一、養(yǎng)生之道

1.益身健體話春游

我國自古就有春游踏青的習(xí)俗。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)氣象學(xué)研究表明，遠(yuǎn)足春游能促進(jìn)人體新陳代謝，改善周身血液循環(huán)，增強(qiáng)肌體抗病能力。

因?yàn)樵诖河芜^程中，除了人的精神被良辰美景所陶醉外，還由于肌體攝入了被譽(yù)為“空氣維生素”的負(fù)離子。負(fù)離子具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)血液循環(huán)的功能，使人精力充沛、血壓下降、呼吸均勻。科學(xué)家通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每立方厘米空氣所含負(fù)離子...