前言
前言
●便秘、痘痘、膚色黯啞
●脂肪堆積，飲食不節(jié)制
●工作壓力大，生活不規(guī)律
如果你也存在這些困惑，是否正在苦苦求解？
《排毒瑜伽私人教練108課》將古老而易于掌握的瑜伽技巧按照不同體位進行編排，更適宜于在有限的鍛煉時間內獲得更好的鍛煉效果。
《排毒瑜伽私人教練108課》想與你分享的是：
●排除體內毒素，輕松減肥和保養(yǎng)皮膚
●強化機體內分泌系統(tǒng)的功能，減緩和消除慢性疾病
●促進血液循環(huán)、提升新陳代謝速度
●激發(fā)心理、精神能量，使心靈和平、寧靜
●提升情緒掌控力，舒解憂郁情緒，抗壓解疲勞
翻開《排毒瑜伽私人教練108課》，將瑜伽的修煉方法與智慧和自己的日常生活相結合，用簡單易學的“小動作”，贏得精彩人生中的“大健康”，你值得嘗試。