?有熱心的觀眾躍躍欲試，想上去試試，但是上去的觀眾無一例外的對這么個大鐵疙瘩無能為力，別說彈起來兩米高，就是半毫米也彈不起來。
    不練內(nèi)家拳的根本不能理解丹田彈抖是怎么回事，那是用內(nèi)在的一口氣，鼓蕩丹田，使丹田迅速膨脹收縮，從而使丹田產(chǎn)生巨大的鼓蕩力。
    據(jù)說民國第一高手孫祿堂，平躺在炕上，丹田部位放一枚黃豆，丹田鼓蕩下，黃豆擊飛，能洞穿屋頂糊的紙。
    咱現(xiàn)在房子都是吊頂，以前的房子沒有吊頂，怕灰塵落下，就得在屋頂糊上一層紙，那時叫仰棚。
    一粒普通的黃豆從小腹彈起，要洞穿仰棚需要多大的速度？孫祿堂的功力可見一斑。
    張小美：“呵呵，現(xiàn)場還有觀眾想試驗(yàn)下的嗎？”
    林成：“其實(shí)這個需要常年的鍛煉，不斷的積蓄，沒有內(nèi)勁是不行的?！?br/>     張小美：“好，下面我來問下，試驗(yàn)過的朋友，來說說剛才的感覺?！?br/>     觀眾一：“我感覺不會用這股勁?！?br/>     觀眾二：“我到現(xiàn)在還疑惑這個鐵塊怎么能被彈起?！?br/>     張小美：“我們請林師傅，給我們簡單講解下好不好？”
    林成：“其實(shí)沒練過內(nèi)家拳的，的確不好運(yùn)用這股勁，甚至都感覺不到這股勁，這股勁是需要長年累月內(nèi)勁的積累，小腹慢慢會有種仿佛打鼓般的感覺，這時就可以慢慢練習(xí)彈起物體了。”
    張小美：“其實(shí)，我們還是不明白，估計(jì)林師傅再講解下去，我也不會明白的，呵呵，太深奧了。不如這樣，我們請林師傅現(xiàn)場給我們打套拳怎么樣？”
    觀眾熱烈鼓掌，“好，”“好?！?br/>     林成：“那我給大家打套陳氏老架一路還有二路炮錘吧?！?br/>     伴隨著老架一路的起手式，林成就在舞臺中間打起了太極拳，林成的拳里有種瀟灑淡然的意味，這可能跟林成打拳的時候身處的環(huán)境有關(guān)。
    昆崳山的樹林雖說不茂密，但是自由一股清新的味道。不是那種遮陽蔽日的感覺，陽光能透過樹梢射向地面，地面不潮濕，也不干燥，在這種地方打拳打長了，就能慢慢在拳中融會這種淡然的意境，時間越久，就越能沁入到拳中。
    悠然間如威風(fēng)拂面，威猛間如猛虎出狎。動靜相宜，陰陽相間。時而如潺潺泉水，時而如奔流大江。
    時而停頓間，勁力卻不停頓。
    拳斷意相連。
    打拳其實(shí)和書法相通，書法要寫出一種“筆斷意不斷”的意味來，欣賞名家書法，尤其以草書，整個書法都是連綿貫穿，一氣呵成，方能傳遍天下。流傳于世的好作品，基本都是一氣呵成的。而打拳也是，動作稍稍的停頓，但是內(nèi)在的拳意卻是連綿不斷。
    而二路炮錘在林成打來，卻自有一股剛猛無籌的氣勢。一路是基礎(chǔ)，炮錘多發(fā)力，其中震腳，跌叉，連環(huán)炮等動作特別多，從名字就能看出來。二路老架又叫炮錘，為什么叫炮錘，因?yàn)榘l(fā)力的“炮”“錘”動作，特別多。一路多是長功力為主，二路以打法為主。
    當(dāng)然這個打法是練習(xí)打法的意思。不是學(xué)會了炮錘就會打法的。
    一路拳，看拳意。二路拳，看發(fā)勁。
    勁者，輕靈而迅捷，不見其形。全身皆都可隨意發(fā)出，渾身是手，手非手即是此意。手到勁到，既到之后，迅捷如閃電，一發(fā)便收。
    內(nèi)家講究，勁不虛發(fā)，發(fā)則必中。這是寸勁，寸化寸發(fā)，一接觸到人身體，就能立刻發(fā)出勁。
    林成打拳，猶如大風(fēng)吹過，能帶動周圍空氣隨著拳勢而動。
    林成打完，收拳后，狂風(fēng)暴雨，立馬停了，云住雨歇，恢復(fù)萬里碧空。
    旁邊的觀眾似乎還陷入如癡如醉里，林成在打拳的時候，似乎他們也在打拳，跟著林成的拳一起動，這種感覺很玄妙，下面觀眾雖然只是在看林成打拳，但是卻把自己代入了其中。
    拳勢緩的時候，如風(fēng)和日麗，當(dāng)拳勢一緊，卻恍如暴風(fēng)驟雨。
    林成兩趟拳是連起來打的，當(dāng)林成打完拳，下面先是鴉雀無聲，觀眾似乎還是沉浸在剛才的拳里。但是隨即就是熱烈之極的鼓掌。
    整個演播室響起了震天的鼓掌聲。
    張小美壓了壓大家的掌聲，“林師傅的一趟拳下來，我都不自覺的沉醉在了其中，太棒了，好像我也在打拳似的。林師傅可以當(dāng)?shù)脽熗奶珮O第一人！”
    林成趕緊搖手，“請主持人放過我，你要是這么稱呼了，我從離開這個演播室開始就會麻煩不斷，別說第一人，就是第一百人也輪不到我，咱們民間的高手不計(jì)其數(shù)，不敢當(dāng)不敢當(dāng)?！?br/>     張小美：“林師傅太謙虛了，好了，就不為難林師傅了，呵呵，下面請林師傅給我們隨便講解下如何打好太極拳？”
    林成：“主持人這個題目太大了，關(guān)于如何打好太極拳，每一個在太極拳上有些成就的人，可能辦法都不盡相同。拳學(xué)到了各人手里，各人又依據(jù)自己的喜好，加以演化，有的內(nèi)功好，有的步伐好，有的打法好，但是有一點(diǎn)必須要做好，那就是基礎(chǔ)，太極拳最重要的就是基礎(chǔ)，基礎(chǔ)打好了，那就事半功倍了。”
    “這個基礎(chǔ)就是站樁和盤架子，很多人不喜歡盤架子，更不喜歡站樁，他們總會說：太極十年不出門，形意一年打死人，太極太慢了，為什么同樣是內(nèi)家拳的形意拳卻能一年就打死人呢？”
    “形意拳我也練過，并且我最早學(xué)的就是形意拳，后來才學(xué)的太極拳。形意拳是內(nèi)家拳，但是被很多一年打死人的人練成了外家拳，他們過多的追求打死人，卻忘了根本——形意拳也是內(nèi)家拳，內(nèi)家拳最重要的就是精氣神，沒有精氣神的內(nèi)家拳還是內(nèi)家拳嗎？很多追求打死人的形意拳師要不死的早，要不胸腹有毛病，要不腰腿壞了，這就是沒有加注精氣神的內(nèi)家拳，打沒打死人咱是不知道，但是卻先把自己給的打死了?！?br/>     “形意拳和太極拳同屬于內(nèi)家拳，所以內(nèi)在的東西是根本，要想打好拳，基礎(chǔ)必須扎實(shí)。內(nèi)家拳一定要練精氣神?！?br/>     林成：“很多人說我練了一輩子拳，卻打不出東西來，哦，咱這里不說公園里老大媽老大爺練的太極，那不是太極拳，而是太極操，跟廣播體操一個作用。”
    “太極拳等內(nèi)家拳，你想真正練它們，你首先就要變成一個人體彈簧。具體來說，從上到下：你的肘關(guān)節(jié)要練到如同“安裝”了一個彈簧，你的肩關(guān)節(jié)要練到如同“安裝”了一個彈簧，你的脊椎每一節(jié)之間，脊椎和盆骨之間，盆骨和大腿骨之間，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，都要練到如同“安裝”了彈簧一樣。處處抱球，處處彈簧?！?br/>     張小美：“人體彈簧？呵呵，林師傅，不明白?！?br/>     林成：“呵呵，這種說法不是靠說的，沒接觸過的人，說的再多，也是晦澀難懂。等到練到這個層級自然而然就明白了人體彈簧的含義?！?br/>     “具體就不給大家講解了，我給大家打個比方，彈簧，壓力越大，他的伸縮力也就越大，也就是你進(jìn)我退，你退我進(jìn)這個原理，這跟開過主席提的游擊論很相似：敵進(jìn)我退，敵退我打，都是一個道理。而太極拳的人體彈簧也包含了這層意思，你進(jìn)我就借著你這股勁退，你退我就用你先前進(jìn)的這股力跟上?！?br/>     “人體每個部位的彈簧又有另外一種含義，肘關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)的彈簧是說我肩肘進(jìn)可攻，退可守，都留有一定余地。而脊柱的彈簧是說，脊柱不只是支撐，而是可以活動的大龍，像一條龍一般，前后左右，進(jìn)攻退守，這是主帥，而不是咱們平時意識里的脊柱只是支撐的意思。”
    張小美：“呵呵，林師傅，越說道理越深奧，我這樣沒練過功夫的是越聽越糊涂，節(jié)目時間也快到了，我們請林師傅給我們最后來點(diǎn)總結(jié)性的話，大家說，好不好？”
    觀眾們熱烈鼓掌，有練過的，對林成的話深以為然，但是深以為然是懂了，但不代表會了，拳懂了是說你已經(jīng)可以往這個層次上發(fā)展了。但是要練到這個層級可能還有很長的路要走。有的不懂拳的，也能本能的感覺林成說的很對，因?yàn)樯钪芯褪沁@樣的道理，太極拳不僅是拳，更是生活的道理。
    林成：“感謝這么多朋友，聽我這一通亂說，今天來的太匆忙，沒有什么準(zhǔn)備，就是想到哪里說哪里，條理不清，希望大家不要見怪?！?br/>     “其實(shí)呢，我答應(yīng)張記者做這期節(jié)目，不是說我自己是個多么想出名的人，想出名想瘋了的人，我只是想通過這期節(jié)目告訴大家，太極拳。不光太極拳，包括歷史留給我們的各種拳種，都有他的可取性，沒有不好的拳，只有不好好打拳的人。武術(shù)在民國時期那時候叫國術(shù)，何謂國術(shù)？保家衛(wèi)國，只殺敵，不表演。國術(shù)是一種精神，希望大家要牢記這種精神?！?br/>     最新全本：、、、、、、、、、、
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