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    泡過湯藥后，張?zhí)煊釉谧约耗樕系膫谏蠂娚显颇习姿帲职阎委煹驌p傷的藥酒涂抹在了身體的瘀傷處，雖然湯藥很好，但也只能在洗澡的時候使用，而藥酒涂抹在身上后，卻可以持續(xù)很長一段時間，尤其在睡覺前涂抹上，經(jīng)過一夜的休息，第二天會讓傷痛減輕許多。
    張?zhí)煊油磕ㄟ^藥酒后，看了一會兒書，在晚上十一點的時候，躺在床上開始練功。
    現(xiàn)在張?zhí)煊泳毠σ灿惺炝耍@十天來，張?zhí)煊右琅f沒有感覺到氣感，但張?zhí)煊又溃灰^續(xù)堅持下去，用不了多久，自己就可以練出氣感了，所以張?zhí)煊記]有絲毫放松。
    一夜過去，第二天一早，張?zhí)煊悠鸫埠螅F(xiàn)自己身體上的瘀傷又減輕了一些，照這么看來，只需要再泡兩次湯藥，身體應該就能痊愈了。
    昨天那件事，讓張?zhí)煊由羁陶J識到了自己體質(zhì)的不足，所以起床之后，張?zhí)煊記]有立即洗臉刷牙吃早飯，而是在院子里扎起了馬步。
    扎馬步是所有練--武者必須經(jīng)歷的一個過程，即便是戰(zhàn)神趙云，最開始的時候，也是從扎馬步開始的，張?zhí)煊訐碛汹w云的記憶，所以只需要把趙云的經(jīng)驗照搬過來就可以了。
    但是知道是一回事，真正做起來，張?zhí)煊泳椭溃瓉碓R步也是如此的困難，以張?zhí)煊拥捏w質(zhì)，只是扎了十分鐘不到的時間，雙腿就軟了下來，出了一身的汗。
    但張?zhí)煊硬]有就此放棄，而是咬緊牙關(guān)，拼命地堅持。
    經(jīng)歷了過去人下人的一年，讓張?zhí)煊忧逍训恼J識到了金錢、權(quán)力的重要性，而在金錢和權(quán)力的基礎(chǔ)上，武力是必不可少的，即便有再多的金錢和權(quán)力，如果沒有武力的保駕護航，那一切就都是空中樓閣，靠不住的。
    尤其是經(jīng)歷了昨天晚上的事，讓張?zhí)煊泳透涌辞辶藳]有自保能力的缺陷，張?zhí)煊硬幌朐偕蛱焱砩系氖拢詮執(zhí)煊与m然雙腿像灌了鉛一樣沉重，但他的眼神卻異常堅定，咬著牙堅持著，甚至連嘴唇上的皮也給咬下來一層。
    半個小時之后，張?zhí)煊拥捏w力已經(jīng)達到了極限，雙腿一軟，一**坐在了地上，但張?zhí)煊硬桓揖瓦@么休息，而是雙手不停的在自己的雙腿上揉捏拍打，手法異常熟練，而且隱隱含有某種規(guī)律，別人不知道，張?zhí)煊訁s非常清楚，這是華佗的推拿之術(shù)。
    在三國時期，華佗可是經(jīng)常在國內(nèi)四處亂轉(zhuǎn)的，而華佗的行動，靠的可不是馬車，而是自己的一雙腿腳，在常年的走東西啊，華佗依靠醫(yī)理，自己琢磨出了一種推拿的手法，用來緩解肌肉酸痛和疲勞是非常有效地，張?zhí)煊永^承了華佗的記憶，這次是拿出來現(xiàn)學現(xiàn)賣了。
    推拿之術(shù)對手指手腕力量的要求非常高，以張?zhí)煊拥闹噶屯罅Γ胍蔀橐粋€合格的推拿師，還早得很呢！好在張?zhí)煊又皇菫樽约和颇茫偌由显R步的時候，手上沒怎么費勁兒，所以馬馬虎虎也能湊合。
    推拿了五分鐘左右，張?zhí)煊拥碾p手已經(jīng)酸的不行了，感覺雙腿好多了，強迫著自己站起來，在院子里溜達起來，這樣有助于舒筋活血，恢復疲勞。
    張?zhí)煊忧扒昂蠛竺盍艘粋€小時左右，拖著疲憊的身體，去廚房又煎了一鍋湯藥，倒進浴缸里，泡了個澡。
    再次從浴缸里出來后，張?zhí)煊由砩系酿鰝呀?jīng)變的很淡了，而且此前扎馬步的疲勞也減輕了大半，讓張?zhí)煊痈袊@不已：老祖宗的醫(yī)術(shù)真是好東西啊！
    張?zhí)煊幼叩界R前看著自己的臉，昨晚噴過云南白藥后，今天看起來，臉上的劃痕稍稍變淡了一些，不過云南白藥雖然效果不錯，但也不是什么靈丹妙藥，所以要想讓臉上的劃痕全部消失，至少也需要十天半個月的，好在張?zhí)煊颖緛砭鸵荒樀那啻憾唬退阍偌由蠋椎绖澓郏膊粫y看了。
    做好這些，張?zhí)煊訐Q上新衣服，那些換下來的衣服都扔進了洗衣機里，洗衣機是全自動的，所以放進去之后，讓洗衣機自己干活，他則揣上昨天剩下的幾千塊錢，騎著自行車出了家門，直奔運動器械專賣店而去。
    張?zhí)煊酉胍M快的將自己的身體鍛煉出來，只憑著趙云的練武之法是不足夠的，三國時期，百姓的生活困難，所以身體的鍛煉就全憑著下地干活和四處亂跑了，即便趙云受過專業(yè)的訓練，也是最為原始的那種鍛煉方式，即便再有效，也絕對比不過擁有現(xiàn)代器械輔助的效果，張?zhí)煊硬皇勤w云，也不是生活在古代那種落后的情況下，所以要想盡快的把身體鍛煉出來，健身器材的輔助，是必不可少的。
    本來如果張?zhí)煊有逕捵蟠鹊墓Ψǎ怀霭肽昃湍芫毘鲆桓辈诲e的體格來，但經(jīng)過昨晚的事，張?zhí)煊右呀?jīng)等不了半年了，于是依靠健身器材盡快催熟，成了張?zhí)煊拥倪x。
    張?zhí)煊訋У腻X雖然不少，但是健身器材本來就是貴東西，所以最后張?zhí)煊又皇琴I了四個啞鈴，一個拉力器，兩個腕力器，就是這點玩意兒，就花了張?zhí)煊訉⒔K，兜里揣來的四千多塊錢，現(xiàn)在就剩下一千多了，張?zhí)煊拥谝淮胃袊@，錢真是不經(jīng)花啊！
    張?zhí)煊影褨|西帶回家后，就立即回到臥室，雙手抓著啞鈴，有規(guī)律的左右提拉，這啞鈴是五公斤一個，張?zhí)煊用恐皇种惶崂耸畮状危屠鄣臍獯跤酰p臂酸軟無力。
    張?zhí)煊影褑♀彿旁诘厣希鴼庑菹ⅲ瑥執(zhí)煊痈杏X自己的體質(zhì)真是太差了，力氣小的跟女人似的，也不知道什么時候才能練出頭哦！
    休息了半分鐘，張?zhí)煊釉俅文闷饐♀彛_始鍛煉臂力，從上午開始，一直到下午五點，除了吃飯和上廁所之外，張?zhí)煊影阉袝r間都花在了鍛煉上了。
    當張?zhí)煊油Ｏ聛淼臅r候，已經(jīng)累的像死狗一樣不想動了。
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