華夏自古都是武術(shù)之國(guó)，哪怕當(dāng)今時(shí)代很多武術(shù)早已失傳，華夏武術(shù)在世界范圍內(nèi)仍然享有盛名。
    前些年在街頭仍然能看到不少胸口碎大石，鐵槍刺咽喉的民間表演，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)已經(jīng)是神乎其技，但那只不過(guò)是最低級(jí)的硬氣功而已。
    真正武術(shù)練到極致的人，飛檐走壁，徒手?jǐn)嗍瘮亟穑踔恋稑尣蝗胍膊⒎巧裨?huà)。
    像老黃和大黑頭這樣頂尖外家拳高手，幾發(fā)子彈壓根兒無(wú)法傷及其根本。
    像老神棍那樣頂尖的內(nèi)家拳高手，若不是子彈密不透風(fēng)，壓根兒沾不到衣角。
    大黑頭說(shuō)躲過(guò)子彈并不是說(shuō)速度快過(guò)子彈，那是不可能的事情。是依靠敏銳的感知和超快的意識(shí)，快過(guò)持槍人開(kāi)槍的速度。
    當(dāng)然這只適合江湖交手，兩軍交戰(zhàn)的密集子彈下一樣會(huì)被打成蜂窩。外家拳頂尖高手也一樣，幾發(fā)子彈能扛住，若是兩軍交戰(zhàn)一樣會(huì)被打成肉醬。
    近代武術(shù)的沒(méi)落與達(dá)爾文進(jìn)化論用進(jìn)廢退學(xué)說(shuō)相類(lèi)似，古代冷兵器時(shí)代，不管是軍隊(duì)打仗還是江湖打架，依賴(lài)的都是身體。自然而然會(huì)追求自身身體的極致，演化出各種各樣的武術(shù)。近代洋槍洋炮打開(kāi)華夏國(guó)門(mén)之后，進(jìn)入熱武器時(shí)代，大家用的都是槍炮，武術(shù)自然就沒(méi)落。
    當(dāng)然還有一個(gè)更重要原因，要練成頂尖的武術(shù)高手不僅需要數(shù)十年艱苦不懈的努力，還要有天賦才行，特別是內(nèi)家拳，如果不開(kāi)竅，勤奮練習(xí)一輩子也不見(jiàn)得能登堂入室。相比之下，普通人拿把槍就能干掉大多數(shù)高手，招攬一批人訓(xùn)練幾個(gè)月就可以形成戰(zhàn)力。誰(shuí)還會(huì)花那么多時(shí)間去追求武術(shù)的極致。
    冷兵器時(shí)代武術(shù)是殺人技，到近代大多精髓都已遺失，剩下更多的是養(yǎng)生之道。
    當(dāng)然，隱藏在民間的依然還有為數(shù)不少的真正武術(shù)高手。
    外家拳習(xí)武者從低到高分為換力、
    搬山、金剛?cè)齻€(gè)境界，每個(gè)境界又分初期、中期、后期。每一時(shí)期有又分為前期、中期、巔峰三個(gè)階段。
    換力境，習(xí)武者要通過(guò)各種基本功法的反覆練習(xí)，將渾身的拙力逐漸消去，而代之以剛猛的勁力。大多數(shù)拳擊手和散打運(yùn)動(dòng)員都處在這個(gè)境界。
    搬山境，顧名思義擁有搬山之力，把渾身肌肉密度練到極致，爆發(fā)出極其恐怖的力量，并且自身防御力超群，金鐘罩，鐵布衫都在此列。這樣做本來(lái)無(wú)可厚非，也是學(xué)武的必經(jīng)之路，不過(guò)一味追求剛猛的勁力，很容易給身體造成損傷，而且勢(shì)必難以進(jìn)入更高的境界，老子說(shuō)：‘兵強(qiáng)則滅，木強(qiáng)則折’就是這個(gè)道理，搬山境中期以后外家拳高手老來(lái)都疾病纏身。
    金剛境，是外家拳的最高境界，到達(dá)這個(gè)境界，并不是說(shuō)絕對(duì)力量增大了多少，而是身體的各個(gè)部位更加圓融，力量源源不絕，并且能夠修復(fù)在搬山境中身體留下的隱患，達(dá)到這個(gè)境界就是活脫脫的人形戰(zhàn)車(chē)。不過(guò)這個(gè)境界一直只存在于傳說(shuō)之中，現(xiàn)實(shí)中誰(shuí)也沒(méi)見(jiàn)過(guò)，誰(shuí)也說(shuō)不清達(dá)到這個(gè)境界具體會(huì)是什么樣一種狀態(tài)。
    內(nèi)家拳習(xí)武者與之對(duì)應(yīng)也分為三個(gè)大境界，換氣、易髓、化氣。與外家拳一樣，每個(gè)境界又分初期、中期、后期。每一時(shí)期有又分為前期、中期、巔峰三個(gè)階段。
    換氣境，與外家拳大同小易，也是要反復(fù)練習(xí)各種基本功法技擊，不同是要呼吸吐納，把身體中的濁氣換成大自然中的新氣。這個(gè)階段還處在養(yǎng)生階段，傳統(tǒng)的內(nèi)家套路和公園里的那些太極拳練習(xí)者就處在這個(gè)境界。
    易髓境，踏入初期之后丹田就開(kāi)始聚集內(nèi)氣，進(jìn)入初期的巔峰就漸漸能將內(nèi)氣化為內(nèi)勁打出；踏入中期內(nèi)勁開(kāi)始朝著至揉至順的方向發(fā)展，輔助于與內(nèi)氣在經(jīng)脈中流動(dòng)的線(xiàn)路相匹配的內(nèi)家拳法，就能形成足夠的戰(zhàn)力。一旦進(jìn)入易髓境后期，就會(huì)‘陰陽(yáng)混成，剛?cè)嵯せ_(dá)到‘拳無(wú)拳，意無(wú)
    意，無(wú)意之中是真意’的境界。
    化氣境，與外家功法的金剛境一樣，只存在于傳說(shuō)中，沒(méi)有人值得那是怎樣一種狀態(tài)。
    至于外家拳與內(nèi)家拳的優(yōu)劣，上千年來(lái)，從沒(méi)爭(zhēng)出個(gè)結(jié)果。但之間的差異倒是有一定的共識(shí)。
    外家拳最大的優(yōu)勢(shì)就是將身體肌肉的力量發(fā)揮到極致，力大無(wú)窮。
    另外，前兩個(gè)境界比內(nèi)家拳要容易也要快得多，如果天賦足夠高又足夠勤奮，十年時(shí)間進(jìn)入搬山境沒(méi)問(wèn)題。所以自古軍隊(duì)之中的將領(lǐng)士兵絕大多數(shù)是外家拳練習(xí)者，容易速成，很實(shí)用。同時(shí)，只要沒(méi)進(jìn)入搬山境后期和易髓境后期，同等境界下，外家拳練習(xí)者可以完全碾壓內(nèi)家拳練習(xí)者。
    但缺點(diǎn)也同樣明顯，外家拳練習(xí)者達(dá)到搬山境中期之后，就會(huì)開(kāi)始反噬身體，五十歲之后身體的隱患就會(huì)逐步顯現(xiàn)出來(lái)，并且越到后面越難以更進(jìn)一步。反觀內(nèi)家拳，每一個(gè)階段的進(jìn)步都很緩慢，雖然能達(dá)到化氣境界的人仍然是萬(wàn)中無(wú)一，但總還是比外家拳達(dá)到金剛境境要容易得多。主要是因?yàn)閮?nèi)家拳不僅對(duì)身體無(wú)害，反而延年益壽，古代內(nèi)家拳高手活一百多歲的人大有人在，所以練習(xí)內(nèi)家拳的人也有更多的時(shí)間去攀升極境，但正是由于練武效果不能立竿見(jiàn)影，自古以來(lái)，軍隊(duì)之中很少有內(nèi)家拳的影子，更多只是存在于世俗世家之中。
    內(nèi)家拳還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，內(nèi)氣長(zhǎng)期在經(jīng)脈中流轉(zhuǎn)，滋潤(rùn)著全身經(jīng)脈。所以在感知、敏捷、反應(yīng)速度上比外家拳練習(xí)者更占優(yōu)勢(shì)。
    用現(xiàn)代大眾更容易理解的話(huà)來(lái)說(shuō)，外家拳，比如散打、泰拳以及傳統(tǒng)的鐵砂掌、鐵臂拳等外家拳有實(shí)戰(zhàn)能力但是傷身，而太極、八卦、形意等內(nèi)家拳法不能實(shí)戰(zhàn)但養(yǎng)身。
    關(guān)于外家拳和內(nèi)家拳，陸山民以前從不同人口中或多或少知道一些。經(jīng)過(guò)大黑頭的一番詳細(xì)講解，有了更為宏觀更加細(xì)致的了解。