第46章 力量訓(xùn)練
老鷹進攻,威爾金斯再次從羅賓遜的手中將球要走,然后在左翼三分線上假投真突,開始持球突破。
在烏爾里奇被晃的時候,弧頂?shù)闹軝?quán)就開始向下移動,當(dāng)威爾金斯持球從左肘區(qū)殺進來的時候,他馬上一步橫移,搶先擋在了前面。
但威爾金斯這種身體素質(zhì)爆棚的飛人,實在是太強了,腳踝一拐,強行變向,擦著周權(quán)殺了進去。
羅德曼被威利斯帶出去了,約翰塞利雖然在籃下,但被考恩凱克纏上了,乘此良機,威爾金斯飛身而起,像插上了翅膀一樣,飛向了籃筐。
“砰!”
隨著猛烈的炸筐聲,老鷹主場響起熱烈的歡呼聲。
“素質(zhì)真好!”
周權(quán)有些羨慕,他要有這種身體素質(zhì),也會選擇這種勁爆的飛人打法,飛在天上打球的感覺一定很不錯。
這時ESPN解說席上,解說員納里·波蘭特感嘆地道:“很多時候,甚至是普遍性的,選擇比努力更重要,在威爾金斯的身上,體現(xiàn)得非常清晰。”
“怎么說?”搭檔麥克·約什連忙問道。
波特蘭說道:“威爾金斯天賦爆棚,但他選擇了一個錯誤的時間出生。”
“哈哈,這有什么關(guān)系?”約什不由樂爆。
波特蘭搖頭道:“威爾金斯是鋒衛(wèi)搖罷人,在分衛(wèi)上,前有J博士,后有滑翔和飛人喬丹,在小前鋒,前有大鳥伯德,后有克里斯穆林和皮蓬,無論哪個位置,他面臨的競爭性都恐怖到了極致。
從所有位置來看,在他的同時代,巴克利,皮蓬,喬丹,伊塞亞托馬斯,卡爾馬龍,三大超級中鋒,克里斯穆林,大鳥伯德等等,有數(shù)之不盡的巨星,威爾金斯就淹沒在這些璀璨的星光之中了。
現(xiàn)在,麥克,你告訴我,他的出生時間有沒有選擇錯誤?”
麥克約什苦笑道:“按你這么說,好像是的。”
波特蘭又道:“對于球隊的選擇也是一樣,幾乎所有的球員,從進入聯(lián)盟開始,他們加入的第一支球隊,就幾乎決定了他們的職業(yè)生涯,是否能取得足夠的成功,很少有人能逃離這個規(guī)則。
這個規(guī)則,就叫開局,決定結(jié)局。”
“開局決定結(jié)局?”
約什回味了這句話,覺得有些道理,有點哲學(xué)的味道。
波特蘭笑道:“你看,威爾金斯被爵士選中,但他拒絕前往爵士,他選了老鷹,但老鷹沒有足夠的財力為他打造出色的陣容,所以他至今還在這個爛坑里掙扎。
如果當(dāng)年他去了爵士,和黑白雙煞聯(lián)手,說不定已經(jīng)建立一個王朝了,這就是選擇的重要性,開局的重要性。
相反,微笑刺客托馬斯選擇了活塞,他取得了兩連冠,要不是被喬丹橫掃,又被鐵拳干翻,他依然是一位歷史地位很高的巨星,現(xiàn)在他的名聲可不太好。但不可否認(rèn),他的選擇和開局都非常正確。
而喬丹,選擇了公牛,公牛為他配置了冠軍陣容,現(xiàn)在他已經(jīng)取得了很大的成功,獲得了總冠軍和MVP等一大串硬榮譽,但威爾金斯卻兩手空空。
公牛與老鷹、活塞都不是大球市,但威爾金斯和托馬斯、喬丹就是兩種結(jié)局,這就是選擇的區(qū)別,開局的區(qū)別。”
“伱可真能說。”約什搖頭笑道。
首節(jié)結(jié)束,22:18,活塞領(lǐng)先4分。
周權(quán)首節(jié)10分鐘時間,10次持球進入低位單打魯米爾·羅賓遜,有四次被包夾,產(chǎn)生一次失誤,兩次單打失敗,其余的七次,打進二球,造犯規(guī)一次獲得兩次罰球,助攻兩次,間接助攻也有兩次。
也就是說,十次持球進攻,直接或間接成功七次,成功率非常高。
對于他的個人數(shù)據(jù)而言,4投2中,2罰2中,單節(jié)6分1籃板2助攻1搶斷1失誤,效率很不錯,今天狀態(tài)算不錯。
喬杜馬斯打得也不錯,4投2中,三分球2投1中,2罰2中,首節(jié)也拿到了7分1助攻1搶斷,他們兩人的發(fā)揮,是球隊領(lǐng)先的關(guān)鍵。
但在籃板球方面,羅德曼今天有傷在身,被凱文威利斯壓制了,首節(jié)8分鐘只搶到了兩個籃板,而威利斯首節(jié)11分鐘,搶下了6個籃板,差距很大。
不過羅德曼籃板搶不得行,但得分方面還不錯,首節(jié)得了4分。
次節(jié),替補發(fā)揮不夠出色,老鷹輸?shù)酶啵瑔喂?jié)輸了8分,半場過后,50:38,活塞領(lǐng)先達到了12分。
周權(quán)本節(jié)打了8分鐘,送出3分2籃板2助攻1搶斷的數(shù)據(jù)。
第三節(jié),威爾金斯為了追分,開始狂轟亂炸。
但活塞這邊也打得不錯,周權(quán)單節(jié)2分4助攻,兩隊單節(jié)打成25:27,最終老鷹追上了兩分,三節(jié)結(jié)束還落后10分。
末節(jié),活塞沒有讓勝利從手中溜走,單節(jié)和老鷹打成了28平,最終贏了10分,獲得了本賽季的第5場勝利。
5勝9負(fù),正好雄鹿輸球,贏球的活塞和步行者同時向上爬了一位,分列東部第11和第10名。
周權(quán)本場打了40分鐘,11投6中,打出了很高的進攻效率,加上5罰4中,得到16分6籃板12助攻2搶斷3失誤2犯規(guī)的兩雙數(shù)據(jù)。
羅德曼本場只打了30分鐘,拿到了11個籃板,而他的對手威利斯,則搶下了20個籃板。
打完這場比賽,活塞連夜趕回底特律,同時老鷹也是一樣,連夜趕到了底特律。
27號,背靠背,活塞在主場再戰(zhàn)老鷹,并再次擊敗對手,連勝的同時,獲得了第6場勝利。
這場勝利之后,6勝9負(fù),勝率達到40%,還是暫列東部第11名。
下場比賽是30號在客場挑戰(zhàn)尼克斯,也是微笑刺客的復(fù)出之戰(zhàn)。
28號上午十點,周權(quán)和訓(xùn)練師斯威爾頓進行力量訓(xùn)練。
力量訓(xùn)練是對肌肉對身體的精細(xì)雕琢,非常辛苦,非常枯燥,肌肉要千萬遍地被反復(fù)折騰,才能達到訓(xùn)練目的。
作為控衛(wèi),他需要的肌肉要充滿爆發(fā)力,要速度,不需要膨大型肌肉,他以前的肌肉就不符合這個要求,所以需要通過力量訓(xùn)練來進行改變。
上午兩小時,下午兩小時,一天下來,雖然只有四小時的力量訓(xùn)練,但結(jié)束之后,他已經(jīng)連指頭都不想動彈一下了,感覺連五臟六腑的小肌肉群都練到了,得吃點白藥,免得出現(xiàn)內(nèi)傷。
“第一次是這樣,當(dāng)你的身體習(xí)慣這種力量訓(xùn)練之后,就會慢慢習(xí)慣。”看到周權(quán)躺在地板上一動不動,斯威爾頓笑道。
“聽說喬丹從86年開始,就一直進行這樣的訓(xùn)練,所以他很少受傷,是這樣嗎?”周權(quán)問道。
斯威爾頓說道:“力量訓(xùn)練確實可以讓你的抗傷病能力更強,肌肉更強大,受傷的可能性就越小,強而有力、柔韌性更好的肌肉還可以保護關(guān)節(jié),它們可以有更加強大的支撐作用。”
周權(quán)翻身爬了起來,點頭道:“那我也會堅持下去的。”