn)行力量對(duì)抗訓(xùn)練之外，我主要練的就是三分球。”秦昊自語(yǔ)，“可半年下來(lái)，卻再也沒(méi)能有之前那種跨越式的進(jìn)步。”
    當(dāng)全國(guó)高中聯(lián)賽結(jié)束，秦昊的技術(shù)也完成了一個(gè)飛躍，不論是突破還是投籃，三分或是兩分，都達(dá)到了個(gè)人的一個(gè)新高度。
    之后就是一段時(shí)間的沉淀，隨著秦昊每天的訓(xùn)練，也在快速的提高，而秦昊依然延續(xù)了之前的訓(xùn)練方式，除了日常訓(xùn)練之外，還有針對(duì)性訓(xùn)練。
    只不過(guò)和之前秦昊一開始針對(duì)性訓(xùn)練突破不同，這次除了對(duì)抗訓(xùn)練之外，他第一個(gè)針對(duì)性訓(xùn)練的是三分球。
    這取決于處于哪一種環(huán)境。
    當(dāng)初秦昊的情況，當(dāng)先針對(duì)訓(xùn)練突破是必須的。
    而后來(lái)他做好準(zhǔn)備來(lái)美國(guó)，自然也要做一些調(diào)整，在美國(guó)高中屆不乏身體素質(zhì)極為出色的球員，在防守球員普遍身體素質(zhì)出色，對(duì)抗激烈的情況下，三分球的殺傷比突破效率更高。
    不是說(shuō)投三分一定比突破更好，只是秦昊在做好身體對(duì)抗不占優(yōu)勢(shì)的前提準(zhǔn)備下，選擇三分效率要比突破來(lái)的更高。
    所以秦昊這幾個(gè)月一直在針對(duì)訓(xùn)練三分球，但時(shí)至今日，他的三分球雖說(shuō)又進(jìn)步了很多，但還是沒(méi)能觸摸到了那個(gè)“臨界點(diǎn)”。
    “我是不是該先放一放三分球，針對(duì)訓(xùn)練中投，或是突破？”秦昊皺著眉頭思索間。
    這半年時(shí)間，不只是三分球進(jìn)步了很多，突破、中投，以及其他方面也進(jìn)步了很多，他在想，或許先從其他方面入手，說(shuō)不定會(huì)先做出突破呢。
    咔！
    這時(shí)候，球館大門被推開。
    弗蘭克走了進(jìn)來(lái)。
    秦昊微笑著喊道：“弗蘭克，你怎么來(lái)了。”
    “秦。”弗蘭克語(yǔ)重心長(zhǎng)的道：“其實(shí)你沒(méi)必要給自己這么大的壓力，特別是在我提高球隊(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度之后，你真的沒(méi)必要每天加練了。你還在長(zhǎng)身體，需要合理的分配訓(xùn)練和休息時(shí)間。”
    對(duì)秦昊的勤奮弗蘭克甚至忍不住有些抱怨。
    他從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)那個(gè)高中球員像秦昊這么勤奮，一天中除了睡覺(jué)，幾乎一半的時(shí)間都泡在球館里。
    或許也正是因?yàn)槿绱耍仃徊艜?huì)和一般人不同吧。
    弗蘭克心里如此想著，在場(chǎng)邊上坐下，沖秦昊招了招手：“秦，過(guò)來(lái)聊聊。”
    兩人在場(chǎng)邊上坐下。
    弗蘭克道：“這三天球員們表現(xiàn)的還不錯(cuò)，已經(jīng)逐漸適應(yīng)了我的‘地獄式訓(xùn)練’，相信一段時(shí)間之后我們就能看到成果。”
    聞言，秦昊頓時(shí)笑了。
    “地獄式訓(xùn)練”已經(jīng)開始了三天，球員們除了還是愛(ài)抱怨之外，在執(zhí)行上已經(jīng)不需要弗蘭克如何督促了。
    值得一提的是，凱利連續(xù)三天倒數(shù)第一，吃了三天的proteinchocolatemilk。據(jù)說(shuō)現(xiàn)在只要有人在他面前提“proteinchocolatemilk”，他就會(huì)出現(xiàn)反胃癥狀，若是再吃幾天，估計(jì)一提就直接吐了。
    “弗蘭克。”秦昊道：“一切都在向著好的方面發(fā)展，相信我，我們一定會(huì)越來(lái)越好的。”
    “當(dāng)然。”弗蘭克微微一笑，道：“不過(guò)現(xiàn)在還有一個(gè)問(wèn)題，那就是克羅格，之前和坎特伯雷高中的比賽你也看到了。我不反對(duì)他和你競(jìng)爭(zhēng)，可若是因?yàn)檫@個(gè)影響到比賽，那就是問(wèn)題了。”
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