“你必須做好每投必?fù)尩乃枷爰皽?zhǔn)備動作，如果等到投不再去搶籃板球，這樣就會比對方慢了一些，失去好的搶籃板的機(jī)會。”
    “這種意識是最關(guān)鍵的，然后你還得掌握籃板球反彈的基本規(guī)律，熟練掌握籃板球反彈的基本規(guī)律是迅速做出準(zhǔn)確判斷快速、及早搶占有得位置的前提。”
    “籃板球反彈的方向與投籃距離、角度、籃圈、籃板和球的彈力有密切關(guān)系。”
    “像是在45度角投籃時，大多數(shù)球彈向?qū)?cè)45度角左右，或反彈回同側(cè)地區(qū)，在間地區(qū)投籃時，絕大多數(shù)落在籃下正面，在0度角投籃時，部分彈向?qū)?cè)0度角，其他球反彈回同一地區(qū)或間地帶，投籃的弧度高，則球反彈也高，落點(diǎn)較近；投籃的弧度低，球反彈的弧度也低，球的落點(diǎn)較遠(yuǎn)。擦板投籃，反彈的力量小，球落點(diǎn)較近。如果籃板、籃圈和球的彈力大，則球反彈的距離遠(yuǎn)；反之，球反彈的距離近。”
    “然后就是卡位，擋人，這個也你需要跟隊友配合好....”
    在威斯布魯克給趙辰講解后衛(wèi)搶籃板技巧的時候。
    “鐺，獲得超級巨星拉塞爾威斯布魯克的指點(diǎn)，學(xué)習(xí)技能【刷板技巧】，學(xué)習(xí)程度40%。”
    “【刷板技巧】是拉塞爾威斯布魯克專屬技能，宿主學(xué)習(xí)程度達(dá)到100%時可掌握高級。”
    “【刷板技巧】（初級）：在搶籃板時，籃板屬性增加10%。”
    聽到這個系統(tǒng)提示之后，趙辰仿佛打了雞血一樣，學(xué)習(xí)的更認(rèn)真了。
    并不是每一個隊友都會跟威少一樣愿意傾囊相授，趙辰能感受到威少對隊友真的無私。
    趙辰的籃板球?qū)傩员緛砭椭挥?2點(diǎn)。
    這種訓(xùn)練教導(dǎo)一整套下來，直接就提升了5點(diǎn)，高達(dá)57點(diǎn)了，加上技能增幅，嘖嘖。。
    趙辰開始理解系統(tǒng)說訓(xùn)練也可以提升屬性的意思了。
    不只是身體訓(xùn)練，還有這種球員一對一講解訓(xùn)練，戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練也可以，只要是對自己有提升效果的都可以。
    在威斯布魯克看來，搶籃板是一件非常簡單的事情。
    趙辰具備搶籃板的基本條件，就是身高。
    只要夠拼，趙辰也能搶到很多籃板。
    威斯布魯克覺得搶籃板簡單，但趙辰可并不這么認(rèn)為，有很多東西也是要天賦的，并不是言傳身教就行的。
    只不過他有這個系統(tǒng)可以打破這個天賦的限制。
    換成其他人想學(xué)也不是這樣說教就能進(jìn)步的。
    上午的訓(xùn)練強(qiáng)度很大，午在球隊吃營養(yǎng)午餐。
    吃完午餐之后，趙辰在力量房休息，下午是簡單的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
    因為明天晚上還有比賽，布魯克斯安排的訓(xùn)練強(qiáng)度并沒有太大。
    在賽季期，體能儲備更加重要。
    布魯克斯教練早早的宣布球隊解散了。
    今天的訓(xùn)練對趙辰來說意義很大，他不但掌握了【刷板技巧】（初級），也提升了5個籃板屬性點(diǎn)。
    趙辰表示了對威斯布魯克的感謝。
    趙辰稱贊威斯布魯克道：“拉塞爾，你的訓(xùn)練課應(yīng)該比奧拉朱旺價值更高，我請你吃飯吧。”
    威斯布魯克搖頭拒絕道：“趙，我?guī)湍闾嵘褪菐椭蜿牰眩Ｍ愕奶嵘軒臀覀冏兊母鼜?qiáng)，進(jìn)入到季后賽，我們會面臨很大的挑戰(zhàn)，尤其是總決賽的時候，我并不想經(jīng)歷第二次總決賽的失利。”
    威斯布魯克的臉色很凝重，趙辰能感受到他對于總冠軍的渴望。
    趙辰說道：“我會盡最大的努力幫助球隊。”
    看著威斯布魯克的神情，趙辰第一次燃起想要奪得總冠軍的想法。
    穿越過來這段時間之后，趙辰的目標(biāo)只是提升自己，而不是為球隊爭取什么，現(xiàn)在，隨著時間的推移，趙辰希望幫球隊，幫隊友也做些什么了。
    威少無私的幫助，讓趙辰感覺自己也在逐漸的真正的融入到這支雷霆了。
    在訓(xùn)練結(jié)束之后，布魯克斯專門找趙辰聊了一會。
    布魯克斯在訓(xùn)練看到了趙辰的好學(xué)態(tài)度，趙辰看起來額外的努力。
    布魯克斯現(xiàn)在越來越喜歡趙辰了。
    這種學(xué)習(xí)態(tài)度正是年輕人所需要的。
    ......
    12月31日。
    這是2013年的最后一場比賽。
    切薩皮克能源球館
    雷霆球迷們依舊身穿藍(lán)色主場球衣將這里填的滿滿當(dāng)當(dāng)。
    今晚雷霆的對手是波特蘭開拓者。
    現(xiàn)在的開拓者是一支強(qiáng)隊，他們的戰(zhàn)績排在西部第三，24勝7負(fù)。
    在利拉德跟阿爾德里奇的帶領(lǐng)下，他們打出了一波6連勝，戰(zhàn)績直追雷霆。
    這不是一個好對付的對手。
    出場儀式之后，布魯克斯拿起戰(zhàn)術(shù)板繼續(xù)強(qiáng)調(diào)戰(zhàn)術(shù)。
    布魯克斯提到趙辰的戰(zhàn)術(shù)是：“趙，你會在第一節(jié)末段的時候上場，做好準(zhǔn)備，進(jìn)攻端你的任務(wù)就是投進(jìn)三分，防守端跟防住達(dá)米安利拉德，如果他不在場上，你需要盯防尼古拉斯巴圖姆。”
    “ok！沒問題。”
    趙辰覺得布魯克斯還真是看得起他，場場比賽讓他盯防對面的超級明星。
    之前詹姆斯、韋德、然后哈登，現(xiàn)在是利拉德。
    雖然是巨大的挑戰(zhàn)，但趙辰并不懼怕，他想幫助球隊贏球。
    布魯克斯確實(shí)對趙辰很看重，他也在有意識的培養(yǎng)趙辰了。
    當(dāng)然，這樣的安排在另一方面也是為了降低威斯布魯克跟杜蘭特在防守端需要承擔(dān)的責(zé)任，讓他們對進(jìn)攻保持專注。
    趙辰對于比賽難度并不太在意，他更在意的是自己進(jìn)入輪換了。
    只要進(jìn)入雷霆的輪換，他就有更多的時間來賺取勝利點(diǎn)了。
    不就是利拉德嗎？
    干他！
    現(xiàn)在的利拉德場均20+6的數(shù)據(jù)，比起威少來說還是差一截的。
    當(dāng)然，利拉德能爆發(fā)出贏雷霆比賽的能量，他有這樣的得分爆發(fā)力。
    為了自己的上場時間，趙辰拼了！！
    很快，90秒左右的休息時間結(jié)束，比賽開打。
    雷霆首發(fā)：威斯布魯克、蘭姆、杜蘭特、伊巴卡、帕金斯。
    開拓者首發(fā)：利拉德、馬修斯、巴圖姆、阿爾德里奇、洛佩斯。
    趙辰在替補(bǔ)席上拿著毛巾幫隊友加油助威！
    趙辰對揮舞毛巾并不排斥，詹姆斯不也經(jīng)常這么做么。
    在替補(bǔ)席上也要做好自己的工作。