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    在回去的路上,榮光將今天他和主教練的談話內(nèi)容告訴了經(jīng)紀(jì)人黛玻菈
    黛玻菈一聽竟然要讓榮光去踢業(yè)余聯(lián)賽,她就皺起了眉頭。
    “我給教練說(shuō)了,我會(huì)在九月一日之前達(dá)到比賽要求的。”
    “你要怎么做？”黛玻菈問。
    “呃……不知道,努力訓(xùn)巳”
    黛玻菈也陷入了沉默。
    因?yàn)樗膊恢涝撛趺崔k。
    她大學(xué)學(xué)的是媒體營(yíng)銷,她最近在自學(xué)法律,但惟獨(dú)不是運(yùn)動(dòng)學(xué),所以她對(duì)榮光所遇到的問題一籌莫展。
    她不知道該怎么幫助榮光。
    回到家,吃過晚飯,榮光又吃去特訓(xùn)丨了。
    黛玻菈一個(gè)人坐在家中看書準(zhǔn)備年底的考試。
    但是今天她無(wú)論如何也看不下去。
    她想到了自己父親在日記中所寫的。一個(gè)經(jīng)紀(jì)人就是要能夠幫助球員解決問題。
    而她覺得自己很無(wú)能,根本不可能幫助榮光解決什么問題。
    如果只是租房子當(dāng)司機(jī)做飯,那算什么經(jīng)紀(jì)人呢？在專業(yè)技能上,她毫無(wú)存在感。
    她有些煩躁,把書推到了一邊。
    自己當(dāng)初怎么會(huì)答應(yīng)那小子做他的經(jīng)紀(jì)人呢？我根本不適合做經(jīng)紀(jì)人嘛…
    以前以為經(jīng)紀(jì)人就是幫著和俱樂部談?wù)労贤?為球員轉(zhuǎn)會(huì)牽線搭橋什么的,現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)不是那么簡(jiǎn)單的……
    榮光現(xiàn)在面臨的問題如果得不到解決,難道真要讓他去踢業(yè)余比賽？
    黛玻菈不甘心,她覺得榮光也是不甘心的。
    如果是那樣的話,不僅僅是榮光的失敗,也是自己這個(gè)經(jīng)紀(jì)人的失敗。
    一個(gè)經(jīng)紀(jì)人不管做什么,歸根結(jié)底肯定都有一個(gè)目的,那就是讓自己的球員發(fā)揮越來(lái)越好。只有這樣才可以獲得更豐厚的合同,轉(zhuǎn)會(huì)去更強(qiáng)的球隊(duì),拿到更多的商業(yè)代言……
    可是這種時(shí)候,有誰(shuí)能夠在專業(yè)上幫助榮光呢？
    黛玻菈突然想到了一個(gè)人
    她輕輕啊了一聲。
    怎么把他給忘了呢？
    她掏出手機(jī),撥通了孫奉陽(yáng)的電話。
    “孫先生嗎？榮遇到了一些麻煩,能夠請(qǐng)你來(lái)一趟德國(guó)嗎？”
    ※※※
    榮光在第二天訓(xùn)練之后,就在停車場(chǎng)見到了孫奉陽(yáng)。
    “小神……啊不,是孫哥”
    他驚喜地喊道。
    孫奉陽(yáng)站在他面前,仔細(xì)打量了他一番,然后微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭：“不錯(cuò),精神狀態(tài)比我想象的好的多。”
    榮光不解地看著他,奇怪孫奉陽(yáng)為什么會(huì)這么說(shuō)。
    “這你要感謝黛玻菈。”孫奉陽(yáng)指了指站在駕駛席門旁的黛玻菈。“我在巴西,可不知道你遇到了什么問題,是她給我打電話,請(qǐng)我來(lái)給你幫忙。我接到了電話就直接飛過來(lái)了。來(lái)的時(shí)候,我還以為再見你時(shí),你會(huì)是一副焦躁不安,垂頭喪氣的樣子呢。現(xiàn)在看來(lái)是我多慮了,哈”
    孫奉陽(yáng)笑道。
    榮光抬頭看了一眼黛玻菈,黛玻菈板著臉說(shuō)：“我只是不希望你賺得太少了,那樣我也賺的少。”
    榮光扭向?qū)O奉陽(yáng),說(shuō)道：“你說(shuō)的這個(gè)問題,確實(shí)挺讓我頭痛的,孫哥。我都在按照俱樂部給的辦法進(jìn)行訓(xùn)練了,但是訓(xùn)練的進(jìn)步依然不明顯。”
    孫奉陽(yáng)點(diǎn)點(diǎn)頭：：“這是肯定的,身體肌肉和力量的增長(zhǎng),這是沒辦法速成的,肌肉力量是積累起來(lái)的,你付出多少,就增加多少。所以需要一個(gè)過程
    榮光聽了之后很失望：“那不就是說(shuō)我沒辦法在短時(shí)間內(nèi)提升我的身體對(duì)抗能力了？”
    孫奉陽(yáng)搖頭：“雖然不能讓你在很短的時(shí)間內(nèi)就脫胎換骨,但是讓你在短時(shí)間內(nèi)就達(dá)到一個(gè)最基本的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該還是可以的……”
    榮光一聽這個(gè)就歡呼了起來(lái)：“我就知道小神仙你有辦法”
    他太高興了,一時(shí)都忘記了換稱呼……
    孫奉陽(yáng)自動(dòng)忽視了榮光的這個(gè)稱呼。
    黛玻菈在旁邊也睜大了眼睛,她對(duì)運(yùn)動(dòng)什么的完全不了解,她也很好奇孫奉陽(yáng)要用什么辦法縮短榮光的這個(gè)過程……盡管她找孫奉陽(yáng)來(lái),就是為了這件事情的。
    “從現(xiàn)在開始,你在球隊(duì)的正常訓(xùn)結(jié)束之后,不要再自己加練了。以后你每天訓(xùn)結(jié)束之后都要跟著我進(jìn)行特訓(xùn)丨”
    “這沒問題”
    榮光回答的很大聲,只要能解決問題,再苦再累他都不怕的。
    “很好,現(xiàn)在跟我去見個(gè)人。”孫奉陽(yáng)拉開了車門。
    “誰(shuí)啊？”
    “我的一個(gè)朋友。”說(shuō)完他就鉆進(jìn)了汽車。
    ※※※
    在一家健身館內(nèi),榮光他們見到了孫奉陽(yáng)的朋友。
    一位身高接近兩米的光頭肌肉男,看起來(lái)就像是一個(gè)巨人一樣
    只看到這身材,榮光就相信孫奉陽(yáng)的這位朋友,一定有辦法了……
    “自己的身材就是最好的廣告。我們這一行如果是于癟瘦小的樣子,客人們就不會(huì)對(duì)你產(chǎn)生信任感。你好,我是倫納德·舒爾茨。你可以叫我倫納德。”孫奉陽(yáng)的朋友自我介紹道。
    倫納德留著好萊塢式的胡須,配上他的光頭造型,看上去很像是“巨石強(qiáng)森”德維恩·約翰遜。
    榮光也想自我介紹來(lái)著,但是被倫納德打斷了：“我知道你,七百萬(wàn)美元加盟拜仁慕尼黑的神秘中國(guó)天才,對(duì)不對(duì)？”
    孫奉陽(yáng)說(shuō)道：“榮遇到了點(diǎn)麻煩……”
    倫納德上下打量了一番榮光：“只看他的身材,就知道了。這么瘦的職業(yè)球員太少見了。”
    榮光說(shuō)：“孫哥說(shuō)你有辦法。”
    倫納德把手伸出去：“把俱樂部給你的練習(xí)計(jì)劃給我看看。”
    黛玻菈從后面遞上來(lái)了一份計(jì)劃書。
    倫納德低頭翻看起來(lái),看了大約幾分鐘,他將計(jì)劃書合上。
    “俱樂部給你的計(jì)劃書還是挺合理的,但是略顯保守。所以按照他們的計(jì)劃來(lái)訓(xùn)練,你的力量增加會(huì)比較慢。我有辦法讓你更快的增加力量。但是……”看到榮光的臉上都開始放光了,倫納德連忙把轉(zhuǎn)折的詞拋了出來(lái)。
    “但是這樣一來(lái)你身體所承受的壓力和風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加,如果一不小心,你就可能受傷。所以你要考慮清楚。”
    榮光幾乎是毫不猶豫地說(shuō)：“我愿意,沒有問題”
    “別急著回答,你可以回去好好考慮的。”巨漢倫納德說(shuō)道。“況且這種訓(xùn)練是非常艱苦的,我這個(gè)私人定制健身館里有很多客人,里面不乏一些專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員,但是他們都很難堅(jiān)持下來(lái)。”
    榮光還想為自己解釋一下,就聽到孫奉陽(yáng)已經(jīng)先說(shuō)了：“科學(xué)的制定訓(xùn)練計(jì)劃,并且嚴(yán)格按照這個(gè)計(jì)劃訓(xùn)練的話,可以將受傷的風(fēng)險(xiǎn)降到最低……而且,他的身體構(gòu)造和普通人有些不一樣,我相信他能堅(jiān)持下來(lái)。”
    倫納德看了孫奉陽(yáng)一眼,沒再說(shuō)什么了。
    “那好吧,上器材把所有項(xiàng)目都練一遍。”
    他擺了擺手。
    ※※※
    在榮光將所有鍛煉上肢力量和下肢力量的聯(lián)系項(xiàng)目都做完之后,倫納德給了他一張紙,上面密密麻麻寫著很多數(shù)字。
    比如什么um6nr勺
    榮光看不懂,他指著問：“這是啥？”
    “力量訓(xùn)練中的一個(gè)術(shù)語(yǔ),bm前面加數(shù)字表示你盡全力能完成的次數(shù),以此來(lái)定義力量訓(xùn)練的負(fù)荷。”孫奉陽(yáng)在旁邊解釋道。“比如um就表示你用盡全力只能完成五次這樣的負(fù)荷。”
    倫納德補(bǔ)充道：“一般1unr勺負(fù)荷可以迅速增長(zhǎng)力量,但不會(huì)導(dǎo)致肌肉體積增大,62bm在增長(zhǎng)力量的同時(shí)也會(huì)增大肌肉體積,是健美運(yùn)動(dòng)員最常用的負(fù)荷,2bm以上則主要是增長(zhǎng)肌肉的耐力和減少脂肪,使線條清淅。你想達(dá)到繼續(xù)增長(zhǎng)力量的目的,那么應(yīng)選用1unr勺負(fù)荷,也就是說(shuō)做力量訓(xùn)練時(shí)的重量是你最多完成五次動(dòng)作的重量。但用這個(gè)重量是有一定危險(xiǎn)性的,一定要注意先用小重量活動(dòng)開,還有最好有一個(gè)訓(xùn)練伙伴,在你練習(xí)時(shí)能給你保護(hù)和適當(dāng)借力。所以也就是說(shuō)你不能獨(dú)自一人完成這些訓(xùn)練,你只能來(lái)我這里接受訓(xùn)練,在這里,有人監(jiān)督和保護(hù),才不會(huì)出問題。”
    榮光點(diǎn)點(diǎn)頭：“沒問題,你說(shuō)怎么辦就怎么辦,你是專業(yè)的”
    倫納德被榮光這句話說(shuō)得笑了起來(lái)——這是榮光今天見到他之后他第一次笑。不過他的笑也只是微微翹起了嘴角,連牙齒都沒露出來(lái),笑的很內(nèi)斂。
    “我們剛才測(cè)試了你的力量極限,然后測(cè)出了你每一個(gè)項(xiàng)目的最佳訓(xùn)練負(fù)荷。”倫納德微微一笑,繼續(xù)說(shuō)。“你按照這個(gè)訓(xùn)＋劃進(jìn)行訓(xùn)練,可以保證你的肌肉力量迅速增加。同時(shí)你還要增重,你需要攝入大量有脂肪的食物,然后把它們轉(zhuǎn)化為肌肉。你現(xiàn)在的體重太輕了,肌肉力量再?gòu)?qiáng),對(duì)方一撞,你也就飛了。”
    榮光看著倫納德身上棱角粗獷,線條分明的肌肉,點(diǎn)了點(diǎn)頭。
    “那么好吧,沒什么事兒你們就回去吧,明天再來(lái)……”
    榮光一聽這話,很吃驚：“啊？不是現(xiàn)在就開始訓(xùn)嗎？”
    倫納德也很吃驚：“你難道不應(yīng)該休息休息,做好準(zhǔn)備再來(lái)嗎？”
    榮光搖頭：“我時(shí)間緊迫,倫納德,我想現(xiàn)在就直接開始。”
    倫納德扭頭看向?qū)O奉陽(yáng),榮光的身體狀況,孫奉陽(yáng)顯然更清楚。
    孫奉陽(yáng)也點(diǎn)了點(diǎn)頭：“直接練吧,倫納德,他的身體承受得住。”
    “好吧。”倫納德不再有疑問,“先練上半身力量。和對(duì)手在比賽中進(jìn)行身體對(duì)抗的時(shí)候,需要用到上半身力量。先從腰腹背肌肉練起,我注意到你剛才的仰臥起坐做的不標(biāo)準(zhǔn),沒有完全用到腰腹的肌肉。現(xiàn)在我先做一套示范,然后你跟著做……”
    說(shuō)完,倫納德躺在墊子上,先給榮光示范了一番,而榮光則在旁邊很認(rèn)真的看。
    “雙手不要放在腦后,這樣你挺身的時(shí)候,是手臂在發(fā)力把你自己的身體往上抬。你的手臂肌肉分擔(dān)了你腰腹肌肉的負(fù)擔(dān)。你手臂交叉放在胸前,純靠腰腹肌肉發(fā)力來(lái)抬升身體……”
    就這樣榮光開始了在倫納德的健身館里進(jìn)行增加力量的特訓(xùn)丨
    倫納德也沒有告訴榮光按照他的計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練會(huì)用多長(zhǎng)時(shí)間來(lái)達(dá)到效果,只是告訴榮光肌肉訓(xùn)練是積累型的,不要指望一步登天,沒有做夠訓(xùn)練量的話,是永遠(yuǎn)都沒有效果的。
    人家是專業(yè)的,榮光也沒辦法質(zhì)疑,只有把更多的時(shí)間都投入到訓(xùn)練中來(lái)
    每天訓(xùn)結(jié)束之后,黛玻菈都會(huì)開車穿越半個(gè)慕尼黑,直接把他從塞貝納大街五十一號(hào)接到倫納德的“雄獅健身館”來(lái)。
    然后在倫納德和孫奉陽(yáng)的監(jiān)督和保護(hù)下,進(jìn)行專門為他特別定制的訓(xùn)
    訓(xùn)練之前和之后都需要吃倫納德為他專門配置的營(yíng)養(yǎng)餐,富含蛋白質(zhì)。
    可以增加他的肌肉和力量。
    每天訓(xùn)練前后還要稱重,并且讓黛玻菈記錄下來(lái),從而清晰地了解榮光的身體變化。
    訓(xùn)＋劃也不是一旦制定出來(lái),就一成不變的。有些時(shí)候,孫奉陽(yáng)和倫納德會(huì)根據(jù)榮光的身體變化,對(duì)原有的訓(xùn)＋劃做出調(diào)整。以百分之百適合榮光當(dāng)前的身體狀況,讓訓(xùn)練效果達(dá)到最大化,效率最高。