015 干勁十足
“吼吼吼!小王子!小王子!”
起哄聲之中,吉隆有些無奈。
他只是單純覺得,高文今天的精神狀態(tài)特別積極,充滿了干勁和勇氣,他也能夠感受到這股熱情的溫度,隱隱之間也有些躍躍欲試,枯燥乏味的日常訓(xùn)練似乎又增加了一些樂趣。
但被如此起哄一下,事情也就變了味道。
吉隆有些擔(dān)心高文的反應(yīng),畢竟還是大一新生,難免心氣高。
卻沒有想到,高文不僅沒有生氣,而且還是摩拳擦掌的亢奮模樣,那明亮的眼神似乎已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。
連帶著,吉隆也被感染了,收起擔(dān)心,不自覺地挺直腰桿,“怎么樣?現(xiàn)在開始?”
高文點點頭,“基礎(chǔ)腳步?”
吉隆沒有再回應(yīng),徑直就朝著腳步練習(xí)區(qū)域走了過去。
高文也是對著麥克唐納德握了握拳表示加油,然后就一蹦一跳地追了上去。
網(wǎng)球運動里的腳步訓(xùn)練,非常繁瑣也非常復(fù)雜,不僅僅是移動能力而已,而是時時刻刻在移動之中保持身體重心和平衡,并且盡可能尋找到最佳擊球位置和完成擊球動作的空間,這絕對沒有那么容易。
從系統(tǒng)提供的腳步訓(xùn)練手冊就可以看得出來,前前后后一共三十六種不同訓(xùn)練方法,其中包括不用道具的平地訓(xùn)練,也包括采用道具的器械訓(xùn)練——跳繩、橡皮筋、平衡球、繩梯、踏板、長木條、跑步機、足球以及網(wǎng)球等等。
豐富多樣的訓(xùn)練手段和訓(xùn)練方式,確保腳步調(diào)整能夠如同跑步和走路一樣,成為身體的一種本能反應(yīng),進而演變成為節(jié)拍器,條件反射地控制身體在運動中的平衡與節(jié)奏,不需要思考就能夠處理比賽中的所有情況。
1997年出生的女子職業(yè)網(wǎng)球球員大阪直美,在職業(yè)生涯前期,腳步就非常偷懶,這也使得比賽成績起伏不定,哪怕身體天賦條件再出色,也始終難以創(chuàng)造佳績;后來在2018年,更換了主教練薩沙-巴金(Sascha-Bajin)。
巴金是網(wǎng)壇傳奇塞雷娜-威廉姆斯(Serena-Williams)長達八年時間的陪練,執(zhí)教大阪直美的他職業(yè)生涯首次擔(dān)任主教練,但在他的指導(dǎo)下,大阪直美的腳步卻有著脫胎換骨的變化,后來就可以看見大阪直美在比賽里,每次回球前都習(xí)慣性地不斷拍自己的大腿,提醒自己腳步不要偷懶。
巴金接手后,大阪直美的世界排名從第六十八位躥升到第四位,并且先后斬獲了四座大滿貫冠軍。
當(dāng)然,大阪直美的登頂與成功,身體天賦扮演著重要角色,但腳步訓(xùn)練無疑是無數(shù)重要環(huán)節(jié)中不可忽略的一部分。
很快,吉隆也發(fā)現(xiàn)了高文的異常。
倒不是說訓(xùn)練完成的速度特別快,而是訓(xùn)練質(zhì)量特別高——
高文完完全全投入訓(xùn)練之中,注意力高度集中,而且每一個細節(jié)都扣得特別精細,確保每一組練習(xí)都能夠按照標(biāo)準(zhǔn)來完成;同時,訓(xùn)練狀態(tài)也上佳,整個腳步非常輕盈靈動,身體就好像羽毛一般,跳躍、交叉、轉(zhuǎn)換、旋轉(zhuǎn)之間,眼花繚亂的腳步著實出色。
宛若獵豹,又好似山貓。
并肩練習(xí)的吉隆也能夠感受到壓力,非本意地也激發(fā)出了較量的心理。
不管怎么說,吉隆也才二十歲,少年心氣也難免驕傲,再加上自我要求嚴格,他也不由竭盡全力地跟上高文的腳步,短短十五分鐘的訓(xùn)練就已經(jīng)是汗流浹背,滾燙滾燙的汗水濕透了訓(xùn)練服,甚至已經(jīng)開始滴水。
其他隊友們也紛紛投來視線,一個個錯愕得不行。
原因?
冬訓(xùn)時間有著嚴格要求,絕對不能超標(biāo),平均到每天的日常訓(xùn)練才不到兩個小時,所以訓(xùn)練都不能上量,像力量訓(xùn)練、擊球訓(xùn)練、腳步訓(xùn)練這些,只能是球員們利用課外時間,在完成作業(yè)和考試的前提下,自主練習(xí)。
而訓(xùn)練課上,往往就是簡單熱身,避免身體出現(xiàn)沒有必要的拉傷,然后就開始對戰(zhàn)練習(xí)賽,由主教練來指導(dǎo)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)方面的問題,確保球員能夠充分地揚長避短,發(fā)揮出自己的實力;然后再根據(jù)實際情況彌補短板,進行針對性的訓(xùn)練。
也就是說,現(xiàn)在就是熱身一下,結(jié)果高文和吉隆卻真刀真槍地練習(xí)上了,揮汗如雨的模樣著實令人瞠目結(jié)舌。
“高文今天是怎么了?向暗戀對象告白被打槍了?”
窸窸窣窣地,就有人悄悄詢問麥克唐納德,試圖一探究竟。
麥克唐納德是個老實人,但面對如此詢問也還是木訥地維護了好友一句,“不要把你自己的遭遇代入情境好嗎?”
哈哈哈!
眾人全部哄笑起來。
格蘭特見狀卻有些擔(dān)心,冬訓(xùn)才剛剛開始,高文和吉隆是不是發(fā)力過猛了,他不由看向主教練馬丁。
馬丁也觀察了許久,卻是輕輕地搖了搖頭,眼底流露出一抹笑意,“不用擔(dān)心,也許這是好事。”
其實,單純從靜態(tài)天賦來看,高文的球感和手感確實是難得一遇,至少在馬丁看來,棕熊隊已經(jīng)二十多年沒有遇到如此天賦的年輕球員了,即使是吉隆也相去甚遠。
雖然動態(tài)天賦相對短板,力量和爆發(fā)的欠缺限制了發(fā)展前景,但目前高文才剛剛進入球隊四個月,一切皆有可能,馬丁也有些期待,高文的成長曲線到底會如何發(fā)展。
經(jīng)過一個秋天賽季,再經(jīng)過一個冬訓(xùn),馬丁也想要看看,高文會以什么樣的姿態(tài)迎來第一個春天賽季。
想到這里,馬丁也就有了想法。
結(jié)束熱身之后,馬丁沒有將球員召集起來,而是直接揚聲喊道,“我們現(xiàn)在進行一個迷你對決的練習(xí)賽,第一組的話,就高和吉隆吧;第二組,湯普森和麥克唐納德;第三組,迪朱利奧和賽爾。大家準(zhǔn)備一下。”
嗡嗡嗡。
嗡嗡嗡。
球員之間的視線交錯起來,有些激動也有些亢奮——倒不是因為對決太過陌生,反正平時練習(xí)賽的話,一般都是主力對陣替補;偶爾特別情況,也有主力之間的對決,但不管怎么排列組合都算正常。
主要還是因為今天上午,高文表現(xiàn)出來的積極主動和蓬勃朝氣,確實令人耳目一新,再加上年輕人本來就喜歡起哄,明明沒有什么事情也要折騰出一些事情來,于是一個個都開始唱著戰(zhàn)歌鬧騰起來。
“吼吼吼!上!棕熊!”
“吼吼吼!上!棕熊!”
格蘭特轉(zhuǎn)頭看了胸有成竹、老謀深算的馬丁一眼,似乎隱隱有些明白馬丁的意思了——
士氣和狀態(tài),對于年輕球員來說才是最重要的。
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