20號，球隊集合。
    這天晚上，王鐵軍駕車來到了總部，見到了所有的隊友。
    “嘿，多米尼克。”
    “嘿，老K。”
    來到訓(xùn)練館，威爾金斯剛好在更衣室的門口還沒進去，應(yīng)該也是剛到，他先和威爾金斯打了下招呼。
    二人隨后進去，韋斯特法爾和丹尼安吉幾個助理教練也在里面，隊友也差不多都到了，也就缺一個閃電。
    “老K。”
    他一進去，所有人都站了起來。
    “教練，丹尼，劉易斯……”和隊友點了點頭，他先和幾個教練員打過招呼。
    “老K，看上去你的體型有些變化，下肢肌肉更強壯了，但我怎么覺得肌肉的流線型更好了？你做過爆發(fā)力訓(xùn)練？”看到老王的第一眼，助教劉易斯就很敏感地問道。
    老王給劉易斯豎起了大拇指，說道：“我確實在做爆發(fā)力訓(xùn)練，一期訓(xùn)練快結(jié)束了，有些成果。而且我增重了，你也沒看錯，主要增加的是下肢肌肉，這樣我的下肢抗傷病能力會更強。”
    “現(xiàn)在多重了？”韋斯特法爾關(guān)心地問道。
    “132公斤。”
    他的增重已經(jīng)完成，訓(xùn)練內(nèi)容只差一兩天了，其他的訓(xùn)練內(nèi)容也是一樣，體重已經(jīng)達(dá)到了增重目標(biāo)。
    “132公斤？移動能力怎么樣？”韋斯特法爾關(guān)心地問道。
    “放心，不會比上賽季差。”他笑著說道。
    韋斯特法爾點了點頭，不置可否，差不差，他要看具體的體測效果。
    如果老K的移動能力下降了，他肯定要阻止老K繼續(xù)增重，甚至建議他減重，因為現(xiàn)在的聯(lián)盟，也就一個奧尼爾，其他人在噸位上根本不是老K的對手，而魔術(shù)隊的實力，在他看來近兩年是沖不過公牛那一關(guān)的。
    也就是說，季后賽中魔術(shù)和太陽隊在總決賽上碰頭的機會很小，至于常規(guī)賽，輸贏根本不重要。
    簡單來說，從球隊的利益上，奧尼爾和老K現(xiàn)在沒有多少直接競爭的機會，除非奧尼爾被交易到西部，或者魔術(shù)闖過公牛那一關(guān)。
    當(dāng)然，這是從球隊的角度考慮問題，如果從老K的個人角度考慮問題，他也知道，只要能贏奧尼爾，老K不會客氣的，因為這是兩頭巨獸的對決，沒有退讓的可能。
    尤其今年要進行五十大巨星的評選，奧尼爾和老K這兩頭巨獸都有希望進入這個榮耀的系列，他們之間對決的勝負(fù)，就更加重要了。
    這時劉易斯分析道：“老K同時進行了爆發(fā)力訓(xùn)練和下肢增重，我認(rèn)為他可能會增加一些彈跳，移動速度也可能會提升，當(dāng)然爆發(fā)力肯定會增加，老K，你有感覺嗎？”
    “有一些，但變化不是太大。”老王點頭說道。
    他的一些素質(zhì)已經(jīng)提升了，至于原因，當(dāng)然是與增加下肢力量，還有增加爆發(fā)力有關(guān)，甚至梅花步的訓(xùn)練也可能有一些關(guān)系。
    “那是當(dāng)然，你這么大的噸位，變化不可能很大的，但在增重的基礎(chǔ)下，沒有下降，就已經(jīng)是非常不錯的效果了。”劉易斯笑著說道。
    招呼過教練員之后，老王和一些隊友說起話來。
    “羅伯特，休賽期有加練嗎？”他先找上了霍里。
    霍里拍了拍胸膛笑道：“放心，老K，加練了，新賽季我能做更多，你相信我吧。”
    老王用懷疑的眼神打量了一下霍里，這個家伙的話信不得，在馬賽克隊的新秀賽季是他最好的一年，到太陽隊這兩年，表現(xiàn)一年比一年差。
    上賽季的命中率是44.7%，擁有大量空位的出手，才這個效率，他始終對霍里不滿意。
    “但愿，這個賽季你要打四號位，底角空位三分給我投準(zhǔn)點。”他叮囑道。
    現(xiàn)在雷公不在了，滑翔機也不在了，兩個能投三分的人都離開了，威爾金斯沒有三分，閃電也沒有，芬利那個菜鳥的三分聽說也不太可靠，三個主力外線一個三分準(zhǔn)的都沒有，拉開能力嚴(yán)重不足，也就霍里還能投投三分，如果這個家伙的空位三分還投不準(zhǔn)，那這個賽季他真的很難打。
    雖然他可以強行靠打碾壓，但體能有限，不可能次次都那么打，分球出去老投不進，對方對他的包夾必定會肆無忌憚，想贏球就會非常困難，他一個人不可能包打天下。
    “菜鳥？”
    他盯上了更衣室角落里的菜鳥邁克爾芬利。
    “老K。”
    芬利條件反射地站了起來，有些緊張地望著老王。
    “你的三分準(zhǔn)嗎？”他順著剛才的思路問道。
    “呃……”
    芬利緊張地支吾道：“我，我……”
    老王無奈，我又沒兇你，你緊張個什么呀？
    這時丹尼安吉說道：“老K，根據(jù)他的球探報告，以及他在夏季聯(lián)賽與季前賽的表現(xiàn)來看，三分還過得去，35%的命中率。”
    老王眉頭一皺，低了一點，在季前賽那樣的比賽中只有35%的命中率，那進入常規(guī)賽一定會更低。
    而且芬利沒有很強的持球與突破能力，三分又不是非常準(zhǔn)，那他在三分線上的威懾力就會不夠，對手就可以收縮防守。
    不過現(xiàn)在這個時代，三分本來就不太注重，能突破一定會突破，不會浪投三分，他也不打算說什么。
    現(xiàn)在也不是考慮這個的時候，他對芬利說道：“好好努力，你的模板可是邁克爾喬丹。”
    “我，我會的。”
    芬利很痛恨自己的緊張，老K的態(tài)度很好，可他就是忍不住緊張，因為這是在總決賽轟下場均50的超級巨獸，這是橫掃喬丹與公牛的超級統(tǒng)治級巨星，他根本控制不住自己的情緒。
    王鐵軍向旁邊挪動了一步，到了本華萊士的面前，兩個菜鳥都坐在角落里。
    “老K。”
    大本悶聲說道。
    “嗯。”
    老王點了一下頭，打量著這個矮了他14公分，卻和他一個位置的菜鳥。
    看上去還算強壯，黑鐵一樣，但就這身高，資料上的體重是105公斤，噸位不夠，身高不夠，是頂不住人的。
    不過大本的主要位置現(xiàn)在安排的是四號位，霍里的替補，為五號位做協(xié)防，倒也不急于增重。
    “你落選了，我是老板從街上撿來的，我們之前的命運差不多，希望你能在太陽隊努力訓(xùn)練打比賽，提升自己的實力，拿到更多的上場時間，然后改變自己的命運。”他鼓勵道。
    “是，老大。”大本悶聲說道。
    這個時候閃電到了，大家換裝以后，就去了訓(xùn)練場。
    球隊給王鐵軍做體測，先測了體重，確實達(dá)到了132公斤。
    然后測試彈跳，體重越大，彈跳能力越弱，但剛剛劉易斯也說了，下肢力量的增加，爆發(fā)力的增強，彈跳能力也會增加，兩相抵消之下，也可能保持原來的運動素質(zhì)。
    王鐵軍抬頭望了一眼上面的標(biāo)尺，全力跳起，右手打在了那一排黑白相間的標(biāo)尺之上。
    “75公分。”旁邊的訓(xùn)練師馬上喊道。
    助教丹尼安吉馬上將這個數(shù)據(jù)記錄了下來，一邊說道：“老K，和你以前相比，增加了兩公分，要不你再跳兩次？”
    “算了，不跳了。”老王自己心中有數(shù)，搖頭拒絕了。
    他原來的彈跳其實也是不錯的，經(jīng)過多次訓(xùn)練之后，原地彈跳能達(dá)到73公分，也達(dá)到了他的彈跳極限，現(xiàn)在達(dá)到了75公分，已經(jīng)突破了自己原來的極限。
    不過并沒有驚訝，只有素質(zhì)提升，系統(tǒng)中的資料就會有時變化，他早就知道自己的彈跳已經(jīng)達(dá)到了76級/76級（彈高75級/75級，彈速77級/77級），比以前都提升了兩級。
    其他的素質(zhì)數(shù)據(jù)，速度的等級與潛力等級都達(dá)到了78級，提升一級，柔韌性達(dá)到了80級，提升最高，足足三級，協(xié)調(diào)性達(dá)到了92級，提升一級。
    爆發(fā)力方面，這期訓(xùn)練就這兩天要完成了，三個月的訓(xùn)練，已經(jīng)提升了四級，過兩天就到再升一級，現(xiàn)在是82/86級。
    也就是說，現(xiàn)在他更重了，但跳得更快更高了，爆發(fā)力更強大了。
    接下來又測試了他的移動速度，包括來回折返跑，短距離沖刺，都快了一點點，但確實提升不多。
    只是對于球隊來說，他在增重的情況還能提升一點點速度，這已經(jīng)是巨大的驚喜了。
    下午五點，完成了訓(xùn)練，老王離開總部，去K武館吃過晚飯，回到別墅，休息一會兒之后，開始訓(xùn)練梅花步。
    這幾天武館的兄弟已經(jīng)給他在后院埋了幾十根梅花樁，他在這些樁上樁下不斷地進行騰轉(zhuǎn)挪移，看上去已經(jīng)有模有樣了，比以前要強了一些。
    “砰！”
    這時一步?jīng)]走好，身形蹌踉之間，一臉撞在木樁上，疼得他眼淚花都出來了，左臉也撞紅了一塊，還好鼻子沒有撞到。
    “尼瑪?shù)模颐魈旖o你們包一層棉墊，看你們怎么撞我。”惱羞成怒地罵了一句，他又繼續(xù)練習(xí)。
    練了一會兒，天就黑了，他打開后院的大燈繼續(xù)練，一直練了兩個小時才完成訓(xùn)練量。
    在草地上慢步休息的時候，習(xí)慣性地打開系統(tǒng)，察看自己的資料。
    這段時間他天天看，希望看到梅花步能夠升級，可兩個多月過去了，始終無法達(dá)成。
    這也說明他在這項武術(shù)上面的天賦實在是不行，只能靠長時間的苦練了。
    “咦？”
    不過這次一看，卻是一陣驚喜，梅花步終于提升到了初窺門徑的第二個境界。
    “終于升級了，太不容易了！”
    他有種想擺酒慶祝的念頭，但轉(zhuǎn)念一想，這第二個境界就花了兩個多月，接下來的第三個境界不得兩年？這么一想，擺酒的念頭馬上一掃而光。
    現(xiàn)在他覺得自己練了這么久的梅花步，雖然只提升了一級，但效果還是有的，他的一些素質(zhì)的提升，或許也和這個有關(guān)。
    另外，他覺得自己的橫移，還有轉(zhuǎn)身的速度也進步了，這些能力的提升，應(yīng)該會讓自己在低位的進攻變得更加靈活。
    簡單說，就是更加省力。
    還有一點，移動能力的提升，自己低位步伐從92級提升到93級，低位對抗從94級提升到95級。
    “意外之喜啊，梅花步果然重要！”他十分欣喜。
    “對了，防守可能也會有提升的空間了，比如橫移的提升，協(xié)防能力應(yīng)該也會提升。”
    不過打開系統(tǒng)看了一下，協(xié)防等級沒有變化，應(yīng)該是需要進一步的協(xié)防訓(xùn)練吧？
    “系統(tǒng)，協(xié)防可以訓(xùn)練提升了嗎？”
    “可以。”
    他馬上估算了一下，現(xiàn)在爆發(fā)力和增重的力量訓(xùn)練馬上就會結(jié)束，只剩下體能一項訓(xùn)練，還有600積分，那就兌換一張協(xié)防訓(xùn)練卡，以及單防訓(xùn)練卡吧。
    兌換以后，訓(xùn)練內(nèi)容馬上生成，都是三個月訓(xùn)練時間，每天一小時，單防升三級，協(xié)防升五級。
    這兩項訓(xùn)練和體能訓(xùn)練可以都放在隊內(nèi)訓(xùn)練的時候完成，這樣回家之后，可以專心訓(xùn)練梅花步。
    至于最后的一期增重，還是要放在明年再進行，每一次增重之后，都需要讓身體有一個合適的適應(yīng)過程，達(dá)到最大的保護身體的目的，這是系統(tǒng)的要求。
    他前些天給大姚的增重的力量訓(xùn)練，也是這樣制定的，小量的增重，讓身體慢慢適應(yīng)，包括骨骼、關(guān)節(jié)韌帶、內(nèi)臟等身體的器官部件在內(nèi)，能更好的適應(yīng)體重的增加，變得更為強壯。
    噸位的增加，最忌諱的就是爆漲，要徐徐漸進。
    同時爆發(fā)力的訓(xùn)練也要放在明年，和最后一期增重訓(xùn)練同時進行，效果應(yīng)該是最好的。
    過了兩天，為期三個月的增重訓(xùn)練和爆發(fā)力終于完成，實際上因為中間耽擱了一些時間，已經(jīng)超過三個月了。
    爆發(fā)力提升到83級，還有3級的提升空間。
    力量沒有提升，被爆發(fā)力訓(xùn)練抵消，還是98級。
    低位對抗能力因為增重而提升一級，現(xiàn)在到了96級，這個休賽期的收獲還是很不錯的，連升兩級。
    ……
    21號，NBA聯(lián)盟在紐約召開了媒體發(fā)布會，向全聯(lián)盟宣布，將從95/96年賽季開始，執(zhí)行以下幾種新的規(guī)則。
    第一，背身五秒違例。
    第二，非法用手。
    第三，防守三秒。
    第四，合理沖撞區(qū)。
    一次性出臺四大規(guī)則，其中非法用手和防守三秒、合理沖撞區(qū)三種規(guī)則都是有利于外線進攻的，外線突破將變得更容易。
    規(guī)則一經(jīng)宣布，聯(lián)盟和媒體馬上做出反應(yīng)。
    喬丹接受了芝加哥電視媒體的采訪，記者問道：“邁克爾，你認(rèn)為這四項規(guī)則將對你的進攻會產(chǎn)生何種影響？”
    “我的突破將會更加順利，這是毫無疑問的。”喬丹說道。
    “那么公牛如果和太陽隊比賽，這些規(guī)則是否能幫助公牛占據(jù)優(yōu)勢？”記者繼續(xù)問道。
    喬丹說道：“首先老K不可能在防守端一年四季都坐鎮(zhèn)籃下，他得不時地離開籃下，這有利于我們的突破，提高我們的籃下進攻數(shù)量與質(zhì)量。
    同時，我們外線對他們內(nèi)線的殺傷力會增加，能進一步削弱他們的內(nèi)線防守質(zhì)量。”
    “我似乎看不到這些規(guī)則能限制老K在進攻端的統(tǒng)治力，那么你認(rèn)為它們能達(dá)到限制老K和奧尼爾這兩頭巨獸的目的嗎？”記者又問。
    喬丹攤了攤手，遺憾地道：“聯(lián)盟放了老K一馬，這些規(guī)則似乎只是限制了他的防守，但對他的進攻限制并沒有。
    當(dāng)然，這些規(guī)則提升了我們外線的進攻能量，也可以算是一種對他們的變相壓制。”
    “你認(rèn)為合理沖撞區(qū)的設(shè)立有什么意義？”記者再問道。
    “它會讓進攻占據(jù)主動，這是鼓勵進攻的規(guī)則。”
    喬丹說了一句，然后稍想了一下后道：“這個規(guī)則，有利于我們，但也有利于那些低位統(tǒng)治力強大的內(nèi)線，如老K、奧尼爾、雨人，他們在籃下將會變得更加肆無忌憚，對籃筐的沖擊將變得更加可怕，變得更有統(tǒng)治力。”
    “比如老K？”記者問道。
    “是的。”
    喬丹神色嚴(yán)肅地道：“我不知道聯(lián)盟為什么會出臺這樣的規(guī)則？或許是出于某種平衡？
    這項規(guī)則讓內(nèi)線防守差的球隊，在老K和奧尼爾、大夢那樣的超級中鋒面前，完全失去了防守主動性，他們只能被動地等待被統(tǒng)治。”
    “那么你認(rèn)為聯(lián)盟為什么不出臺專門限制老K的規(guī)則，就像當(dāng)年為了限制你一樣？”記者再問道。
    “或許他還不夠資格？但我當(dāng)時連一個總冠軍都沒有，聯(lián)盟為了限制我就出臺了那項法則，而他現(xiàn)在已經(jīng)有了兩個總冠軍。”
    喬丹說到這里，又有些無奈地說道：“誰知道呢，我也不是斯特恩總裁先生，不明白他的考慮。”
    “啪！”
    NBA總部總裁辦公室，斯特恩上前關(guān)掉了電視機，坐回了他的大班椅。
    他理解喬丹，聯(lián)盟確實在這件事情上做得不夠公平，老K已經(jīng)展現(xiàn)出了當(dāng)年喬丹的絕強統(tǒng)治力，但并沒有享受到特有規(guī)則的待遇。
    他對聯(lián)盟的管理，只有一點，那就是平衡。
    所以出臺了喬丹法則，賽季結(jié)束之后又準(zhǔn)備出臺限制老K的規(guī)則。
    但對于聯(lián)盟，除了管理，還有一點，那就是聯(lián)盟的發(fā)展，北美的發(fā)展，向全世界的推廣，是發(fā)展的重中之重。
    在管理與發(fā)展之間，他也要尋求一個平衡。
    老K上個賽季率隊四輪橫掃奪冠，總決賽場均50分，這種恐怖的表現(xiàn)，已經(jīng)讓他的影響力在北美和全世界都達(dá)到了一個高度，若不是喬丹有先發(fā)優(yōu)勢，說不定就能達(dá)到喬丹的高度，而這是他不能不在意的一件事情。
    同時中*國的籃球氛圍在上賽季迎來了一個爆發(fā)性的增漲，老K回到首都風(fēng)神街，那種萬人迎接的場面，在美媒的報道下，已經(jīng)全世界皆知，他從中看到了NBA在中*國的龐大的潛在市場。
    只要中*國的經(jīng)濟進一步發(fā)展，消費能力提高，那么NBA將在那個龐大的國度迎來一個爆漲。
    而老K，是那個市場的最關(guān)鍵因素，一旦因為限制老K而打擊到那些粉嫩新球迷對NBA的熱情，是他絕對不想看到的。
    所以，除了平衡，他還要考慮到限制老K的弊端，這個弊端，不能影響到NBA在中*國的市場開發(fā)，或者說要將這種影響降到最低。
    最終在反復(fù)的考慮之下，他決定暫時不出臺限制老K的規(guī)則，改而出臺幾項增加他的對手實力的規(guī)則，暫時不能壓制你，那就幫助你的對手更強。
    至于喬丹吐槽的合理沖撞區(qū)，他的出發(fā)點是因為這項規(guī)則是有利于進攻的，不是因為要增加奧尼爾和老K在籃下的統(tǒng)治力而出臺的，喬丹理解與否，他并不在乎。
    ……