但當時對她而言，生命只是一連串的病痛、愁苦與悲傷。第一任丈夫在婚后不久即去世了。接著她又遭到第二任丈夫遺棄，不過這第二任丈夫愛上了有夫之婦后，最后死于貧民窟。她只有一個兒子，可是因為貧病交加，不得不在他4歲時，把他送給別人撫養(yǎng)，她失去了兒子的一切聯(lián)系，31年來未曾再見過他。
    因為健康情形太差，幾年來她一直對自己聲稱的“心靈治療科學”極感興趣。不過，真正戲劇性的轉(zhuǎn)折是發(fā)生在麻省的那一個寒夜里，她一個人在街上踟躕，后來在結(jié)冰的人行道上滑倒，摔得人事不知。她的脊椎受到重傷，引起全身痙攣。連醫(yī)生都宣告她瀕臨死亡，即使發(fā)生奇跡，她活了下來也將終生癱瘓。
    當時，躺在床上等死的瑪麗，打開她的《圣經(jīng)》，她認為她是受到圣靈的引導，看到了《馬太福音》的一段話：“于是，他們帶了一位不能行走的人，躺在床上來到耶穌跟前……耶穌對他說：‘孩子，平安吧！我已赦免你的罪……站起來――拿著你的床，回家去吧！’于是那人就起身回去了。”
    后來她宣稱，耶穌的這段話在她內(nèi)心產(chǎn)生了一股力量，那是一種真正的信念，一種治愈的力量，使她“立即可以下床走路”。
    瑪麗說道：“那次經(jīng)歷，讓我發(fā)現(xiàn)了如何治療我自己還有別人的方法……我有科學上的把握，認為這都是人內(nèi)心的力量，是一種心理的現(xiàn)象。”
    就這樣瑪麗開創(chuàng)了一種新宗教：基督科學，一位女性創(chuàng)立的偉大宗教信仰，現(xiàn)在已在全世界流行。
    你現(xiàn)在一定在想：“卡耐基已經(jīng)皈依基督教科學派了。”不，你想錯了，我不是基督科學派的教友。只不過，隨著年齡的增長，我愈來愈深信思想的巨大力量。我從許多年教授成人的經(jīng)驗里得知人真的可以改變想法，克服憂慮、恐懼甚至各種病痛，并改變?nèi)松Ｎ抑溃∥掖_信！我看過這種改變不止數(shù)百次，我看過了這么多次的改變，所以，現(xiàn)在我一點都不再懷疑了。
    心理狀況對人們的生理能力有著不可思議的影響力。著名的英國心理學家哈德菲爾德在他的書中提道：“我請來三個人，請他們測試心理對生理的影響，我們用測力計來測量。”他請他們?nèi)ξ兆y力計，并給他們?nèi)N不同的狀況。
    在正常的清醒狀況下，他們的平均抓力為101磅。
    他們被催眠，并告訴他們，他們都很衰弱時，就只有29磅的抓力――只有正常體力的1/3。在這3個人中，其中一個是拳擊冠軍，被催眠的時候被告知自己很衰弱后，他覺得自己的手臂很瘦小，像嬰兒的一樣。
    第三次測試的時候，告訴他們，在催眠中他們都非常強壯，平均抓力可達142磅。這樣便讓他們心中充滿積極有力的思想，這時，他們每人平均都提升了將近50%的體力。
    這正是心理態(tài)度不可忽略的力量。
    我有幸認識羅威爾?托馬斯，并推薦過他的影片。他和助手們到過6處戰(zhàn)場拍攝紀錄片。最精彩的要數(shù)他拍勞倫斯與阿拉伯軍隊的紀錄片，以及艾倫比征服圣地的影片。他以“巴勒斯坦的艾倫比與阿拉伯的勞倫斯”為題的演講，在倫敦及世界各地都造成了轟動。倫敦的歌劇節(jié)為了他延后了6周，好讓他繼續(xù)在皇家歌劇院娓娓敘述他那驚心動魄的故事并展示影片。造成倫敦的轟動之后，他在世界各國掀起了一陣旋風。后來，他又花了兩年時間拍攝印度與阿富汗生活的紀錄片。不幸的事卻接踵而至，最不可能的事也發(fā)生了――他在倫敦宣告破產(chǎn)。當時我跟他在一起。我記得我們只能在一起吃頓便宜的晚餐。如果不是托馬斯去向一位藝術(shù)家朋友借了點錢，我們連那一頓也吃不起。
    這個故事要說的是，一個人可以極度地去關(guān)切一個嚴重的問題，但仍可以昂首闊步，正常度日。羅威爾?托馬斯在巨大的債務(wù)與挫折下，也只是關(guān)注自己的問題，而并非真正憂慮。他知道如果自己被擊倒，他將對任何人都一文不值，包括他的債權(quán)人在內(nèi)。每天早晨出門前，他一定買一朵花插在胸前，在牛津街上抬頭挺胸，他擁有積極的心態(tài)，有勇氣，拒絕被挫折打倒。
    愛比克泰德是斯多葛學派宗師，他曾經(jīng)警告我們，祛除不當?shù)男乃迹雀畛砩系亩玖龈匾?br/>     雖然愛比克泰德說這話是在19世紀前，但現(xiàn)代的醫(yī)學依然支持他的說法。羅賓森醫(yī)生曾說，在5位住進霍普金斯醫(yī)院的病人中就有4位受到情緒及壓力的困擾，對于器官失調(diào)之類的病更是正確。“歸根究底，這些病因都歸咎于對生活的調(diào)適不當。”他說。
    偉大的法國哲學家蒙田把下面這句話奉為一生的圭臬：“傷害人的并非事件本身，而是他對事件的看法。”而對事件的看法完全取決于我們自己。
    我到底在做什么？當你情緒困擾，神經(jīng)緊繃，我還是會告訴你，你可以改變你的心理態(tài)度嗎？正是如此！還不止如此，我還可以告訴你怎么做，也許要費一點事，但沒有什么秘訣。
    以史考特為例――他是第一位抵達南極的英國人，史考特一隊人的回程之路可以說是人類所經(jīng)歷的最嚴酷的考驗。他們中途斷了糧，也缺少燃料。可以說他們寸步難行，吹過極地的狂風已肆虐了11個晝夜――這風威力強大到可以切斷南極冰崖。史考特一隊人都認為自己活不下去，他們原先準備了一些鴉片以應(yīng)付這種情勢。因為一劑鴉片便可以叫大家躺下，進入夢鄉(xiāng)，不再蘇醒。但他們沒有這么做，反而在歡唱中離開人世。這些內(nèi)容是人們在8個月后知道的，一個搜索隊找到了他們，并從冰凍的遺體上發(fā)現(xiàn)了一封告別書，而告別書上是這么寫的：
    如果我們擁有平靜的思想，就能坐在自己的棺木上欣賞風景，在饑寒交迫時猶能歡唱。
    威廉?詹姆斯是實用心理學的頂尖大師，他曾有過這樣的心得：行動似乎跟著感覺走，其實行動與感覺是并行的，多以意志控制行動，也就能間接控制感覺。
    也就是說，我們雖然不能一下決心，就能立即改變情緒，但是我們確實可以做到改變行動。當我們改變行動時，就能自動改變感覺。
    他的解釋是：“如果你不開心，那么，能變得開心的唯一辦法是開心地坐直身體，并裝作很開心的樣子說話及行動。”
    這簡單的小魔法真有效嗎？你自己去試試看吧！先在你的臉上堆起一個大大的真正的微笑，放松肩膀，好好地深吸一口氣，再唱首歌。如果不會唱，就吹口哨；不會吹口哨的，就哼唱。很快地，你就會明白威廉?詹姆斯的意思――如果你的行為散發(fā)的是快樂，就不可能在心理上保持憂郁。
    這點小小的基本真理可以為我們的人生帶來奇跡。
    我認識加州的一位女士，如果她知道這個秘密，24小時內(nèi)就能清除她心中的陰霾。她老了，是位寡婦――我承認這實在很悲哀――可是她是否能作出快樂的樣子呢？當然沒有，如果你問她好，她會說：“嗯，我還好啊！”但她臉上的表情及聲音都表示：“噢！老天哪！你看我這人多么倒霉啊！”她幾乎是在責備你在她面前太快樂了。其實，比她不幸的婦女還多得很。她丈夫遺留給她的保險金夠她過一輩子，她已成家的子女也給了她一個家。但是我很少看到她笑，她抱怨她的3位女婿小氣自私――雖然她每次都在他們家住上好幾個月。她又埋怨她女兒從來不送她禮物――雖然她自己把錢守得死緊，“為了我自己要養(yǎng)老！”她實在是自虐其人。非要如此不可嗎？最遺憾的正是這一點――她完全可以把自己從不幸、痛苦的老婦轉(zhuǎn)變?yōu)榧抑惺茏鹁础⒈粣鄞鞯拇认榧议L――只要她愿意改變。所有這些改變只要從一個行動開始，就是做出開心的樣子，做出可以付出一點愛心的樣子――而不是將自己桎梏在痛苦的深淵中。
    恩格勒特先生因為發(fā)現(xiàn)了這個秘密而能活到今天。恩格勒特先生十年前得了猩紅熱，康復后，卻發(fā)現(xiàn)自己得了腎炎。他遍訪很多醫(yī)生，偏方也都試過了，卻醫(yī)不好病。
    不久，他又得了一種并發(fā)癥，血壓上升。他去看醫(yī)生，醫(yī)生告訴他，他的血壓已經(jīng)上升到了214帕。當然情勢很危急，他最好先安排后事。他說：
    “我回了家，查了我的保險都還有效，我辦了告解，接著陷入消沉。我把每個人都弄得不痛快。我太太及全家一片愁云慘霧，我自己也不能自拔。過了一個星期自怨自艾的日子，我對自己說：‘你簡直像個傻瓜！你可能一年內(nèi)都死不了，為什么不讓眼前的日子好過點？’”
    “我放松肩膀，掛上微笑，做出一切正常的模樣。我得承認開始都是裝出來的，不過我一直強迫自己開心，結(jié)果不但對我家人有益，更幫助了我自己。”
    “首先我發(fā)現(xiàn)，我開始覺得好些了，簡直像我假裝的一樣好；情況越來越好，直到今天――過了我的死期很長時間了。我不但開心、健康、活著，連血壓也下降了！我能確定的一件事是：如果我一直讓‘快死了’的想法縈繞心中，醫(yī)生的預測一定不會錯的。相反的，我讓我的身體有機會自愈，完全是因為我的態(tài)度改變了。”
    讓我問你一個問題：如果只要想得開心積極，就能救回一個人的生命，我們何必還要為一點芝麻小事去煩躁呢？如果只要過得開心就能創(chuàng)造快樂，又何必讓自己及周圍的人難過呢？
    因為思想的力量而改變的奇妙事件，曾經(jīng)也發(fā)生在我的一位學員身上。他精神崩潰過，原因是憂慮。這位學員告訴我：
    我擔心每一件事，我擔心自己太瘦，擔心自己掉頭發(fā)，擔心永遠沒錢成家，我想我當不了一位好父親，我怕失去我想娶的女友，我擔心過得不夠好，我擔心別人對我的印象。我憂慮，因為怕自己得了胃潰瘍，不能再工作，不得不辭職。我在自己內(nèi)心不斷施加壓力，像個沒有安全閥的壓力鍋。壓力大到無法承受時，只有爆發(fā)了，如果你精神崩潰過……希望你永遠沒有過，沒有任何生理上的病痛可以與心理痛苦相提并論。
    我的情況極為嚴重，甚至沒辦法與家人談話。我無法控制自己的思緒。我內(nèi)心充滿恐懼，一點點小聲音都會令我驚跳起來。我逃避所有的人。無緣無故地，我就可以號啕大哭一場。
    每一天都是煎熬，我覺得所有的人都遺棄我――甚至包括上帝。我很想投河了此余生。
    后來我決定到佛羅里達州去，我希望換個環(huán)境也許會對我有所幫助。當我上了火車，我父親交給我一封信，告訴我到了那里才能打開來看。我到達佛州時正是觀光熱季。反正訂不到旅館房間，我就租了個房車，我到邁阿密去找工作，不過沒找到。于是我就成天在海灘上消磨時間，其實比在家里的情景還慘。我打開信封看看爸爸說了些什么。紙條上寫著：“孩子，你已離家1500英里，不過并沒有什么改變，對嗎？我知道，因為你把你的煩惱帶去了，那煩惱就是你自己。你的身心都健全，打敗你的不是你所遭遇的各種狀況，而是你對這些狀況的想法。一個人的想法決定他是個什么樣的人。當你想通了這一點，我兒，就回家來吧！因為你必已痊愈。”
    爸爸這封信把我惹火了，我希望得到的是同情，不是任何指示。我氣得當下就決定絕不再回家。當晚我在邁阿密街頭游蕩時，經(jīng)過一座教堂，里面正在作彌撒。反正無處可去，我就進去了，正聽到有人念道：“戰(zhàn)勝自己的心靈比攻占一個城市還要偉大。我坐在天主的圣殿里，聽著跟我父親信上所寫的同樣的道理――這些力量終于掃除了我心中的一些困擾。這一生我第一次神清氣明。我發(fā)現(xiàn)自己愚不可及。認清自己，使我吃了一驚，原來我一直想改變整個世界及其中的每一個人，其實唯一需要改變的只是我的想法罷了。
    第二天一早，我就收拾行李，打道回府了。一周后，我回到了工作崗位。4個月后，我娶了那位我一直擔心失去的女友。現(xiàn)在我們是有5個孩子的快樂家庭。在物質(zhì)與精神方面，我都受到眷顧。精神狀態(tài)不佳的那段時間，我擔任晚班工頭，帶領(lǐng)只有18個人的小部門。現(xiàn)在，我在卡通公司任主管，轄有450多位員工。人生越來越富有。我知道自己更能掌握人生的真諦了。即使有時會有一些不安的情緒（像每個人一樣），我會告訴自己又該調(diào)適自己了，于是又能平安無事。
    我得承認自己很慶幸有過崩潰的經(jīng)歷，因為那次的痛苦使我發(fā)現(xiàn)思想的力量比身心的力量巨大得多。現(xiàn)在我有辦法運用思想的力量，而不是受它所害。我現(xiàn)在知道我父親是正確的，因為他說過使我受苦的并非情況本身，而是我對情況的想法。一旦我真正體會到這一點，我就痊愈了，而且永不再犯。
    以上是這位先生的故事。我現(xiàn)在深信，由人生體會到的心靈的平安與喜樂，不是因為自己身在何處，或是在做什么，或我們是誰，完全是由自己的心理態(tài)度所決定的。外在環(huán)境的影響實在非常有限。
    失明了的彌爾頓在300年前就發(fā)現(xiàn)了同樣的真理：
    心靈，是它自己的殿堂，
    它可以成為地獄中的天堂，
    也可以成為天堂中的地獄。
    拿破侖與海倫?凱勒都是彌爾頓這番話語的最佳詮釋者。集榮耀、權(quán)力、富貴于一身的拿破侖說道：“在我的生命中，找不到6天快樂的日子。”反觀既聾且啞又盲的海倫?凱勒，卻曾在她的書中寫道：“我發(fā)現(xiàn)人生是如此美妙！”
    活了半百，如果我真的學到了什么，那就是：“除了你自己，沒有別人能帶給你平安。”
    讓我們以老約翰?布朗為例。他曾強占了美國一個軍工廠，并企圖鼓動奴隸叛亂，而被判絞刑，他坐在自己的棺木上被送往刑場，在他旁邊的警長很緊張，布朗卻極為平靜，看著弗吉尼亞州崇山峻嶺襯著藍天，他說：“多么壯麗的國家，我從來沒有真正看清楚過。”