第七十三章 鍛煉
作為洛川最高檔的小區(qū),蘇小凡住的地方就有室內(nèi)恒溫泳池,全年開放。
先去物業(yè)辦了張游泳池的年卡,回到家的時(shí)候,他買的那些東西也都被送來(lái)了。
有店里的工作人員幫忙,先是把地墊鋪在了陽(yáng)臺(tái)上,這是必不可少的,因?yàn)榈貕|可以緩沖器械落地時(shí)的重壓。
鋪好地墊后,其它的布置就簡(jiǎn)單了很多,放好臥推凳和深蹲平推用的兩個(gè)杠鈴架就算完事。
看著兩個(gè)細(xì)胳膊細(xì)腿的員工還有一個(gè)女的,杠鈴片蘇小凡沒(méi)讓工作人員給擺放,只是用推車給放到了門口,那玩意實(shí)在是太重了。
八十公斤的杠鈴片,蘇小凡一手一個(gè),來(lái)回幾趟就都擺到杠鈴架上了。
“力量果然增加了。”
擺放好之后,蘇小凡上手試了一下。
杠鈴桿自重四十公斤,兩邊各擺放了三片八十公斤的杠鈴片,加起來(lái)是五百二十公斤。
做了幾個(gè)臥推,蘇小凡還是感覺(jué)有點(diǎn)輕。
在兩邊又放了兩片五十公斤的杠鈴片,總重量加到了六百二十公斤,接連做了十個(gè)臥推,蘇小凡感覺(jué)這個(gè)重量剛剛好。
第一次打通小周天經(jīng)脈的時(shí)候,蘇小凡臥推的練習(xí)力量是四百二十公斤,現(xiàn)在整整增加了兩百公斤。
當(dāng)然,這只是蘇小凡的練習(xí)力量,極限力量他沒(méi)法測(cè)試。
去過(guò)健身房的人都知道,練習(xí)臥推,是必須有人保護(hù)的。
萬(wàn)一在訓(xùn)練的時(shí)候力量不夠,杠鈴桿砸在胸口,那是能要人命的。
蘇小凡在可控的情況下練習(xí),不需要人保護(hù)。
但如果想要測(cè)試極限力量,那就很容易出問(wèn)題,蘇小凡也不敢輕易嘗試。
每做一組臥推休息兩三分鐘,蘇小凡一共做了十組,雙臂這才感覺(jué)到有些酸痛。
起身活動(dòng)了下身體,蘇小凡又開始做起了深蹲。
直接從五百公斤起步,一直加到六百公斤,蘇小凡才感受到了壓力。
深蹲會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧,蘇小凡沒(méi)敢做太多,每組十個(gè),做了六組后感覺(jué)有點(diǎn)頭暈就停了下來(lái)。
拿出手機(jī)查了下,蘇小凡發(fā)現(xiàn),自己的深蹲和臥推力量,都已經(jīng)遠(yuǎn)超了世界紀(jì)錄。
鍛煉是要成體系的,蘇小凡也沒(méi)耽誤時(shí)間,拿了泳褲就直奔小區(qū)的泳池。
和那些花里胡哨讓孩子們游玩的泳池不同,小區(qū)的泳池是標(biāo)準(zhǔn)的五十米泳池,專供業(yè)主鍛煉身體的。
這會(huì)兒正值中午,蘇小凡去的時(shí)候泳池沒(méi)什么人,只有個(gè)救生員在那里無(wú)聊的刷著手機(jī)。
和救生衣打了個(gè)招呼,蘇小凡就下水了,先游了一個(gè)來(lái)回?zé)釤嵘怼?br/>
看到蘇小凡游泳技術(shù)很嫻熟,那個(gè)救生員盯了一下之后,又玩起了手機(jī)。
之前因?yàn)榱α侩S著體重在增長(zhǎng),蘇小凡感覺(jué)不到什么。
但是一下水在浮力之下,他就感覺(jué)出來(lái)了,自己的協(xié)調(diào)性比以前差了很多。
在水里能完全舒展開身體,鍛煉的更加全面。
蘇小凡一口氣整整游了一個(gè)小時(shí),直到肚子發(fā)出咕咕叫的時(shí)候才上了岸。
肌肉的酸痛緩解了很多,對(duì)力量的掌控似乎也有進(jìn)步。
看來(lái)力量鍛煉加游泳恢復(fù),能更快的讓身體適應(yīng)現(xiàn)有的力量。
高強(qiáng)度的鍛煉,自然又需要大量的食物來(lái)補(bǔ)充消耗了。
蘇小凡這次沒(méi)去飯店,干脆開車了去一家很有名的熟食店。
在問(wèn)清楚店里還有四十公斤鹵牛肉后,蘇小凡直接就給包圓了。
另外還買了十只燒雞,總共花了蘇小凡五千多塊錢。
想到自己這幾天還要高強(qiáng)度鍛煉,蘇小凡加了熟食店老板的微信,讓他明天給自己留些牛肉。
聽著身后排隊(duì)那些人不滿的聲音,蘇小凡拎著東西直接上車走人。
主食就是肉,蘇小凡感覺(jué)自己的肚子就像是吃不飽的饕餮,食物下肚之后,很快就被消化掉了。
燒雞根本就不用吐骨頭,幾口就被嚼的稀碎囫圇吞下肚子。
“這真是干飯人啊,不知道國(guó)內(nèi)還有沒(méi)有大胃王的比賽……”
看著自己一頓吃掉的牛肉和燒雞,蘇小凡是欲哭無(wú)淚,他這哪里是在吃飯,簡(jiǎn)直就是在吃錢。
好在這頓飯吃完之后,蘇小凡感覺(jué)到身體似乎有些細(xì)微的變化。
似乎補(bǔ)充了能量后,身上的細(xì)胞都在歡呼,之前的肌肉酸痛完全消失掉了,蘇小凡覺(jué)得自己還能再來(lái)一組訓(xùn)練。
當(dāng)然,欲速則不達(dá),蘇小凡壓住了心里的想法,主要是他怕鍛煉完之后晚上還要這么吃一頓。
吃完飯?zhí)K小凡修習(xí)了一小時(shí)的觀氣之術(shù),然后睡了一個(gè)小時(shí)。
到了下午四點(diǎn)多的時(shí)候,剛哥又來(lái)敲門了。
“吃牛肉了?這么香?”
一進(jìn)門剛哥的鼻子就聳動(dòng)了起來(lái),“三環(huán)路那家的熟食店?肯定是他家的牛肉。”五AtΧτ.℃οm
“沒(méi)錯(cuò),剛哥,你是老吃貨!”蘇小凡豎起了大拇指。
“那是,晚上我?guī)闳コ院ur,新開的一家店,海鮮都是空運(yùn)過(guò)來(lái)的,保證新鮮。”
剛哥自顧自的從冰箱里拿出了瓶飲料,一口氣灌進(jìn)了肚子。
“小凡,你說(shuō)這天真邪性。”
起身打開了空調(diào),鄭大剛吐槽道:“從三月就開始熱,能一直到熱到十一月,天也不下雨,這連著都旱兩年了。”
“這幾年是不大正常。”
蘇小凡點(diǎn)了點(diǎn)頭,說(shuō)道:“各地的火山也都在爆發(fā),聽說(shuō)本子島的那座火山也有噴發(fā)的跡象。”
雖然不怎么關(guān)注時(shí)事,但手機(jī)上的新聞每天都在推送。
全球變暖,疫情加重,火山爆發(fā),反正最近幾年是沒(méi)有什么好消息傳出來(lái)。
不過(guò)華夏還好,有相關(guān)部門的強(qiáng)力控制,這些事情對(duì)老百姓的影響不算大,但國(guó)外很多國(guó)家就處在水深火熱之中了。
“剛哥,怎么樣?談成了嗎?”
蘇小凡問(wèn)起了那兩件法器的事情,今兒一頓飯肝掉了五千多,讓蘇小凡對(duì)于賺錢又有了一種迫切感。
“什么談成了嗎,這都交易完了。”
剛哥一臉鄙視的看著蘇小凡,“有你拿出來(lái)的寶貝,剛哥出馬要是連這點(diǎn)事都辦不了,咱哥倆也別合伙了。”
“順利嗎?他們是怎么鑒定的法器?”蘇小凡問(wèn)出了自己關(guān)心的問(wèn)題。
“趙老請(qǐng)了個(gè)老和尚過(guò)來(lái)。”
談到正事,鄭大剛面色也嚴(yán)肅了起來(lái),開口說(shuō)道:“好像是個(gè)什么寺的主持,至于怎么鑒定的,我看不明白……”
鄭大剛當(dāng)時(shí)就看到那老和尚,分別拿起了八卦鏡和玉觀音,在那誦了半天經(jīng),然后就對(duì)趙恒劍點(diǎn)了點(diǎn)頭,表示這兩件都是法器。
聽了兩個(gè)多小時(shí)的誦經(jīng),鄭大剛差點(diǎn)都睡著了。
后面就是按照蘇小凡所說(shuō)的,用凡人堂公司的名義和趙恒劍簽了合同。
還有一些七七八八的手續(xù),鄭大剛下午就光忙著這些事情了。
錢款在鄭大剛過(guò)來(lái)的路上就已經(jīng)到公司賬了,鄭大剛聘用的那個(gè)財(cái)務(wù)打電話通知了他。
“老和尚?應(yīng)該也是同道中人。”
蘇小凡倒是沒(méi)感覺(jué)驚訝,趙恒劍敢收法器,自然有辦法鑒別,蘇小凡自然不會(huì)認(rèn)為這世上只有他們師徒兩人能識(shí)別法器的。
“小凡,你現(xiàn)在急著用錢嗎?奶奶的,我之前沒(méi)想到公司的錢用起來(lái)還那么麻煩……”
鄭大剛說(shuō)道:“現(xiàn)在公司賬戶上有兩千萬(wàn),你要是著急用錢,可以想辦法先轉(zhuǎn)一部分到你私人賬戶上。”
鄭大剛以前沒(méi)開過(guò)公司,剛才問(wèn)過(guò)財(cái)務(wù)才知道,公司賬上的錢,是不能隨便往私人賬戶上轉(zhuǎn)的。
當(dāng)然,辦法還是有的。
像分紅、工資和暫借款,都可以挪用公司賬戶的錢,不過(guò)后面還要補(bǔ)稅或者是還款。
“我暫時(shí)不用錢。”
蘇小凡搖了搖頭,之前的四百萬(wàn)買完車之后,還剩下三百多萬(wàn),在沒(méi)有大的支出情況下,足夠蘇小凡用了。
“剛哥,其實(shí)錢在公司和私人賬戶上都是一樣的。”
看著鄭大剛一臉糾結(jié)的樣子,蘇小凡不由笑了起來(lái),“咱們想買什么,用公司的名義去買不就完了,
“回頭你幫我盯著點(diǎn)隕石的事情,如果真有,到時(shí)候就用公司的錢去買,也能計(jì)入成本。”
蘇小凡和鄭大剛開的這家公司,原本就是買進(jìn)賣出的性質(zhì),總不可能讓錢躺在賬上不動(dòng)的,那樣每年光是稅都要交一大筆錢。
“好,小凡,今兒聽趙老說(shuō)起來(lái),他們又有新樓盤準(zhǔn)備開盤,咱們要不要投幾套?”
作為房二代,鄭大剛對(duì)于房子的事情一直很敏感,用公司名義買房也是計(jì)入成本的。
“什么位置?有獨(dú)棟別墅嗎?”
聽到鄭大剛的話,蘇小凡也有點(diǎn)心動(dòng)。
他現(xiàn)在住的這些小區(qū)好是挺好的,不過(guò)高層對(duì)于蘇小凡有點(diǎn)不方便。
鍛煉的時(shí)候即使再安靜,也會(huì)鬧些動(dòng)靜出來(lái)的,遠(yuǎn)不如像敬叔那樣獨(dú)門護(hù)院的素凈。
“在新區(qū)鏡湖那邊,好像就是個(gè)別墅區(qū),沒(méi)有高層和多層,價(jià)格不算貴也不便宜,獨(dú)棟八百多萬(wàn)一套。”
“明兒咱們?nèi)タ纯矗瑒偢纾绻I了抓緊裝修,我到時(shí)候搬過(guò)去住,鏡湖那邊環(huán)境不錯(cuò)。”
蘇小凡知道鏡湖的位置,是個(gè)風(fēng)景區(qū),好像還有濕地。
早些年鏡湖比較偏僻,房子才兩三千一平,后來(lái)開發(fā)新城區(qū),那邊的房?jī)r(jià)也逐漸漲了起來(lái)。
不過(guò)八百萬(wàn)的獨(dú)棟別墅,買了還是賺的,即使不住以后也有很大的升值空間。