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    “好，一千````````````”
    葉楓身心一松，隨即便癱軟的倒了下去，此刻他已經(jīng)動(dòng)了不了，特別是雙臂根本無(wú)法動(dòng)，腿部也是酸的厲害，葉楓就這么喘息著，盡力的呼吸著清新的空氣，努力讓自己快點(diǎn)恢復(fù)。
    好在這一塊是個(gè)偏僻之地，野獸少，魔獸更少，不然葉楓也不敢這么訓(xùn)練了。
    萬(wàn)一自己虛脫的時(shí)候竄出來(lái)一只猛獸，這可不是玩玩，那可是玩命啊！
    “吼——”
    有時(shí)候真的是怕什么來(lái)什么，正當(dāng)葉楓放松之際，一陣野獸的咆哮聲突然傳來(lái)。
    隨后，一只野豹出現(xiàn)在了葉楓面前。唯一索性的一點(diǎn)是，這只是野獸而不是魔獸````````````
    “我去！我這運(yùn)氣````````````”
    葉楓滿頭黑線，真心不想說(shuō)什么了，野獸什么時(shí)候都不出來(lái)，偏偏到了自己沒(méi)力氣的時(shí)候在出來(lái)，若是在平常，葉楓對(duì)付只野獸還是綽綽有余的，可現(xiàn)在````````````
    “跑！”
    這也是葉楓唯一能想到的了。
    下一刻，葉楓的腳丫子便跟著他的思想賣命的奔逃了起來(lái)。
    葉楓敢發(fā)誓，他還沒(méi)這么用盡的跑過(guò)一次。
    “吼——”
    豹子仿佛怒了，自己的獵物居然還敢逃，不由的加快的腳步追趕了上來(lái)````````````
    此時(shí)的葉楓還真恨吶！真恨自己老娘不多給自己生兩條腿啊！
    一次的突破極限，早已令葉楓沒(méi)了力氣，開(kāi)始跑的時(shí)候腿漲得要命，酸的厲害，可是跑了一會(huì)兒，腿反而有有力氣了。
    “咦，怎么回事？”葉楓心中震驚。
    而他身后的豹子則是郁悶，明明快追到這獵物了，奇怪的是他怎么越跑越快了？
    “哇呀呀呀——”
    “親娘嘞——”
    “額滴神哦——”
    有好幾次，豹子險(xiǎn)些撲倒葉楓，但都被葉楓驚險(xiǎn)的閃躲了過(guò)去。
    一陣陣的吶喊，一次次的突破極限````````````
    葉楓沒(méi)有發(fā)覺(jué)的一點(diǎn)是，他體內(nèi)的真氣正自主的運(yùn)轉(zhuǎn)著，改造著他的骨骼````````````
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    傍晚時(shí)刻，葉楓舒暢躺在草堆里欣賞日落。
    那只豹子在整整追了葉楓三個(gè)小時(shí)后，竟口吐白沫活活的被累死了````````````
    而葉楓也是在危機(jī)解除之刻徹底的放松下來(lái)````````````
    一放松，渾身的疲憊之感才緩緩傳來(lái)。
    經(jīng)歷了一天的極限訓(xùn)練，感受著肌肉的陣陣酸麻，甚至于可以感覺(jué)到肌肉的緩緩變化。葉楓一臉的享受表情，極富深情地雙臂展開(kāi)高聲喊道：“啊，天啊，這才是真正的享受啊！！！”
    說(shuō)到底，葉楓還得感謝那只口吐白沫的豹子，要不是它，葉楓還不會(huì)賣命的奔跑呢。
    作為它的獎(jiǎng)勵(lì)，葉楓決定晚上把它烤了，吃進(jìn)自己的肚子````````````
    完了，葉楓還美其名曰：“不讓它爆尸野外！”
    “嘖嘖！我還真是個(gè)善良的人啊！”
    吃飽喝足后的葉楓再一次回到了自己的草堆窩，舒舒服服的睡起了覺(jué)````````````
    不得不說(shuō)，葉楓是個(gè)很愛(ài)記仇的家伙。
    第一天，葉楓被豹子追著跑，第二天，葉楓追著豹子跑。
    揮舞著木棍的葉楓似如一個(gè)山林野人一般，哇呀呀呀的大吼著，小腿猛然的交替，兩個(gè)腳丫子甚至還沒(méi)碰地就躍了起來(lái)。
    整整三個(gè)小時(shí)，那只豹子被葉楓追的口吐白沫而死。
    “下一個(gè)訓(xùn)練！”
    葉楓啃著豹子腿，做起了俯臥撐。
    俯臥撐被列為現(xiàn)代軍隊(duì)的必練，其中自有它的原因。
    俯臥撐可以大方面的鍛煉雙臂的支撐能力，還有身體的平衡能力，體內(nèi)，等一系列身體素質(zhì)，所以必不可少````````````
    當(dāng)即葉楓便開(kāi)始訓(xùn)練了起來(lái)，一開(kāi)始輕松的很，可是接連做了600個(gè)以后，葉楓就感到雙臂發(fā)酸了，再堅(jiān)持100個(gè)，腳底板一下就肌肉抽筋了。
    “1000？”
    才700個(gè)葉楓就難受了。
    “呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，手臂的肌肉恢復(fù)了下來(lái)，葉楓再次繼續(xù)臥倒，起身，可是越到后面越是痛苦，葉楓眼中閃爍著狠光，不斷咬牙堅(jiān)持著。
    一口氣堅(jiān)持到900個(gè)，葉楓甚至于感覺(jué)不到手臂的存在了````````````
    “喝！”
    猛然一聲低喝，手肘一用力，竟然硬是用蠻力支撐了起來(lái)，葉楓眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。
    “喝！”
    又是一聲大喝，葉楓再次做了起來(lái)。
    一次次大喝，一次次努力擠出手臂深藏的每一分力量，手臂漸漸發(fā)熱，一股股力量從肌肉深處涌現(xiàn)出來(lái)，就這么的，幾乎奇跡的，隨著葉楓最后一聲大喝，他竟然完成了第1000個(gè)俯臥撐！
    葉楓雖然手臂虛浮，仿佛時(shí)刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。
    臂力真的無(wú)比的重要。
    手酸了，葉楓就練腿。
    還是老樣子，1000個(gè)上下蹲。
    做完后，葉楓甚至整個(gè)人差點(diǎn)脫力。
    好在經(jīng)過(guò)昨天的訓(xùn)練，今天也勉強(qiáng)能跟上了一些````````````
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    時(shí)間飛逝，眨眼間，半年過(guò)去````````````
    一日晌午，葉楓路經(jīng)一處天然的瀑布。
    流水聲轟然震響，震耳欲聾。
    一個(gè)新的訓(xùn)練計(jì)劃在葉楓腦中誕生。
    鍛煉也已經(jīng)半年了，每日的鍛煉，在經(jīng)過(guò)真氣的加速循環(huán)改造，讓葉楓身體比過(guò)去壯上了許多。
    脫了衣服，腹肌的輪廓顯著異常，一塊塊完美的肌肉結(jié)實(shí)有力，沒(méi)有人敢懷疑它其中蘊(yùn)藏著的恐怖力量````````````
    電視上不是經(jīng)常演，有些人在瀑布下練武嗎？
    想必不會(huì)是空穴來(lái)風(fēng)，應(yīng)該能鍛煉身體的承重能力與平衡能力````````````
    想著，葉楓便飛躍了起來(lái)，一個(gè)飛踢，竟然將數(shù)塊巨大的巖石給踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出現(xiàn)了由數(shù)塊巖石形成的可以站人的地方，瀑布從高處傾瀉而下，砸在巖石表面上，濺起白se的水花無(wú)數(shù)。
    “雙腿定如山，動(dòng)如電，這瀑布也不算什么大的瀑布，上下蹲了如此久，以自己的腿部力量應(yīng)該可以在這瀑布下扎穩(wěn)馬步。”
    感受著肩膀內(nèi)傳來(lái)的陣陣壓迫之力，葉楓硬是連大氣也沒(méi)出一聲，一個(gè)勁的猛抗。
    漸漸的，葉楓的身軀出現(xiàn)了一絲搖晃````````````
    “不好！”
    葉楓感到身體一晃，腳底一滑，就一下子被沖入了湖中。
    “臥槽！”
    “繼續(xù)！”
    憑著那一股不服輸?shù)拿蛣牛~楓再一次爬了起來(lái)，蹲在了那猛烈沖擊的瀑布之下````````````
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    歲月還在流逝，葉楓的極限訓(xùn)練依然日復(fù)一日的進(jìn)行著````````````
    負(fù)重奔跑訓(xùn)練，負(fù)重上下蹲訓(xùn)練，瀑布下馬步訓(xùn)練，受阻力情況下連續(xù)爆發(fā)xing訓(xùn)練，水中受水阻力情況下練拳，終ri穿著負(fù)重行動(dòng)，柔韌xing訓(xùn)練，指力訓(xùn)練，反應(yīng)靈敏訓(xùn)練，速度訓(xùn)練……
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