第101章 整合熊步(求訂閱求票)
“查爾斯,目前太陽隊(duì)的戰(zhàn)績處于聯(lián)盟第一,你對于本賽季的目標(biāo)有什么期待?”一個(gè)本地記者問道。
巴克利興奮地道:“你知道的,我始終對總冠軍充滿了追求,我知道今年就是最好的機(jī)會(huì),我們的團(tuán)隊(duì)是最棒了,我們要打掉邁克爾對總冠軍的壟斷, 我們要走到最后。”
“凱文,今晚老K的出手是太陽隊(duì)第一,這是否代表他將成為太陽隊(duì)的第一得分點(diǎn)?”
一個(gè)記者問道。
凱文約翰遜微笑道:“今晚是老K和大衛(wèi)羅賓遜的比賽,他是我們的兄弟,我們都希望看到他的表現(xiàn)。
結(jié)果我們看到了,他表現(xiàn)太棒了,他在海軍上將的腦袋上砍下了20+10的全明星數(shù)據(jù), 這可太神奇了,就像他在大夢的頭上兩次砍下20+10一樣神奇。”
老王在旁邊好奇地摸了摸自己的臉, 太神奇了,凱文這么夸我,我的臉都不紅不燙?莫非他說的都是真的?
“老K,對于在大衛(wèi)羅賓遜頭上砍下20+10的數(shù)據(jù),你最大的感慨是什么?”有記者問道。
“終于問到我頭上了。”
老王興奮啊,連忙嚷道:“我最大的感慨是,沒有被罰下場,感覺真的不錯(cuò)。”
“你再次收集到了一個(gè)籃筐,而且是大衛(wèi)羅賓遜的籃筐,能說說為什么那么干嗎?”那記者追問道。
“因?yàn)槟鞘俏业鸟焙谩!崩贤豕Φ馈?br/>
“癖好?那是精神方面的疾病,需要我給你介紹一個(gè)心理醫(yī)生嗎?”那個(gè)記者調(diào)侃道。
“不,那是絕癥,沒得治了,我已放棄治療。”老王道。
“哈哈……”采訪現(xiàn)場大笑起來。
“老K,本場比賽你19投9中, 對于一個(gè)大中鋒來說,這個(gè)效率并不夠高,這屬于外線的命中率,對此你想說點(diǎn)什么嗎?”下一個(gè)記者問道。
王鐵軍暗罵一聲,我對位的可是超級中鋒,他的效率比我還要低,還要我怎樣?你到底想要我怎么樣?
想了想,他說道:“我沒什么想說的,我的投籃技術(shù)不夠好?羅賓遜防守太強(qiáng)?進(jìn)攻選擇不夠好?體能不夠好?你們都是專業(yè)的,從這些理由中自己挑吧,全部算上也可以,你們滿意就好。”
結(jié)束了發(fā)布會(huì),王鐵軍自己駕車,由張合理在一邊指導(dǎo),返回了幾公里之外的家。
路上為了讓王鐵軍專心開車,張合理忍著沒說,一到家里,剛停穩(wěn)車,拉上手剎之后,他就嚷道:
“我說鐵軍,你得多練練步伐啊,移動(dòng)速度這些先不說,你在低位完全沒有步伐運(yùn)用,打得太被動(dòng)太呆板了。一旦在那里包夾里,會(huì)很麻煩的。
沒有步伐移動(dòng),你就得一招一式地硬鑿,體能很快就沒了,這不行的,NBA的賽季這么長,你堅(jiān)持不了多久的。”
“知道知道,這不是等你嗎?我馬上就準(zhǔn)備訓(xùn)練步伐了。”老王連忙道。
老張說道:“那就好,練好低位步伐,無論防守還是進(jìn)攻,你的自主性、靈活性和效率都會(huì)有長足的進(jìn)步,尤其是能節(jié)省很多體能,打得更輕松,也可以讓你的破包夾能力增加很多。”
接下來,老張給王鐵軍分析了一下今晚的比賽,說道:“勾手的命中率還是有些低,如果不是扣了幾個(gè),你今晚的效率會(huì)更低,所以勾手的訓(xùn)練得加強(qiáng)。
你現(xiàn)在沒有步伐,一旦遇到防守好的中鋒,甚至遇到肉盾型的中鋒,你沒有步伐,沒有移動(dòng)速度,就很難打進(jìn)籃下,這必須會(huì)降低你的效率,所以今后一段時(shí)間,低位步伐訓(xùn)練是重中之重。”
張合理再次強(qiáng)調(diào)了步伐的重要性,王鐵軍也認(rèn)同這一點(diǎn),步伐現(xiàn)在確實(shí)是他的一道桎梏。
他現(xiàn)在有了1000積分,就可以兌換一張合成卡了,準(zhǔn)備將低位步伐與某種武術(shù)步伐進(jìn)行資源整合,這樣能最快地提升他的步伐等級。
聊了一會(huì)兒之后,已經(jīng)到了30號,二人互道晚安,各自睡去。
躺在床上,王鐵軍陷入沉思,他要考慮整合哪種武術(shù)步法。
雖然系統(tǒng)可以選擇,但他自己也得多考慮考慮,這樣才會(huì)有所得。
他的第一選擇當(dāng)然是熊步,這是練得最好的步法。
鐵山靠,撞樹一時(shí)苦,打人如猛虎,按外界的說法就是一門硬功,但到了他的境界,當(dāng)然知道鐵山靠絕對不是一門硬功。
與其說鐵山靠是硬功,不如說鐵山靠是一種高級的發(fā)力,就如同其他拳法中的寸勁一樣。
系統(tǒng)將鐵山靠與低位背打進(jìn)行整合,整合的也就是鐵山靠的寸勁發(fā)力,而不是其他的東西,更與硬功無關(guān)。
而熊步,是鐵山靠的基礎(chǔ)與關(guān)鍵,因?yàn)槟闶紫鹊媒碣N衫,才能發(fā)力攻敵,如果沒有步伐的運(yùn)用,一切休談。
熊步,實(shí)際上是一門樁功,兩儀樁是死樁,而它是活樁,移動(dòng)行進(jìn)中的樁功,攻勢守勢都可以用。
講究的是單重落腿,放松,換腿,重心。
熊步和走跳不同,走路的時(shí)候,重心在兩腿之間,而熊步不是,是在單腳,這也就是單重落腿的意思。
而且重心在腳掌中心,這要求落地的時(shí)候,腳掌貼地,而不是前腳掌或腳跟落地。
這一點(diǎn),和其他的幾個(gè)講究,在他看來好像可以與低位步伐相融,現(xiàn)在就看他和系統(tǒng)的選擇對不對得上了。
“系統(tǒng),給我兌換一張技能合成卡,然后給我選擇最佳的合成方案。”考慮清楚之后他道。
“已兌換。本系統(tǒng)選擇將低位步伐與八極拳之熊步進(jìn)行合成,請宿主確認(rèn)。”系統(tǒng)道。
“為什么選擇熊步?是因?yàn)樗燃壸罡撸俊毙老仓滤麊柕馈?br/>
系統(tǒng)解釋道:“熊步,雖然不夠靈活,但長處在于短促急進(jìn),重心低沉穩(wěn)定,可與鐵山靠打結(jié)合在一起,在移動(dòng)與靠打之間可隨時(shí)切換,又能避免宿主不夠靈活的弱點(diǎn),最合適與低位步伐進(jìn)行資源整合的武術(shù)步法。
同時(shí),熊步的步法講究重心下沉,全腳掌落地,可以最大程度避免下肢受傷。”
“確認(rèn)。”
不再多問,他迫不及待地道。
“合成開始。”
“合成結(jié)束,資料傳輸開始……”
很快,資料傳輸完比,一千積分沒了,換來了滿腦袋的新的低位步伐的運(yùn)用記憶片段。
這時(shí)系統(tǒng)的提示再次出現(xiàn):“合成結(jié)束,宿主的低位步伐等級由63級提升到85級,低位背打由85級提升到90級,低位面筐由50級提升到60級,上籃由80級提升到90級,籃下進(jìn)攻由86級提升到90級,低位近距離進(jìn)攻由72級提升到74級。
另外,單防由81級提升到82級,蓋帽由70級提升到72級。”
“臥擦,這么多提升?”他騰地一下從床上爬了起來。
“系統(tǒng),啟用低位步伐訓(xùn)練卡。”他又道。
“是。”
緊接著,訓(xùn)練卡的內(nèi)容出現(xiàn)。
兩個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間,每天保持至少半小時(shí)的訓(xùn)練量,完成訓(xùn)練之后提升3級。
“現(xiàn)在85,兩個(gè)月之后提升到88級,然后到時(shí)候我的柔韌性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練也都完成了,步伐等級應(yīng)該再有一個(gè)提升,搞不好會(huì)接近一流,到季后賽的時(shí)候,我的實(shí)力會(huì)有一個(gè)大的進(jìn)步。”
低位步伐的提升,對他幫助最大的還有一點(diǎn),在低位合理地運(yùn)用步伐,可以減少他硬懟的回合,從而減少體能的消耗,同時(shí)也能增加一些破包夾的能力。
更重要的,步伐的運(yùn)用,可以讓他的身體減少受傷的機(jī)會(huì),畢竟肉搏中是最容易受傷的。
如果步伐不提升上去,以現(xiàn)在的打法,他真不知道自己的體能還能堅(jiān)持多長時(shí)間。
反正也睡不著,他干脆在房間里開始第一天的低位步伐訓(xùn)練。
武術(shù)步法的運(yùn)用中,有兩個(gè)最大的特點(diǎn),第一是節(jié)奏控制,第二是高頻震顫。
這兩個(gè)特點(diǎn),都被系統(tǒng)整合到了新的低位步伐之中。
節(jié)奏控制,不是籃球運(yùn)動(dòng)中的快與慢的控制,那是速度的控制,武術(shù)的步伐節(jié)奏控制,是在身形不發(fā)生大的變化前提下,講究絕對的快。
當(dāng)掌控步伐節(jié)奏之后,進(jìn)攻就如怒濤拍岸、瘋牛怒虎,氣勢渾厚有如秋風(fēng)掃落葉,能速度極快地?fù)湎驅(qū)κ郑瑢κ诌B眨眼都不及,他的攻擊就已經(jīng)到了眼前。
而后退,他會(huì)像驚蛇脫兔一樣迅速敏銳,在打擊來臨之前就可以抽身而去。
而所謂的高頻震顫,是發(fā)力啟動(dòng)時(shí)身體腿部的一種狀態(tài),步伐節(jié)奏要快,講究一拍完成,絕不拖泥帶水,要求發(fā)力迅猛,而高頻震顫就能讓腿部的發(fā)力迅猛。
半個(gè)小時(shí)下來,他更為了解新的低位步伐了。
現(xiàn)在他有了在低位背打時(shí)的轉(zhuǎn)身步伐,這個(gè)以前當(dāng)然也有,但他不夠快,很容易被對手擋下,所以一直沒怎么用過,要么撞開對手進(jìn)入籃下,要么撞開對手之后原地勾手。
而新的步伐中,增加了武術(shù)步伐中的轉(zhuǎn)身發(fā)力方法,這能讓他的轉(zhuǎn)身更快。
傳統(tǒng)武術(shù)中的轉(zhuǎn)身,講究力由頭始。
轉(zhuǎn)身的第一個(gè)發(fā)力點(diǎn),并不是腳,也不是腰,而是頭。
頭是控制平衡的中樞,通過頭部的扭轉(zhuǎn),帶動(dòng)雙臂,借雙臂揮肘之勢,再帶動(dòng)腰部,然后再是腳部,由上到下,一環(huán)套一套。
再配合步伐的節(jié)奏控制與高頻震蕩,完成瞬間的啟動(dòng)、換腿、轉(zhuǎn)身、與近身。
“控球技術(shù)的訓(xùn)練也得加強(qiáng)啊!”他感嘆道。
低位持球進(jìn)攻,一旦移動(dòng)起來,控球技術(shù)備不可少,不然手上腳下動(dòng)作不協(xié)調(diào),那失誤就會(huì)一個(gè)接一個(gè)。
想到這里,他也覺得有些頭疼,兩年沒打球沒訓(xùn)練了,退化了,現(xiàn)在要提升的地方太多了。
第二天,球隊(duì)沒有訓(xùn)練,他上午在家進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練內(nèi)容,現(xiàn)在多了步伐訓(xùn)練,一共有四項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容了。
“張哥,中午你陪我去買點(diǎn)衣服鞋吧。”開始之前,老王說道。
“是要買點(diǎn),你這穿得太寒酸了。不過我也不擅長買這些東西,要不我給你叫個(gè)人過來參謀參謀吧。”老張笑道。
“叫誰?”老王好奇地問道。
“我小姨子。”
老張說完又補(bǔ)了一句:“前小姨子。”
老王偷偷瞄了一下老張,試探道:“張哥,你這是……打算肥水不留外人田吧?”
“你什么意思啊?”厚道人老張一頭霧水地道。
“沒,沒什么意思。”老王嘿嘿笑道。
老張笑罵道:“你這小子,什么陰暗心理?我和她這么些年親人下來,早就是朋友了,這不是挨得近才找她嗎?”
“那還是算了吧,隨便買幾件衣服就行了,我不講究。”王鐵軍笑道。
“那也行。”張合理笑道。
接下來,王鐵軍先進(jìn)行了前面三項(xiàng)訓(xùn)練,最后才練低位步伐。
張合理很好地履行了他的職責(zé),全程在一邊盯著,沒事吆喝兩聲,給他打打氣。
“咦,鐵軍,你這步伐運(yùn)用還可以啊,怎么沒看見你用過?”到低位步伐訓(xùn)練的時(shí)候,老張?bào)@訝了。
“我以前也會(huì)的,就是這兩年沒練過了,生疏了沒敢用,這不這段時(shí)間練回來了。”老王糊弄道。
老張點(diǎn)了點(diǎn)頭,這話蠻合理的,看了一會(huì)兒之后嚷道:“鐵軍,你小子的步伐挺有特點(diǎn)的,重心很穩(wěn),轉(zhuǎn)身也還可以,啟動(dòng)較快,不錯(cuò)不錯(cuò),我看可以在實(shí)戰(zhàn)中用了啊!”
“可以用了是吧?那我就在下場試試?”老王笑嘻嘻地道。
“試試,那肯定要試試啊。”老張笑道。
練完所有的四項(xiàng)系統(tǒng)訓(xùn)練內(nèi)容,二人離開家,在外面吃了一頓西餐之后,開著車逛了一下菲尼克斯,買了一些衣服和各種鞋。
“在加州大學(xué)洛杉磯分校?好的好的。”
這天晚上,張合理聯(lián)系了一下劉玉處,問到了一點(diǎn)有關(guān)馬建的消息。
“鐵軍,他在洛杉磯……”
“那正好啊,我明天就要去洛杉磯打快船和湖人了,去見他一面。你拿到聯(lián)系方式了嗎?”
“沒有,他和上面鬧得不愉快,具體情況不知道,就知道他是接受了洛杉磯分校的邀請過來的。”
“那行,我去了再打聽打聽。”
……
第二天,一月底的最后一天,太陽隊(duì)起程,開始了客場之旅。
31號上午十點(diǎn),張合理將王鐵軍收拾妥當(dāng),開車將他送到了訓(xùn)練基地,球隊(duì)在這里集合,然后前往機(jī)場。
“噢吼,老K,你終于買新衣服了?”
“嗯吶。”
“不錯(cuò),人模狗樣了。”
“咋說話的?我一直一表人才好嗎?”
“老K,你居然穿西裝坐飛機(jī)?你應(yīng)該穿睡衣才對啊,那更舒服。”
“滾,老子現(xiàn)在可是上等人,不住下水道了,要穿西裝。”
“哈哈……”
和隊(duì)友一見面,他身上的新衣就引起了所有人的關(guān)注,紛紛調(diào)侃起來。
今天他穿了一身昨天買的黑西裝,特大碼的,花了八百多美元,買的時(shí)候有些心疼,要不是張合理堅(jiān)持,他才不會(huì)買這么貴的衣服。
他第一次穿西裝,老張還給他打了一條領(lǐng)帶,只覺得渾身上下都不舒服,哪兒都緊繃繃的,出不來氣兒。
所有球員中,也就他一個(gè)人穿西裝,其他人都穿著很隨便,甚至是嘻哈裝扮。
“戴上。”
巴克利將自己的墨鏡遞了過來。
王鐵軍將墨鏡往臉上一放,這氣質(zhì)馬上出來了。
巴克利笑嘻嘻地道:“西裝暴徒,太陽隊(duì)一號打手,籃筐破壞者,哈哈!”
“不錯(cuò),平時(shí)外出,穿著就應(yīng)該正式一些,有利于建立自己的良好形象。”科朗格洛也過來湊熱鬧,點(diǎn)頭贊道。
“嗯嗯。”
受到鼓勵(lì),王鐵軍高興起來,覺得以后要保持一下。
中午兩點(diǎn),太陽隊(duì)抵達(dá)了洛杉磯。
“走,老K,帶你這個(gè)鄉(xiāng)巴佬去見見大世面。”
王鐵軍在酒店房間剛放好行李箱,巴克利和凱文約翰遜、丹馬爾利、丹尼安吉進(jìn)來嚷道。
“好啊!”
王鐵軍忙道。
望著離開的五人,和老王一間房的杜馬斯一臉羨慕,剛才巴克利他們就只叫了老K,沒有邀請他,他在球隊(duì)還是個(gè)邊緣人,就一年的底薪,下個(gè)賽季還不知道去哪兒打球,而老K居然已經(jīng)融入了這幾個(gè)球星之中。
請假之后,開著酒店特意準(zhǔn)備好的一輛豪華版加長勞斯萊斯,五人離開了酒店。
前面有司機(jī),五人坐在后面。
王鐵軍第一次坐這么豪華的車,上了車好奇得很,東望望,西摸摸,鄉(xiāng)巴佬的氣質(zhì)表露無遺。
“這是什么?”
“這是冰箱。”
“居然還有電視機(jī)?這個(gè)呢,不會(huì)是洗衣機(jī)吧?”
“哈哈……”
“老K,你這白癡,車上裝洗衣機(jī)干什么?這是保險(xiǎn)箱。”
好奇心下降之后,他才問道:“我們現(xiàn)在去哪兒?”
巴克利一臉神秘地道:“帶你去一個(gè)你最想去的地方。”
“什么地方?”老王一臉期待地道。
“好萊塢。”凱文約翰遜微笑道。
“想去嗎?”丹馬爾利笑著問道。
“噢,我能看到那些明星了?”老王驚喜地道。
“那里應(yīng)有盡有。”丹尼安吉笑道。
“我能帶回家嗎?我最喜歡成人頻道的那些電影明星了。”老王馬上問道。
“噗哧,哈哈……”幾人爆笑起來。