第59章 門將特訓(xùn)
(1)
第二天的恢復(fù)性訓(xùn)練照常進(jìn)行,開始之前劉教練就告訴了大家羅杰受傷的嚴(yán)重程度,同時(shí)明確了莫亮亮決賽首發(fā)的事情。
球員們都不敢相信,昨天還和大家一起慶祝的隊(duì)長,居然不能參加決賽。
朱毅然提醒大家:“球員受傷也是難以控制的,所以這也算是足球的一部分,你們都要時(shí)刻記住,并且做好自我保護(hù)!”
羅杰笑著告訴大家:“放心吧,你們的決賽站在門線上的亮仔也絕對(duì)不會(huì)辜負(fù)大家的!而且我們還有時(shí)間,針對(duì)亮仔我們會(huì)單獨(dú)進(jìn)行加練的!所以大家不要對(duì)我的缺陣有所擔(dān)憂,因?yàn)樗麜?huì)是更優(yōu)秀的守門員!”
陳達(dá)內(nèi)第一個(gè)站出來表示了支持:“我相信他!”
“我們也是!”球員們紛紛給出了自己的態(tài)度,讓在一旁的莫亮亮眼圈都紅了。
“好的,既然大家能夠如此團(tuán)結(jié),那么大家就開始進(jìn)行訓(xùn)練吧!”劉教練接著點(diǎn)名,“馬田、杜祥軍、胡勝、馬向前你們四個(gè)配合一下,與莫亮亮一起訓(xùn)練!”
“收到!”
平時(shí)莫亮亮在訓(xùn)練時(shí)就十分認(rèn)真和突出,所以他很快就被提拔成了球隊(duì)的二門,這一次將要代表球隊(duì)出戰(zhàn)錦標(biāo)賽決賽,他就得更加認(rèn)真的進(jìn)行訓(xùn)練了。
經(jīng)過充分的熱身之后,羅杰開始在邊上對(duì)他進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練:“第一項(xiàng)練習(xí)任務(wù),先接住馬田踢出的高球,接球后立即扔回去給他;馬上按照我在草地上標(biāo)注的路線變向并腿跳和小碎步繞過標(biāo)志盤后倒地?fù)渥『鷦訇?duì)友踢出的地滾球。“
莫亮亮點(diǎn)點(diǎn)頭立即就位,示意馬田和胡勝可以開始了。經(jīng)過連續(xù)不間斷的地十組訓(xùn)練后,羅杰叫停了,指出來其中的一些問題,然后再繼續(xù)訓(xùn)練。
“這個(gè)練習(xí)能提高你的爆發(fā)力,調(diào)整能力和落地速度!”羅杰滿意地點(diǎn)了點(diǎn)頭,“接下來是第二項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù),用小碎步快速通過繩梯,然后起跳將馬向前頂過過來的高球撥出橫梁。越過障礙物后順勢(shì)倒地?fù)涑龆畔檐姷慕嚯x射門?!?br/>
胡勝這次的任務(wù)是負(fù)責(zé)給馬向前和杜祥軍傳球,莫亮亮前幾次的訓(xùn)練都失敗了,倒地速度偏慢,羅杰親自在邊上示范之后,莫亮亮漸漸掌握了其中的技巧。ωωω.ΧしεωēN.CoM
“這個(gè)練習(xí)是訓(xùn)練門將的步伐,穩(wěn)定性和落地速度?!傲_杰叫停之后繼續(xù)給他安排下一個(gè)任務(wù):“練習(xí)三,按照箭頭所示來進(jìn)行移動(dòng),橫向跳過最后一個(gè)障礙物后順勢(shì)飛身撲救。射門由胡勝、馬向前來完成。”
“還有???”已經(jīng)做完恢復(fù)性訓(xùn)練,在一旁慢跑的尚虎感慨。
“隊(duì)長這是要十八般武器都交給亮仔了!”陳達(dá)內(nèi)跟著討論著。
“哈哈,你什么時(shí)候也把數(shù)學(xué)知識(shí)傾囊相助?。俊鄙谢㈡倚χ?。
“我已經(jīng)全部輸出了,你沒有全部接住??!”陳達(dá)內(nèi)無奈地?cái)傊帧?br/>
羅杰示意停下來:“好了,先休息一下!”
“隊(duì)長,我還可以!”莫亮亮認(rèn)真地回復(fù)。
“我說了,先休息一下!”羅杰嚴(yán)肅地說,“在球場(chǎng)上,合理安排體能也是十分重要的,雖然咱們守門員位置不用跑來跑去,但是精神高度緊張下也是容易造成體能失衡的。”
莫亮亮這才摘下手套和陪他訓(xùn)練的馬田等人去到場(chǎng)外補(bǔ)水休息了。
(2)
陳達(dá)內(nèi)等人則利用比間隙開始練習(xí)高遠(yuǎn)球與低平快速傳球直接的切換了。
原來他剛剛在觀察門將特訓(xùn)的時(shí)候突然想到,任何人對(duì)于高球和低平球都需要一定的適應(yīng)期,于是把想法告訴了隊(duì)友們:“對(duì)于防守一方,如果我們能夠變化的話,會(huì)增加放手的難度,比如突然變速和變向,這是需要個(gè)人技能的。但是如果我們?cè)趥髑蛏弦餐蝗蛔兓?,?duì)于防守來說,是不是也出錯(cuò)呢?”
尚龍點(diǎn)點(diǎn)頭:“我們可以練習(xí)一下!”
常遠(yuǎn)和尚龍也表示要加入練習(xí),所以他們四個(gè)就開始到草地上進(jìn)行訓(xùn)練了。
這次是坐在場(chǎng)邊的馬向前問:“他們?cè)诰毩?xí)什么?怎么一會(huì)高球一會(huì)兒低平球,感覺好亂!”
馬田似乎看出了其中的門道:“估計(jì)又是在針對(duì)如何突破防守想新的辦法吧!”
“好了,球場(chǎng)先讓給我們吧!”羅杰站起來。
尚虎停止了傳球慢慢走下場(chǎng):“看來,除了對(duì)防守球員有壓力,我們自己也提升了難度啊!”
陳達(dá)內(nèi)點(diǎn)點(diǎn)頭:“是的,但是我們可以通過練習(xí)來適應(yīng),但是球場(chǎng)上對(duì)方的防守隊(duì)員可沒時(shí)間適應(yīng)了!”
“有道理!”尚虎恍然大悟。
等到莫亮亮準(zhǔn)備好了,羅杰就告訴他練習(xí)四的內(nèi)容:“將足球大力扔在一個(gè)障礙物上,讓足球向點(diǎn)球點(diǎn)方向反彈,然后馬兒跟進(jìn)射門,要盡力將足球擋出。這個(gè)練習(xí)考驗(yàn)的是門將的反應(yīng)力?!?br/>
馬向前開始的射門軟綿無力,羅杰就大吼:“馬兒,你認(rèn)真的!把訓(xùn)練當(dāng)作正在的比賽,你要是這樣的話,我可以讓其他人來幫忙訓(xùn)練?!?br/>
“對(duì)不起,隊(duì)長!”馬向前趕緊致歉。
羅杰最后告訴了練習(xí)五:“在禁區(qū)線上擺上3個(gè)球,馬向前、胡勝、馬田連續(xù)射門,門將要盡力撲救,在每次撲救后盡快回位,再次救出下一個(gè)射門。這個(gè)練習(xí)考驗(yàn)的是門將的連續(xù)撲救能力。這是今天最難的訓(xùn)練,所以不要想著能把球全部撲出去,而且要把之前的練習(xí)融合進(jìn)來。“
“明白了!”莫亮亮拍了拍手套,“大家盡情射門吧!”
“好!”
“開始了!”
“來吧!”
……
經(jīng)歷過幾輪練習(xí)后,莫亮亮已經(jīng)非常吃力,而且手腕有明顯的酸痛感了。
羅杰于是比了一個(gè)暫停的手勢(shì),大家這才停止了射門,莫亮亮就直接癱坐在門線上,大口大口的喘氣。
“好了,今天練習(xí)到此結(jié)束!”羅杰跟他說,“下午就不要在球場(chǎng)上訓(xùn)練了,有空的話去健身房練習(xí)一下體能吧!”
“收到,謝謝隊(duì)長!”莫亮亮想要站起來,結(jié)果有點(diǎn)不穩(wěn)往后仰,幸好同樣在門前的馬向前扶住了。
陳達(dá)內(nèi)等人利用最后一段時(shí)間進(jìn)行剛剛的訓(xùn)練,直到被劉教練喊話才停下來。
(3)
在宿舍里,大家又開始了文化課的熏陶,尚虎依舊十分吃力,但是已經(jīng)可以開始自己靈活運(yùn)用已掌握的知識(shí)來消化新的內(nèi)容了,尤其是數(shù)學(xué),進(jìn)步明顯,都不用像以前一樣邊聽邊問。
“尚虎進(jìn)步很大啊!”馬向前夸贊起來。
“哈哈,還是球王教的好??!”尚虎笑著說,“如果沒有球王,我現(xiàn)在肯定已經(jīng)暈了!”
陳達(dá)內(nèi)收拾材料:“不要吹捧了,我只是隨便教教的!不像某人,教學(xué)起來直接上手,哈哈!”
“哈哈,你是說我哥嗎?”尚虎也突然想起來,“所以昨天除了你的青梅竹馬,還有誰在?”
陳達(dá)內(nèi)指著尚龍:“你讓他說吧!”
尚龍白了他一眼:“哎,真的沒什么,她叫聶萌,是黃雅琴的室友,僅此而已!”
“聶婷?”尚虎嬉笑著,“會(huì)是以后我的大嫂嗎?哈哈……”
“你怎么和球王一路了?”尚龍無奈嘆氣。
“對(duì)了,你們?nèi)绻胍粋€(gè)專屬的食譜,需要給體檢報(bào)告給我哈!”陳達(dá)內(nèi)終于提到了正事。
“真的嗎?”馬向前興奮地叫起來。
“我們都有嗎?”胡勝追問。
陳達(dá)內(nèi)點(diǎn)點(diǎn)頭:“是的,她都答應(yīng)了!”
“太棒了!”尚龍抱住他,“球王你的魅力太強(qiáng)了!”
“是人家心地善良而已,跟他有毛線關(guān)系!”尚龍抱怨著。
“對(duì)了,大家記得把昨天的午飯錢a給尚龍哦!”陳達(dá)內(nèi)笑著說,“也許是他請(qǐng)的這頓飯起了作用!”
“天??!”尚虎夸張地張著嘴,“我哥這個(gè)鐵公雞居然請(qǐng)客了?真的假的?”
“你說什么呢?”尚龍質(zhì)疑。
尚虎于是夸張地接著說:“真的,從小到大就沒有享受過你請(qǐng)吃的飯啊……”
“雖說你是我弟,也就比我晚一分鐘而已?!鄙旋埥忉?,“我有的吃,你都有,還要我請(qǐng)啥?”
旁邊的幾人被逗笑了,馬向前直接說:“既然這樣,我們還是a一個(gè)吧!”
“不用不用!”尚龍趕緊拒絕了。
晚上大家一起去了一趟健身房,發(fā)現(xiàn)莫亮亮居然還在練習(xí)。
他看到大家尷尬地笑了笑:“放心,我有遵守勞逸結(jié)合的準(zhǔn)則?!?br/>
“嗯,我們的新門神!”尚虎給他豎大拇指。
尚龍拉著陳達(dá)內(nèi)到了遠(yuǎn)離人群的地方開始練習(xí)慢跑,在觀察到大家都開始認(rèn)真練習(xí)后,他輕聲說:“球王,有個(gè)事要請(qǐng)你幫個(gè)忙……”
“說唄,啥事?”陳達(dá)內(nèi)認(rèn)真盯著屏幕。
“那……你能幫我……”尚龍支支吾吾沒有說出來。
陳達(dá)內(nèi)停下來,轉(zhuǎn)頭問:“你平時(shí)不這樣的啊,有什么事我能幫忙的盡管說嘛!”
尚龍于是鼓起勇氣:“你能幫我要一個(gè)聶婷的聯(lián)系方式嗎?”
陳達(dá)內(nèi)愣了一下,然后笑著說:“當(dāng)然沒問題!”
“太好了!”尚龍繼續(xù)說,“但是請(qǐng)你幫我給保密哦!”
“為啥?”陳達(dá)內(nèi)沒有反應(yīng)過來。
尚龍不好意思地說:“我怕他們又挖苦我,哎!”
“好吧!”陳達(dá)內(nèi)點(diǎn)點(diǎn)頭,“我答應(yīng)你,但是我不能保證要得到……”
“相信你一定可以的!”尚龍高興地說。
……
汗流浹背的眾人拖著沉重的雙腿走回了宿舍,陳達(dá)內(nèi)第一個(gè)洗了澡回到房間,拿起手機(jī)給黃雅琴發(fā)了一條信息:“你室友的聯(lián)系方式能給我一個(gè)嘛?”
他發(fā)出信息之后,突然覺得有點(diǎn)不妥,于是加了一句:“尚龍想要,哈哈!”
過了十幾分鐘就收到了回信:“當(dāng)然沒問題啊,聶婷剛回來,已經(jīng)問過了,她沒有拒絕哦!”
“那就好!”陳達(dá)內(nèi)回復(fù),然后偷偷溜出房門,找到尚龍的房門,輕輕敲了門。
“怎么?”尚龍?zhí)匠鲱^。
陳達(dá)內(nèi)拿著手機(jī)信息給他看,尚龍瞬間精神振奮,眼睛發(fā)亮,把他拉進(jìn)了房間里。
“你真的是太棒了!”尚龍拿起手機(jī)記下了聶婷的聯(lián)系方式,“真的是太謝謝你了!”
“哈哈,所以我真的當(dāng)了一次媒婆?”陳達(dá)內(nèi)笑著問。
尚龍有點(diǎn)不好意思:“那個(gè)……我就是要了一個(gè)聯(lián)系方式,你怎么已經(jīng)想那么遠(yuǎn)了……”
“哈哈,我也不多問了!”陳達(dá)內(nèi)識(shí)趣地打住了這個(gè)話題,“那我先回去了!”
(4)
決賽前最后一天的練習(xí),劉曉明特意租來了一套自動(dòng)射門的機(jī)器,來幫助莫亮亮進(jìn)行撲球練習(xí)。
“舅舅,你從哪里弄來的?”陳達(dá)內(nèi)羨慕地摸著機(jī)器。
劉曉明嘚瑟地說:“要相信你舅舅,我可是什么事都能辦到的!”
“那什么時(shí)候結(jié)婚?”陳達(dá)內(nèi)直中要害。
劉曉明顫了一下:“哎,被你這么一提醒,我想起來了,元旦就要去見曉雙家長了,哎,有點(diǎn)緊張!”
“你不是什么事情都有辦法嗎,還會(huì)緊張?”陳達(dá)內(nèi)嘲諷他。
“哎,這種事情涉及到兩個(gè)家庭,你還不懂……”劉曉明突然低下頭,“好了,不要說了?!?br/>
原來莫曉雙正往這邊走過來,陳達(dá)內(nèi)趕緊回到訓(xùn)練場(chǎng)和大家繼續(xù)訓(xùn)練了。
“你大外甥和你聊什么?”莫曉雙拍了拍他的肩膀。
劉曉明指著射門機(jī)器說:“我們聊那臺(tái)機(jī)器呢!”
“哦哦哦,這個(gè)設(shè)備的租金報(bào)給我吧,我?guī)湍銏?bào)銷?!蹦獣噪p笑著說。
“不用了吧?”劉曉明笑著說,“我能做得也就這么多了?!?br/>
“那不行,這是你為球隊(duì)做的事情,不能讓你私人承擔(dān),要公私分明!”莫曉雙嚴(yán)肅地跟他解釋。
劉曉明知道她是認(rèn)真的:“好啦,那我把賬記在司令塔項(xiàng)目里,總可以了吧?”
“那也可以!”莫曉雙也不是那種固執(zhí)的人。
“你要去試試嗎?”劉曉明問。
“我嗎?”莫曉雙趕緊擺手拒絕了,“還是不要了,我今天雖然穿的是運(yùn)動(dòng)鞋,但是我也不想去嘗試,等會(huì)還要去和組委會(huì)商討決賽前的事情?!?br/>
“需要我陪嗎?”劉曉明關(guān)切地問。
“不用,這里更需要你!”莫曉雙搖著頭,“萬一機(jī)器有點(diǎn)故障,有你在能解決很多事情!”
“好的,那我們一起努力吧!”劉曉明握緊拳頭。
“嗯,一起加油!”