145.你不適合后撤步跳投
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16勝7負(fù)的戰(zhàn)績(jī),老鷹隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)持續(xù)火熱。
如果不是輸給尼克斯那一場(chǎng),戰(zhàn)績(jī)就能直接反超活塞,排在東部第二了。
隨著第一個(gè)月東部諸強(qiáng)輕松的賽程過(guò)去,開(kāi)始更多的和西部強(qiáng)隊(duì)交手,逐漸的真實(shí)實(shí)力開(kāi)始展現(xiàn),像一開(kāi)局八勝一負(fù),九勝二負(fù)這種戰(zhàn)績(jī)?cè)跂|部已經(jīng)看不到,東部現(xiàn)在排在前三的戰(zhàn)績(jī)是籃網(wǎng)隊(duì)18勝5負(fù),活塞和老鷹都是16勝7負(fù),因?yàn)閯儇?fù)的關(guān)系和賽區(qū)制度的關(guān)系,老鷹隊(duì)排在第四。
打完灰熊隊(duì)之后,老鷹隊(duì)回到亞特蘭大,準(zhǔn)備19號(hào)和20號(hào)的背靠背。
兩場(chǎng)背靠背第一場(chǎng)是打擺爛中的公牛,壓力不大,但鑒于之前輸給尼克斯,所以還是很重視,第二場(chǎng)比賽就難了,西部沒(méi)落的豪強(qiáng)爵士隊(duì)。
剛打了一個(gè)客場(chǎng)比賽,雖然不那么累,不過(guò)17號(hào)早上回到亞特蘭大,克魯格教練還是放假讓球員們休息一下,18號(hào)再訓(xùn)練。
勞逸結(jié)合是很重要的,特別是馬上要進(jìn)入賽季中期,賽程艱難,背靠背什么的開(kāi)始多了起來(lái),老鷹接下來(lái)就是連續(xù)兩個(gè)背靠背,哪怕球員年輕,也不能太累,傷病是影響年輕人未來(lái)的大事,就和上一場(chǎng)打灰熊的迪克森那樣,一只腳都踏入一流球員行列了,但因?yàn)榍蜿?duì)太弱打得太累,另一只腳壞了。
連續(xù)的比賽,對(duì)于初入NBA的新秀來(lái)說(shuō)身體負(fù)擔(dān)倒是其次,都是小年輕,這種連續(xù)征戰(zhàn)的心里疲勞才是關(guān)鍵。
賽程太緊密了,每天都要換著對(duì)手思考要怎么打,天天開(kāi)會(huì)研究下一個(gè)對(duì)手,需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
劉莽哪怕有體能藥劑,但通常來(lái)說(shuō)這種客場(chǎng)比賽結(jié)束后,還是會(huì)在回到亞特蘭大后的下午選擇休息。
哪怕是吃個(gè)飯,看個(gè)一般般的電影,或者隨便做點(diǎn)有的沒(méi)的的事情都行,總之放松一下,轉(zhuǎn)移一下緊張的注意力。
不過(guò)這次他沒(méi)有休息,他抱著個(gè)球看著心力交瘁的訓(xùn)練時(shí)莫隆-威利,表示訓(xùn)練要開(kāi)始了!
他就不信了!自己后撤步那么漂亮,由于體重輕、速度快,劉莽覺(jué)得自己的后撤步比那個(gè)布福德強(qiáng)很多好吧!
但是咋就擺脫不了防守呢?
一定是那天的球有問(wèn)題,籃筐有問(wèn)題,地板有問(wèn)題,一定不是自己的問(wèn)題!
劉莽和一臉單挑的莫隆-威利一次次的實(shí)驗(yàn)著后撤步跳投,讓他感到絕望的是哪怕在這個(gè)40好幾的胖子訓(xùn)練師的面前,后撤步之后的出手還是每次都被防上來(lái)。
到底是哪里不對(duì)!
劉莽又一次抱著球看著心力更加交瘁的莫隆-威利,到底哪里出了問(wèn)題。
“艾斯,”莫隆-威利實(shí)在受不了了,“我找個(gè)人形立板給你,你將就著練強(qiáng)投好不好?”
這都一個(gè)小時(shí)了,劉莽就那樣跳出三分線,然后頂著防守投籃,還特么投不進(jìn)!
莫隆-威利是這樣理解的,因?yàn)閯⒚У那蝻L(fēng)偏浪,大概是空位投籃練得差不多了,也確實(shí)準(zhǔn),所以開(kāi)始練頂著防守投了。
既然教練不管,那么就說(shuō)明咱家菜鳥(niǎo)有這個(gè)天賦!值得好好陪他訓(xùn)練。
但是也太累了這樣防!還得每次積極的撲上去,因?yàn)閯⒚д{(diào)整跳投的時(shí)候給了充分的干擾的時(shí)間。
“我對(duì)著立板怎么練后撤步跳投,莫隆你想偷懶?我找教練投訴你!”劉莽覺(jué)得自己被鄙視了,練個(gè)后撤步跳投都練不會(huì),他自己都有點(diǎn)臉紅,太丟臉了。
莫隆-威利這才知道,這家伙居然是在練后撤步跳投!
你家后撤步跳投是這樣的?
莫隆-威利覺(jué)得自己之前一個(gè)小時(shí)就像個(gè)大傻子陪著另一個(gè)大傻子浪費(fèi)體力,咬著牙問(wèn)道:“艾斯,你是不是第一次正式學(xué)后撤步?”
第一次?男人怎么能說(shuō)自己是第一次!劉莽反駁:“怎么可能!你看我這漂亮的后撤步,像是第一次嗎?”
莫隆-威利無(wú)奈的捂著頭,想要嘲諷一下這個(gè)菜鳥(niǎo)估計(jì)得把自己氣死,無(wú)奈的說(shuō)道:“對(duì)對(duì)對(duì),你后撤步很厲害,但是你投籃有點(diǎn)問(wèn)題?!?br/>
“對(duì)?。槭裁次铱磩e人的跳投都防不了,我后撤步跳投連你這么胖都能跟上?!眲⒚Р唤獾膽?yīng)道。
我這么胖?莫隆-威利有點(diǎn)心絞痛。
“不生氣不生氣,這家伙是主教練的學(xué)生,我還欠人家一個(gè)人情,雖然他不知道,但不生氣……”
莫隆-威利調(diào)整了一下心態(tài),把雜七雜八的想法拋開(kāi),作為一個(gè)訓(xùn)練師,幫助球隊(duì)球員找到訓(xùn)練時(shí)的毛病,是他的工作。
作為一個(gè)8.9十年代訓(xùn)練師這個(gè)部門(mén)還不成熟的年代加入NBA的訓(xùn)練師,在新世紀(jì)有了更科學(xué)更規(guī)范的訓(xùn)練師制度之后,大部分那時(shí)候的訓(xùn)練師都失業(yè)了,大量大學(xué)的時(shí)候?qū)W營(yíng)養(yǎng)學(xué)、人體構(gòu)造、體育專業(yè)的職業(yè)訓(xùn)練師進(jìn)入NBA,作為一個(gè)曾經(jīng)的業(yè)余訓(xùn)練師,還能留在球隊(duì),莫隆-威利一直都在努力,認(rèn)真是他的特點(diǎn)。
“艾斯,你就當(dāng)是有人防守,我看看你的跳投?!蹦?威利對(duì)劉莽說(shuō)道。
剛才處于“此山中”,莫隆-威利并沒(méi)有能清楚的看到劉莽哪里不對(duì),只是一看就知道不對(duì),那絕對(duì)不是正確的后撤步跳投。
思考了一下,組織一下語(yǔ)言,莫隆-威利說(shuō)道:“艾斯,你的投籃很準(zhǔn),但有個(gè)問(wèn)題,你的投籃姿勢(shì)不適合后撤步跳投,你跳得太高,大幅度移動(dòng)之后需要的準(zhǔn)備時(shí)間太多,還不如直接跳起來(lái)投。你的投籃是將球拿到額頭前投出去,這樣的投籃不適合練后撤步,我們可以去找剪輯師找找凱爾特人的保羅-皮爾斯的錄像,他的后撤步大概是聯(lián)盟最好的。
他的投籃是推射,你的投籃不適合,你的投籃更類似喬丹、佩頓那種跳起來(lái)投,他們的后撤步可以,但你不行,你的彈跳高度不夠。后撤步跳投最開(kāi)始是女子籃球運(yùn)動(dòng)員發(fā)明的招數(shù),是在爆發(fā)力不足以甩開(kāi)對(duì)手的時(shí)候增加出手空間的招數(shù),所以推射最容易?!?br/>
莫隆-威利專業(yè)知識(shí)夠硬!一看平時(shí)就沒(méi)少看女籃。
劉莽有點(diǎn)傻眼,小爺?shù)耐痘@不適合練后撤步跳投?
不!適!合!
丫的小爺花了6張竊取卡,告訴我不適合!系統(tǒng)呢!出來(lái)打一架!
等等,系統(tǒng)?
投籃不適合?
好像小爺有一個(gè)投籃包對(duì)吧。
推射?甩投算推射不?
“系統(tǒng),把鐵球的投籃包裝上。對(duì)了,切換投籃包可以隨時(shí)切換嗎?”
“投籃包可以隨時(shí)切換,但建議不要太多種投籃包切換,會(huì)影響宿主投籃時(shí)的手感。”
這個(gè)劉莽知道,一兩種投籃姿勢(shì)還行,多了他自己都不愿意,他很喜歡自己原本的投籃姿勢(shì),挺標(biāo)準(zhǔn)的,這種歪把子甩狙誰(shuí)愛(ài)用誰(shuí)用。
話說(shuō)好像球哥大學(xué)時(shí)候后撤步甩狙還挺準(zhǔn)的!進(jìn)入NBA對(duì)抗多了之后投籃就不行了,后面身體練壯了之后大概投籃又好了一點(diǎn),畢竟再丑的姿勢(shì),要是一直練,怎么著也能練準(zhǔn),況且還是將來(lái)那個(gè)三分時(shí)代。
“莫隆,你看看我這樣投行不?”
劉莽撿起一個(gè)球,地板上好多好多球。
怎樣投籃?莫隆-威利作為一個(gè)前職業(yè)球員,知道投籃字?jǐn)?shù)對(duì)于一個(gè)球員多么重要,但要改變投籃習(xí)慣很難,強(qiáng)行要改,估計(jì)很長(zhǎng)一段時(shí)間投籃會(huì)變得極其不穩(wěn)定,他不希望劉莽因?yàn)橐_(kāi)發(fā)一個(gè)不怎么會(huì)的進(jìn)攻手段而讓自己的投籃能力收到影響。
莫隆-威利看向劉莽,劉莽先是一個(gè)對(duì)著空氣的強(qiáng)突假動(dòng)作,速度很快,莫隆-威利覺(jué)得要是自己防,肯定會(huì)選擇趕緊橫移防守,這時(shí)候劉莽后撤步彈出三分線。
這一連串的動(dòng)作,莫隆-威利是真心覺(jué)得劉莽做得很好,但接下來(lái)劉莽之前練了整整一個(gè)小時(shí)的投籃就不那么好了,劉莽更適合直接強(qiáng)投、擋拆直接投或者空位投籃,這三個(gè)方式劉莽都能保證四成左右的命中率,劉莽用這三種方式打,球迷們都慢慢認(rèn)可了,不像一開(kāi)始那么一驚一乍的。
這一連串流暢的動(dòng)作之前莫隆-威利已經(jīng)經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次了,已經(jīng)不那么覺(jué)得驚喜。
但是,彈出去的劉莽拿起球的一瞬間,莫隆-威利看不懂了。
劉莽雙手抱球,放在左腰的位置。
這是啥姿勢(shì)?
還沒(méi)來(lái)得及等莫隆-威利多想,劉莽雙手連貫的把球抬到左肩的位置,右手將球甩向籃筐!
沒(méi)錯(cuò),就是甩向籃筐!
沒(méi)人防守,訓(xùn)練模式開(kāi)啟中,劉莽甩出去的感覺(jué)相當(dāng)好,球空心命中!
莫隆-威利目瞪口呆的看著籃筐泛起的浪花,我哩個(gè)乖乖,好快,好準(zhǔn),好給力!
除了有點(diǎn)丑,這次的后撤步跳投滿分啊!
但是,這姿勢(shì)是真的丑!
“艾斯,你能用這個(gè)姿勢(shì)一直投那么準(zhǔn)?”莫隆-威利雖然覺(jué)得這個(gè)出手的速度由于把拿起球到抬到左肩出手點(diǎn)的位置的動(dòng)作很連貫,從拿起球到放到左肩這個(gè)位置,就已經(jīng)把調(diào)整的動(dòng)作完成了,這是這個(gè)出手的優(yōu)點(diǎn),而且角度很刁鉆難以防守,但是這個(gè)投籃姿勢(shì),相當(dāng)難練吧!不是每次都能運(yùn)氣這么好投進(jìn)吧!所以莫隆-威利還是很懷疑。
“應(yīng)該可以?!眲⒚дf(shuō)著開(kāi)始了甩狙投籃練習(xí)。
訓(xùn)練模式中,劉莽可以選擇以最佳狀態(tài),也就是打比賽從替補(bǔ)席上登場(chǎng)的狀態(tài)訓(xùn)練,更好的參與到球隊(duì)訓(xùn)練中,避免出現(xiàn)實(shí)力差距太大的問(wèn)題,所以觸發(fā)板凳匪徒后有著88的三分能力值的他,以裝上鐵球投籃包之后,身體很習(xí)慣的動(dòng)作甩狙,總體命中率很不錯(cuò),訓(xùn)練的投籃命中率過(guò)八成了。
看著劉莽不停的甩狙,十個(gè)能進(jìn)八九個(gè),莫隆-威利感覺(jué)三觀都?xì)Я恕?br/>
一個(gè)人在兩種投籃姿勢(shì)中切換還能這么準(zhǔn)!
別的不說(shuō),在比賽中,單打能力至少提升一個(gè)小檔次啊!
從干拔投手變成了技術(shù)流三分投手了!
這進(jìn)步!莫隆-威利想到了自己球員時(shí)期,真是人比人氣死人!