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    張?zhí)嚼^續(xù)說(shuō)道：“不管是以速度還是力量見(jiàn)長(zhǎng)的身法，都必須有著穩(wěn)固扎實(shí)的下盤(pán)。不然即便是很快地速度也產(chǎn)生不了多大的力量和上傷害。尤其是以力量和爆發(fā)力著稱(chēng)的功夫，就更加注重下盤(pán)了，因?yàn)榉€(wěn)健的下盤(pán)不但能使自身避免出錯(cuò)，還能從大地上面獲得力量。”
    看著兩人聚精會(huì)神地聽(tīng)著張?zhí)阶龀隽俗詈蟮目偨Y(jié)：“總之，下盤(pán)很重就是了。”
    葉靈點(diǎn)了點(diǎn)頭表示記下了，范茗也你跟著點(diǎn)了點(diǎn)頭。
    張?zhí)叫粗龁?wèn)道：“你點(diǎn)什么頭呀？”
    范茗說(shuō)道：“大哥，你看我能不能學(xué)工夫呀？”
    張?zhí)酱蛄苛怂幌抡f(shuō)道：“你現(xiàn)在骨骼基本上已經(jīng)成型了，想要練武的話(huà)也能學(xué)只是到時(shí)候成就不高就是了。”
    “哪能不能一次打倒三個(gè)大漢？”范茗聽(tīng)說(shuō)自己能學(xué)高興地問(wèn)道。
    張?zhí)娇嘈α艘幌聠?wèn)道：“原來(lái)在你眼里面學(xué)好武功了就是能打倒三個(gè)大漢這種標(biāo)準(zhǔn)呀？”
    “那是什么標(biāo)準(zhǔn)？”范茗有些不解。
    張?zhí)綋u了搖頭說(shuō)道：“能練不代表你就練好了，練功夫是需要下狠勁兒的，剛開(kāi)始的時(shí)候尤其需要這樣，純憑一股子堅(jiān)韌不拔的勁兒堅(jiān)持下來(lái)的。”
    “怎么做？”
    “就像葉靈那樣每天五點(diǎn)鐘起床扎半個(gè)小時(shí)的馬步。”
    “這樣呀。”聽(tīng)說(shuō)要起那么早范茗有點(diǎn)猶豫。
    張?zhí)嚼^續(xù)道：“冬天也得如此，一年四季不得綴下一日。”
    范茗搖了搖頭說(shuō)道：“那還是算了吧。”
    張?zhí)叫α诵Τ~靈說(shuō)道：“既然現(xiàn)在你馬步扎得有點(diǎn)根基了，我就教你一套拳法。”
    葉靈點(diǎn)了點(diǎn)頭滿(mǎn)臉期待。
    張?zhí)降哪樕兊弥饾u嚴(yán)肅，他平時(shí)很少露出這樣的表情，但是一旦露出這樣的表情就很?chē)樔肆耍笮蓚€(gè)姑娘都屏住呼吸準(zhǔn)備接聽(tīng)他接下來(lái)所說(shuō)的話(huà)。
    “師傅我學(xué)習(xí)的拳法大部分是傳承與老爺子，而且大都是剛猛的路數(shù)，以后切記要在我的知道下面聯(lián)系，不能胡亂自己捉摸，那樣稍有不慎就會(huì)傷了自己。傷得輕了的話(huà)十幾天一個(gè)月還能恢復(fù)，要是傷得重了的話(huà)就有可能留下終身遺憾。聽(tīng)到了沒(méi)有？”
    葉靈認(rèn)真地點(diǎn)了點(diǎn)頭，范茗也不自覺(jué)地跟著點(diǎn)了點(diǎn)頭。
    說(shuō)過(guò)之后臉上的表情開(kāi)始回春解凍，范茗長(zhǎng)長(zhǎng)松了口氣，剛才他的表情給人的壓力實(shí)在是太大了。
    張?zhí)匠两艘幌抡f(shuō)道：“首先教習(xí)你的拳法是八極拳，這和我后面的拳法是一脈相承的，學(xué)好了這套拳法后面的才能繼續(xù)學(xué)習(xí)。”說(shuō)著張?zhí)较肫鹆耸裁磫?wèn)道“你奶奶當(dāng)時(shí)拿手的是什么拳法？”
    葉靈回答道：“是詠春拳。”
    張?zhí)秸f(shuō)道：“可惜，我不擅長(zhǎng)詠春拳，也就無(wú)法教給你這個(gè)了。”
    葉靈乖巧地說(shuō)道：“我就和師傅學(xué)習(xí)八極拳。”
    張?zhí)近c(diǎn)了點(diǎn)頭：“要學(xué)習(xí)拳法，首先要了解他的歷史淵源，今天就不教習(xí)拳法了，想讓你熟悉一下八極拳的歷史和發(fā)展。”
    按照通常的說(shuō)法，八極拳全名“開(kāi)門(mén)八極拳”。尊邋遢真人為一世，丁發(fā)祥為二世，“癩”為三世，吳鐘為四世。吳鐘無(wú)子，中年得一女，名榮，為習(xí)武近30歲嫁于海豐習(xí)長(zhǎng)拳者戴氏。她遵八極拳“開(kāi)門(mén)”之精神，將長(zhǎng)拳之太宗拳、太祖拳、飛虎拳、桃花散等拳術(shù)依八極拳法之風(fēng)格，提煉修改，傳回孟村。此后，求習(xí)八極拳者日增。乾隆四十年左右，吳及族弟吳鐘毓開(kāi)門(mén)授藝，求藝者數(shù)十人。除本鎮(zhèn)吳、丁各氏外，亦有羅疃等地者。
    八極拳據(jù)傳由癩姓道士傳藝河北省慶云縣后莊科村人吳鐘：吳鐘傳藝其女吳榮。后吳家移居滄縣孟村鎮(zhèn)（今孟村回族自治縣），孟村遂成為八極拳的傳播地。
    自吳榮之后，八極拳分兩支傳習(xí)：一是吳氏本家及其門(mén)生。近代傳衍不絕，造詣?shì)^深者有吳楠、吳世科。其近親馬鳳圖影響較大，傳人較廣。另一支是王四學(xué)藝于孟襯后，傳羅噇張克明，張傳其子張景星、黃四海等。張景星傳人較多，其中影響較大的有李書(shū)文、馬英圖、韓化臣、張玉衡（張景星之子）等。
    自李、馬、韓之后，八極拳由滄州孟村一隅之地，播及全國(guó)。
    “文有太極安天下，武有八極定乾坤”，“八極”意為發(fā)勁可達(dá)四面八方極遠(yuǎn)之處。其動(dòng)作樸實(shí)簡(jiǎn)潔，剛猛脆烈，多震腳發(fā)勁動(dòng)作。
    拳諺云：“動(dòng)如繃弓，發(fā)若炸雷”，這是對(duì)八極拳發(fā)力過(guò)程的形象說(shuō)法。
    “動(dòng)如繃弓”是蓄勁的過(guò)程，意思是身體像拉開(kāi)的弓一樣，蓄滿(mǎn)勁力，然后把渾身所蓄之勁傳遞到肢體而釋放出去。實(shí)際上用“身如弓，拳似箭”這種說(shuō)法來(lái)形容八極拳的蓄勁發(fā)力過(guò)程則更加貼切。
    張?zhí)秸f(shuō)著站起身來(lái)做了個(gè)示范，微微扎著馬步整個(gè)身體瞬間如一張蓄滿(mǎn)力的弓，如此渾身上下都彌漫著一股剛烈威猛的氣息。
    “發(fā)若炸雷”則是描述八極拳發(fā)力瞬間的特征。其中包含兩個(gè)方面的含意，一是發(fā)力要突然、猛烈，使人猝不及防，要有摧枯拉朽的氣勢(shì)；二是發(fā)力要以人體為中心向四面八方輻射發(fā)出，任何方向都要有力的存在，就象炸彈在空中爆炸一樣。
    說(shuō)著張?zhí)降娜^忽然毫無(wú)征兆地?fù)]出，瞬間爆發(fā)出來(lái)的力量在空氣中產(chǎn)生爆鳴聲，如爆竹一般劈啪作響。
    “呀！”范茗驚訝地叫了出來(lái)。
    八極拳的發(fā)力雖然剛猛暴烈，但在練習(xí)和應(yīng)用時(shí)都講究“勁到頭發(fā)”，也就是通常練武術(shù)講的“寸勁”、“爆發(fā)力”，但八極拳所發(fā)出的是督透之勁，不是抖彈之勁。八極拳發(fā)力的全過(guò)程可分為前期動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)過(guò)程（發(fā)力的準(zhǔn)備過(guò)程）和發(fā)力過(guò)程，發(fā)力動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)過(guò)程要放松，要達(dá)到松而不懈、快而不僵的要求，以便在節(jié)省體力、理順筋脈的前提下快速完成動(dòng)作過(guò)程，當(dāng)動(dòng)作運(yùn)行到指定位置時(shí)，再突然發(fā)力。所以八極拳的發(fā)力過(guò)程要領(lǐng)總結(jié)起來(lái)就是：發(fā)力前的過(guò)程要放松、要快速，快速到位，到位發(fā)力。這既是練習(xí)時(shí)的要求，也是應(yīng)用時(shí)的要領(lǐng)。
    看著葉靈在認(rèn)真地記憶，張?zhí)綋]了揮手說(shuō)道：“這些你現(xiàn)在沒(méi)有必要記憶，而且記住了也沒(méi)有什么好處，反而容易好高騖遠(yuǎn)產(chǎn)生激進(jìn)的心里不利于修行。”
    葉靈聽(tīng)到之后點(diǎn)了點(diǎn)頭不再記憶，只是聽(tīng)著。
    張?zhí)秸f(shuō)道：“今天說(shuō)的這些都只是讓你了解一些拳法的相關(guān)信息。到了剛才所說(shuō)的能發(fā)出寸勁的地步之后就可以練習(xí)八級(jí)崩拳和半步崩拳，這兩個(gè)就是在八極拳上面的一種延伸。不多八極拳里面糅合的拳法很多，用博大精深這次形容很中肯，想要練到一定的火候并不容易，所以一般人都是將其簡(jiǎn)化了練習(xí)其中的一個(gè)發(fā)力的竅門(mén)，更有甚者就有人直接跳過(guò)八極拳去練習(xí)八級(jí)崩拳以及半步崩拳。”
    范茗看著張?zhí)侥樕喜灰詾槿坏谋砬榫椭肋@樣練習(xí)肯定有著弊端，于是好奇地問(wèn)道：“這樣的結(jié)果會(huì)有什么害處？”
    張?zhí)洁嵵氐卣f(shuō)道：“現(xiàn)實(shí)中練拳不像是電視中吹噓的那樣一朝棵成，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年累月的積累。沒(méi)有經(jīng)過(guò)先期的培養(yǎng)血?dú)猓惫髅嫔系慕Y(jié)果就是容易撕裂了肌肉傷了筋骨。”張?zhí)秸f(shuō)到這里的時(shí)候停頓了一下。
    范茗趕緊追問(wèn)道：“那還有暗地里面的傷害呢？”
    張?zhí)铰曇舻统林f(shuō)道：“簡(jiǎn)短壽命！這也就是為什么明明一些看上去很強(qiáng)壯的武者在一夜之間暴斃的根源，因?yàn)榧惫男膽B(tài)和不得當(dāng)?shù)木毩?xí)方法早就耗盡了骨子里面的精氣神。”
    “這么可怕呀？那位什么還要練功夫呢？”范茗面有戚色地說(shuō)道。
    張?zhí)綋u了搖頭回答道：“并不是所有人都知道這個(gè)原因，還有些人是知道了又因?yàn)榉N種原因而不得不繼續(xù)練習(xí)下去。當(dāng)然，也不是所有的人都是這樣，只要方法得當(dāng)注意培養(yǎng)精血就可以避免這樣的事情發(fā)生，就像老爺子，練了一輩子的武已經(jīng)九十多歲了卻依然精氣神充沛。這也就是我為什么在練武之前讓老爺子給你調(diào)理一段時(shí)間身體的原因所在。”最后一句是對(duì)葉靈說(shuō)道。
    葉靈點(diǎn)了點(diǎn)頭甜甜地笑了笑說(shuō)道：“我知道師父是為了我好。”
    張?zhí)秸f(shuō)道：“還是那句話(huà)，師父當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)功法的時(shí)候除了家傳的太極之外全都是剛猛的路數(shù)，再叮囑你一遍，切記不可胡亂練習(xí)，一定要在我或者老爺子的指導(dǎo)下練習(xí)。”
    葉靈也是鄭重地回答道：“我曉得輕重的師父，絕對(duì)不會(huì)胡亂練習(xí)的，按照師傅指點(diǎn)的方法和路數(shù)練習(xí)。”
    “如此便好。”
    范茗插言道：“我學(xué)不成這些剛猛的，那能不能學(xué)習(xí)太極呀？”
    “嗯。”張?zhí)近c(diǎn)了點(diǎn)頭“這個(gè)倒是可以。”
    范茗見(jiàn)到張?zhí)竭@么容易就答應(yīng)了，反倒奇怪地問(wèn)道：“這是家傳的，難道沒(méi)有什么不可傳于外人的規(guī)定嗎？”
    張?zhí)叫χf(shuō)道：“沒(méi)有，我們張家的所謂家傳是指一代代傳下來(lái)了，沒(méi)有什么不能傳于外人的規(guī)定，更沒(méi)有傳男不傳女的說(shuō)法。”
    范茗笑嘻嘻地說(shuō)道：“這樣就好，我以后和老爺子一起練太極。”
    張?zhí)叫Φ溃骸半S你。”看了看從東邊山頭升起太陽(yáng)說(shuō)道“時(shí)間不早了，今天就說(shuō)到這里，上山種花吧。”說(shuō)完后首先站起來(lái)扛著農(nóng)具朝著山上走去。張?zhí)嚼^續(xù)說(shuō)道：“不管是以速度還是力量見(jiàn)長(zhǎng)的身法，都必須有著穩(wěn)固扎實(shí)的下盤(pán)。不然即便是很快地速度也產(chǎn)生不了多大的力量和上傷害。尤其是以力量和爆發(fā)力著稱(chēng)的功夫，就更加注重下盤(pán)了，因?yàn)榉€(wěn)健的下盤(pán)不但能使自身避免出錯(cuò)，還能從大地上面獲得力量。”
    看著兩人聚精會(huì)神地聽(tīng)著張?zhí)阶龀隽俗詈蟮目偨Y(jié)：“總之，下盤(pán)很重就是了。”
    葉靈點(diǎn)了點(diǎn)頭表示記下了，范茗也你跟著點(diǎn)了點(diǎn)頭。
    張?zhí)叫粗龁?wèn)道：“你點(diǎn)什么頭呀？”
    范茗說(shuō)道：“大哥，你看我能不能學(xué)工夫呀？”
    張?zhí)酱蛄苛怂幌抡f(shuō)道：“你現(xiàn)在骨骼基本上已經(jīng)成型了，想要練武的話(huà)也能學(xué)只是到時(shí)候成就不高就是了。”
    “哪能不能一次打倒三個(gè)大漢？”范茗聽(tīng)說(shuō)自己能學(xué)高興地問(wèn)道。
    張?zhí)娇嘈α艘幌聠?wèn)道：“原來(lái)在你眼里面學(xué)好武功了就是能打倒三個(gè)大漢這種標(biāo)準(zhǔn)呀？”
    “那是什么標(biāo)準(zhǔn)？”范茗有些不解。
    張?zhí)綋u了搖頭說(shuō)道：“能練不代表你就練好了，練功夫是需要下狠勁兒的，剛開(kāi)始的時(shí)候尤其需要這樣，純憑一股子堅(jiān)韌不拔的勁兒堅(jiān)持下來(lái)的。”
    “怎么做？”
    “就像葉靈那樣每天五點(diǎn)鐘起床扎半個(gè)小時(shí)的馬步。”
    “這樣呀。”聽(tīng)說(shuō)要起那么早范茗有點(diǎn)猶豫。
    張?zhí)嚼^續(xù)道：“冬天也得如此，一年四季不得綴下一日。”
    范茗搖了搖頭說(shuō)道：“那還是算了吧。”
    張?zhí)叫α诵Τ~靈說(shuō)道：“既然現(xiàn)在你馬步扎得有點(diǎn)根基了，我就教你一套拳法。”
    葉靈點(diǎn)了點(diǎn)頭滿(mǎn)臉期待。
    張?zhí)降哪樕兊弥饾u嚴(yán)肅，他平時(shí)很少露出這樣的表情，但是一旦露出這樣的表情就很?chē)樔肆耍笮蓚€(gè)姑娘都屏住呼吸準(zhǔn)備接聽(tīng)他接下來(lái)所說(shuō)的話(huà)。
    “師傅我學(xué)習(xí)的拳法大部分是傳承與老爺子，而且大都是剛猛的路數(shù)，以后切記要在我的知道下面聯(lián)系，不能胡亂自己捉摸，那樣稍有不慎就會(huì)傷了自己。傷得輕了的話(huà)十幾天一個(gè)月還能恢復(fù)，要是傷得重了的話(huà)就有可能留下終身遺憾。聽(tīng)到了沒(méi)有？”
    葉靈認(rèn)真地點(diǎn)了點(diǎn)頭，范茗也不自覺(jué)地跟著點(diǎn)了點(diǎn)頭。
    說(shuō)過(guò)之后臉上的表情開(kāi)始回春解凍，范茗長(zhǎng)長(zhǎng)松了口氣，剛才他的表情給人的壓力實(shí)在是太大了。
    張?zhí)匠两艘幌抡f(shuō)道：“首先教習(xí)你的拳法是八極拳，這和我后面的拳法是一脈相承的，學(xué)好了這套拳法后面的才能繼續(xù)學(xué)習(xí)。”說(shuō)著張?zhí)较肫鹆耸裁磫?wèn)道“你奶奶當(dāng)時(shí)拿手的是什么拳法？”
    葉靈回答道：“是詠春拳。”
    張?zhí)秸f(shuō)道：“可惜，我不擅長(zhǎng)詠春拳，也就無(wú)法教給你這個(gè)了。”
    葉靈乖巧地說(shuō)道：“我就和師傅學(xué)習(xí)八極拳。”
    張?zhí)近c(diǎn)了點(diǎn)頭：“要學(xué)習(xí)拳法，首先要了解他的歷史淵源，今天就不教習(xí)拳法了，想讓你熟悉一下八極拳的歷史和發(fā)展。”
    按照通常的說(shuō)法，八極拳全名“開(kāi)門(mén)八極拳”。尊邋遢真人為一世，丁發(fā)祥為二世，“癩”為三世，吳鐘為四世。吳鐘無(wú)子，中年得一女，名榮，為習(xí)武近30歲嫁于海豐習(xí)長(zhǎng)拳者戴氏。她遵八極拳“開(kāi)門(mén)”之精神，將長(zhǎng)拳之太宗拳、太祖拳、飛虎拳、桃花散等拳術(shù)依八極拳法之風(fēng)格，提煉修改，傳回孟村。此后，求習(xí)八極拳者日增。乾隆四十年左右，吳及族弟吳鐘毓開(kāi)門(mén)授藝，求藝者數(shù)十人。除本鎮(zhèn)吳、丁各氏外，亦有羅疃等地者。
    八極拳據(jù)傳由癩姓道士傳藝河北省慶云縣后莊科村人吳鐘：吳鐘傳藝其女吳榮。后吳家移居滄縣孟村鎮(zhèn)（今孟村回族自治縣），孟村遂成為八極拳的傳播地。
    自吳榮之后，八極拳分兩支傳習(xí)：一是吳氏本家及其門(mén)生。近代傳衍不絕，造詣?shì)^深者有吳楠、吳世科。其近親馬鳳圖影響較大，傳人較廣。另一支是王四學(xué)藝于孟襯后，傳羅噇張克明，張傳其子張景星、黃四海等。張景星傳人較多，其中影響較大的有李書(shū)文、馬英圖、韓化臣、張玉衡（張景星之子）等。
    自李、馬、韓之后，八極拳由滄州孟村一隅之地，播及全國(guó)。
    “文有太極安天下，武有八極定乾坤”，“八極”意為發(fā)勁可達(dá)四面八方極遠(yuǎn)之處。其動(dòng)作樸實(shí)簡(jiǎn)潔，剛猛脆烈，多震腳發(fā)勁動(dòng)作。
    拳諺云：“動(dòng)如繃弓，發(fā)若炸雷”，這是對(duì)八極拳發(fā)力過(guò)程的形象說(shuō)法。
    “動(dòng)如繃弓”是蓄勁的過(guò)程，意思是身體像拉開(kāi)的弓一樣，蓄滿(mǎn)勁力，然后把渾身所蓄之勁傳遞到肢體而釋放出去。實(shí)際上用“身如弓，拳似箭”這種說(shuō)法來(lái)形容八極拳的蓄勁發(fā)力過(guò)程則更加貼切。
    張?zhí)秸f(shuō)著站起身來(lái)做了個(gè)示范，微微扎著馬步整個(gè)身體瞬間如一張蓄滿(mǎn)力的弓，如此渾身上下都彌漫著一股剛烈威猛的氣息。
    “發(fā)若炸雷”則是描述八極拳發(fā)力瞬間的特征。其中包含兩個(gè)方面的含意，一是發(fā)力要突然、猛烈，使人猝不及防，要有摧枯拉朽的氣勢(shì)；二是發(fā)力要以人體為中心向四面八方輻射發(fā)出，任何方向都要有力的存在，就象炸彈在空中爆炸一樣。
    說(shuō)著張?zhí)降娜^忽然毫無(wú)征兆地?fù)]出，瞬間爆發(fā)出來(lái)的力量在空氣中產(chǎn)生爆鳴聲，如爆竹一般劈啪作響。
    “呀！”范茗驚訝地叫了出來(lái)。
    八極拳的發(fā)力雖然剛猛暴烈，但在練習(xí)和應(yīng)用時(shí)都講究“勁到頭發(fā)”，也就是通常練武術(shù)講的“寸勁”、“爆發(fā)力”，但八極拳所發(fā)出的是督透之勁，不是抖彈之勁。八極拳發(fā)力的全過(guò)程可分為前期動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)過(guò)程（發(fā)力的準(zhǔn)備過(guò)程）和發(fā)力過(guò)程，發(fā)力動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)過(guò)程要放松，要達(dá)到松而不懈、快而不僵的要求，以便在節(jié)省體力、理順筋脈的前提下快速完成動(dòng)作過(guò)程，當(dāng)動(dòng)作運(yùn)行到指定位置時(shí)，再突然發(fā)力。所以八極拳的發(fā)力過(guò)程要領(lǐng)總結(jié)起來(lái)就是：發(fā)力前的過(guò)程要放松、要快速，快速到位，到位發(fā)力。這既是練習(xí)時(shí)的要求，也是應(yīng)用時(shí)的要領(lǐng)。
    看著葉靈在認(rèn)真地記憶，張?zhí)綋]了揮手說(shuō)道：“這些你現(xiàn)在沒(méi)有必要記憶，而且記住了也沒(méi)有什么好處，反而容易好高騖遠(yuǎn)產(chǎn)生激進(jìn)的心里不利于修行。”
    葉靈聽(tīng)到之后點(diǎn)了點(diǎn)頭不再記憶，只是聽(tīng)著。
    張?zhí)秸f(shuō)道：“今天說(shuō)的這些都只是讓你了解一些拳法的相關(guān)信息。到了剛才所說(shuō)的能發(fā)出寸勁的地步之后就可以練習(xí)八級(jí)崩拳和半步崩拳，這兩個(gè)就是在八極拳上面的一種延伸。不多八極拳里面糅合的拳法很多，用博大精深這次形容很中肯，想要練到一定的火候并不容易，所以一般人都是將其簡(jiǎn)化了練習(xí)其中的一個(gè)發(fā)力的竅門(mén)，更有甚者就有人直接跳過(guò)八極拳去練習(xí)八級(jí)崩拳以及半步崩拳。”
    范茗看著張?zhí)侥樕喜灰詾槿坏谋砬榫椭肋@樣練習(xí)肯定有著弊端，于是好奇地問(wèn)道：“這樣的結(jié)果會(huì)有什么害處？”
    張?zhí)洁嵵氐卣f(shuō)道：“現(xiàn)實(shí)中練拳不像是電視中吹噓的那樣一朝棵成，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年累月的積累。沒(méi)有經(jīng)過(guò)先期的培養(yǎng)血?dú)猓惫髅嫔系慕Y(jié)果就是容易撕裂了肌肉傷了筋骨。”張?zhí)秸f(shuō)到這里的時(shí)候停頓了一下。
    范茗趕緊追問(wèn)道：“那還有暗地里面的傷害呢？”
    張?zhí)铰曇舻统林f(shuō)道：“簡(jiǎn)短壽命！這也就是為什么明明一些看上去很強(qiáng)壯的武者在一夜之間暴斃的根源，因?yàn)榧惫男膽B(tài)和不得當(dāng)?shù)木毩?xí)方法早就耗盡了骨子里面的精氣神。”
    “這么可怕呀？那位什么還要練功夫呢？”范茗面有戚色地說(shuō)道。
    張?zhí)綋u了搖頭回答道：“并不是所有人都知道這個(gè)原因，還有些人是知道了又因?yàn)榉N種原因而不得不繼續(xù)練習(xí)下去。當(dāng)然，也不是所有的人都是這樣，只要方法得當(dāng)注意培養(yǎng)精血就可以避免這樣的事情發(fā)生，就像老爺子，練了一輩子的武已經(jīng)九十多歲了卻依然精氣神充沛。這也就是我為什么在練武之前讓老爺子給你調(diào)理一段時(shí)間身體的原因所在。”最后一句是對(duì)葉靈說(shuō)道。
    葉靈點(diǎn)了點(diǎn)頭甜甜地笑了笑說(shuō)道：“我知道師父是為了我好。”
    張?zhí)秸f(shuō)道：“還是那句話(huà)，師父當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)功法的時(shí)候除了家傳的太極之外全都是剛猛的路數(shù)，再叮囑你一遍，切記不可胡亂練習(xí)，一定要在我或者老爺子的指導(dǎo)下練習(xí)。”
    葉靈也是鄭重地回答道：“我曉得輕重的師父，絕對(duì)不會(huì)胡亂練習(xí)的，按照師傅指點(diǎn)的方法和路數(shù)練習(xí)。”
    “如此便好。”
    范茗插言道：“我學(xué)不成這些剛猛的，那能不能學(xué)習(xí)太極呀？”
    “嗯。”張?zhí)近c(diǎn)了點(diǎn)頭“這個(gè)倒是可以。”
    范茗見(jiàn)到張?zhí)竭@么容易就答應(yīng)了，反倒奇怪地問(wèn)道：“這是家傳的，難道沒(méi)有什么不可傳于外人的規(guī)定嗎？”
    張?zhí)叫χf(shuō)道：“沒(méi)有，我們張家的所謂家傳是指一代代傳下來(lái)了，沒(méi)有什么不能傳于外人的規(guī)定，更沒(méi)有傳男不傳女的說(shuō)法。”
    范茗笑嘻嘻地說(shuō)道：“這樣就好，我以后和老爺子一起練太極。”
    張?zhí)叫Φ溃骸半S你。”看了看從東邊山頭升起太陽(yáng)說(shuō)道“時(shí)間不早了，今天就說(shuō)到這里，上山種花吧。”說(shuō)完后首先站起來(lái)扛著農(nóng)具朝著山上走去。