“跑得很不錯(cuò)！”
    葉欽剛一從跑道上來(lái)，還沒(méi)有出運(yùn)動(dòng)員混合通道區(qū)，就看到陳中州手里拿著毛巾和外套，已經(jīng)在等著他了。
    “還可以吧。”葉欽神情平靜地接過(guò)外套，對(duì)于方才的比賽并沒(méi)有什么好說(shuō)的，這才是預(yù)賽，挑戰(zhàn)還在后面。
    “走吧，抓緊時(shí)間去休息一會(huì)。”
    陳中州聞言也是點(diǎn)了點(diǎn)頭，確實(shí)經(jīng)歷過(guò)奧運(yùn)會(huì)和多場(chǎng)大獎(jiǎng)賽之后，葉欽的心態(tài)越來(lái)越好，對(duì)于世錦賽預(yù)賽已經(jīng)能夠很平靜的對(duì)待。
    “陳哥，我還真有點(diǎn)想看下后面的比賽呢。”
    葉欽將外套穿好，又用毛巾擦拭了一下額頭和脖子上的汗水，回頭看了一眼喧鬧沸騰的賽航，眼里露出了幾分留戀之色。
    選手的比賽名單他之前已經(jīng)看過(guò)了，很多人都不太熟悉，但他認(rèn)識(shí)的人也有不少，尤塞-博特、賈克斯-特林、華萊士-斯皮爾蒙，還有楊耀會(huì)在最后一組預(yù)賽上場(chǎng)。
    “可以啊！”陳中州笑了笑，“剛好等會(huì)400米預(yù)賽淘汰了，然后就能夠?qū)Ｗ⑴?00米了，我們現(xiàn)在去看臺(tái)上找蘭迪教練，剛好看看這次世錦賽的選手整體水平如何。”
    “說(shuō)說(shuō)嘛。”葉欽撇了撇嘴唇，輕吐了一口氣，“快走吧，我得抓緊時(shí)間睡會(huì)。”
    陳中州看著葉欽的神色，不由得露出了一個(gè)無(wú)奈的笑容，“就知道你會(huì)這樣，你自己悠著點(diǎn)。”
    相處時(shí)間長(zhǎng)了，陳中州對(duì)葉欽的了解也越來(lái)越深，雖然馮舒友和于偉利開(kāi)會(huì)下了要求，要葉欽專注一個(gè)項(xiàng)目，但陳中州知道，以葉欽的脾性，肯定是想兩個(gè)都跑的。
    “幾個(gè)月的時(shí)間，我就想試試看能跑出什么樣的成績(jī)。”
    葉欽點(diǎn)點(diǎn)頭，從男子200米比賽開(kāi)始，心里其實(shí)多少已經(jīng)有了主意。
    在男子200米和男子400米兩個(gè)項(xiàng)目里，必然是需要作出取舍的，這不是世少賽世青賽，而是世錦賽，面對(duì)的對(duì)手和比賽的等級(jí)完全不一樣。
    但如果不試試放開(kāi)跑，測(cè)試一下自己400米的改換了節(jié)奏和配速，能夠出什么樣的成績(jī)，肯定是心有不甘。
    其實(shí)不要說(shuō)陳中州，即便是馮舒友，于偉利這些人同樣是糾結(jié)著的，能夠兩個(gè)項(xiàng)目都有出成績(jī)當(dāng)然是最好的，但競(jìng)技體育的比賽，畢竟不是有那個(gè)心就真的什么都能實(shí)現(xiàn)的。
    200米和400米的強(qiáng)度有多大，在比賽中對(duì)于體能的要求都是極限，為了想兩個(gè)項(xiàng)目都能夠出成績(jī)，結(jié)果竹籃打水一場(chǎng)空，那才是真的得不償失。
    而之所以選擇200米，這一點(diǎn)也是顯而易見(jiàn)的，葉欽當(dāng)前的200米水平已經(jīng)是向頂尖水平靠攏，奧運(yùn)會(huì)都能夠進(jìn)決賽，而400米，潛力一樣有，但對(duì)比世界頂尖水平，還有待后面進(jìn)一步提高。
    跟在陳中州身后，穿過(guò)了混合通道去，葉欽很快就來(lái)到了自己團(tuán)隊(duì)所分配到的一塊候場(chǎng)休息區(qū)域。
    葉欽先是翻開(kāi)背包，吃了兩塊高熱量的巧克力，又吃了一根香蕉，補(bǔ)充了一點(diǎn)鹽水，稍微坐了一會(huì)之后，直接就走到了旁邊的按摩床，用背包當(dāng)枕頭，躺下來(lái)開(kāi)始小憩。
    葉欽以前參加世青賽和世少賽，200米和400米項(xiàng)目同樣有時(shí)間沖突的時(shí)候，但那時(shí)他中途的調(diào)整主要還是坐著休息，或者肌肉放松，慢走之類的。
    而在蘭迪-亨特爾接手了后，對(duì)于葉欽這次世錦賽面對(duì)的賽程沖突，其實(shí)賽前就有做了一定的準(zhǔn)備，那就是比賽結(jié)束后，抽時(shí)間進(jìn)行15分鐘到30分鐘的小憩。
    睡眠是恢復(fù)體能和精神的最好方式，這一點(diǎn)不但適用于夜間的正常睡眠，對(duì)于參加多個(gè)項(xiàng)目，比賽強(qiáng)度很大的比賽，很多運(yùn)動(dòng)員都會(huì)選擇以這種方式進(jìn)行體能恢復(fù)。
    像奧運(yùn)會(huì)的男子100米的半決賽和決賽，一般間隙的時(shí)間只有兩個(gè)小時(shí)左右，很多實(shí)力稍弱的選手經(jīng)過(guò)半決賽的比拼已經(jīng)差不多達(dá)到了極限，即便是有所保留的頂尖高手，經(jīng)過(guò)了一場(chǎng)高強(qiáng)度的半決賽，身體狀態(tài)也一定有所影響。這個(gè)時(shí)候很多運(yùn)動(dòng)員，都會(huì)進(jìn)行按摩放松和短暫的閉目睡眠休息。
    在競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)中，尤其是像足球和籃球這樣賽程密集對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)中，除了各種體能教練、戰(zhàn)術(shù)教練、技術(shù)教練之類的，還有一個(gè)少有人知的睡眠教練。
    其中知名的莫過(guò)于英超球員瑞恩-吉格斯的睡眠教練尼克-里特海日斯，尼克-里特海日斯是英國(guó)睡眠協(xié)會(huì)的主席，他曾經(jīng)被曼聯(lián)邀請(qǐng)去給球員座談，當(dāng)時(shí)一共來(lái)了六個(gè)人，而只有吉格斯留下，并且?guī)煆哪峥?里特海日斯，學(xué)習(xí)更多關(guān)于睡眠的知識(shí)。
    良好的睡眠身后習(xí)慣和固定的瑜伽鍛煉，使得這名球員在2004-2005賽季已經(jīng)32歲的年齡代表曼聯(lián)在英超聯(lián)賽中共出場(chǎng)32次，打進(jìn)6球，送出11次助攻。
    而他的傳奇還在繼續(xù)！
    ……
    “葉欽果然是小組第一，尤塞，看來(lái)你對(duì)這名亞洲選手很了解啊。”
    另一邊，熱身跑道旁，已經(jīng)完成熱身的尤塞-博特，正和一個(gè)身高比他略微矮一些，但體型更為強(qiáng)壯有力的光頭黑人聊著天。
    黑人年齡不大，身上倒沒(méi)有穿運(yùn)動(dòng)服，反而是一身休閑裝，在聽(tīng)到男子200米預(yù)賽第一組消息傳來(lái)之后，頓時(shí)頗為意外地朝尤塞-博特說(shuō)道。
    “他也算是我在賽場(chǎng)認(rèn)識(shí)的朋友了，阿薩。”尤塞-博特咧著嘴露出一個(gè)笑容，“2003年在加拿大舍布魯克世少賽的時(shí)候認(rèn)識(shí)的，當(dāng)時(shí)他是季軍，我是冠軍。”
    “但上次在紐約大獎(jiǎng)賽他贏了你？”光頭黑人眨了眨眼睛，露出幾分打趣的神色。
    “嗨，兄弟，你這是在揭我的傷疤！”尤塞-博特撇撇嘴，“放心吧，這次我會(huì)贏回來(lái)的。阿薩，這次你不能來(lái)參賽，我會(huì)在200米替你教訓(xùn)賈克斯-特林那個(gè)大嘴巴的。”
    光頭黑人有些無(wú)奈地?fù)u了搖頭，“他的實(shí)力很強(qiáng)，尤塞，真要是在100米的賽場(chǎng)我也不一定就能夠贏他。”
    “老兄，你這太長(zhǎng)他人志氣了，你現(xiàn)在可是世界紀(jì)錄保持著啊！要是你來(lái)參加世錦賽的話，前幾天的100米冠軍肯定是你。”尤塞-博特有些激動(dòng)地叫了起來(lái)。
    在他面前的這個(gè)光頭黑人，不是別人，正是今年6月14日在雅典跑出了9秒77，創(chuàng)造了新的世界紀(jì)錄的阿薩-法維爾。他的這一紀(jì)錄超過(guò)了美國(guó)選手蒂姆-蒙哥馬利創(chuàng)造的9秒78的前百米世界紀(jì)錄（蒙哥馬利的紀(jì)錄后因服用禁藥取消）。
    “可惜我受傷了。”阿薩-法維爾臉色發(fā)苦，今年他的狀態(tài)非常好，在5月份的牙買加國(guó)際邀請(qǐng)賽上就創(chuàng)下了9秒84的個(gè)人最好成績(jī)，之后更是在1999年莫里斯-格林創(chuàng)造了9秒79百米世界紀(jì)錄的帕納辛奈科體育場(chǎng)，以9秒77的成績(jī)刷新了新世界紀(jì)錄。
    可在7月份的時(shí)候，因?yàn)楦构蓽系膫麆?shì)，使得他無(wú)緣這次世錦賽。他出現(xiàn)在赫爾辛基只是以一名觀眾的身份。
    他和尤塞-博特相識(shí)很早，在牙買加，尤塞-博特從2002年世青賽拿到男子200米冠軍開(kāi)始就是家喻戶曉的田徑明星，而他作為當(dāng)前牙買加百米第一人，兩人在此前牙買加田徑協(xié)會(huì)就打過(guò)很多次的交道。
    “所以，老兄，這次比賽看我的。”尤塞-博特笑著攬了一下阿薩-法維爾的脖子，“100米的話我是跑不過(guò)他，但是200米那可就不一定了。”
    “這倒是沒(méi)錯(cuò)。”阿薩-法維爾點(diǎn)點(diǎn)頭，在200米項(xiàng)目上，他現(xiàn)在的個(gè)人最好成績(jī)比起尤塞-博特也有不小的差距。說(shuō)著，又上下打量了一眼尤塞-博特，“不過(guò)，你的脊椎矯正已經(jīng)完成了？”
    “還差一點(diǎn)。”尤塞-博特笑了笑，“但是這次比賽我很有信心。”
    “小心不要受傷吧，尤塞。”阿薩-法維爾搖搖頭，勸了一句。
    尤塞-博特的脊椎側(cè)彎問(wèn)題他之前就有了解過(guò)，因?yàn)橛热?博特長(zhǎng)得太高，跑動(dòng)的時(shí)候重心本身就容易出現(xiàn)晃動(dòng)，然后奔跑爆發(fā)，因?yàn)榧棺祩?cè)彎，雙腿受力就會(huì)出現(xiàn)不平衡，很容易拉傷肌肉。
    他相信，如果尤塞-博特脊柱側(cè)彎的問(wèn)題完全解決以后，成績(jī)應(yīng)該還能再上一個(gè)臺(tái)階，不過(guò)，這次的200米比賽，他倒是不敢說(shuō)有絕對(duì)的信心。
    “放心吧，阿薩。”尤塞-博特露出一個(gè)自信的笑容，看到場(chǎng)邊工作人員已經(jīng)在提醒自己上場(chǎng)，轉(zhuǎn)過(guò)頭打了招呼，“我該先上場(chǎng)比賽了，老兄，等會(huì)不要走，我們可以一起看400米的預(yù)賽。”