李二的心情頗為激動(dòng)。
    他對(duì)五禽戲充滿了好奇與期待。
    那躍躍欲試的模樣，恨不得當(dāng)下就展開學(xué)習(xí)。
    他連忙坐直身子，饒有興致的詢問說道：
    “楚愛卿，此戲是代表了五種不同的鳥獸？”
    “不錯(cuò)。”楚河點(diǎn)頭肯定。
    說話間，他將已經(jīng)泡得沒味的茶葉倒了出來。
    接著新取出一把茶，再淋入沸水泡制著。
    隨熱氣騰騰的水霧飄開。
    周圍彌散出陣陣茶香，沁人心脾。
    “所謂五禽，一曰虎，二曰鹿，三曰熊。四曰猿，五曰鳥。”
    楚河為李二陛下斟滿茶水，分外認(rèn)真地解釋說道。
    說到這五禽戲，乃是華佗在數(shù)日前所贈(zèng)予的。
    此戲，是由華佗在《莊子》‘二禽戲’的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編而成的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。
    每戲分為兩動(dòng)，共計(jì)十個(gè)動(dòng)作。
    分別仿效了虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩(wěn)、猿之靈巧、鳥之輕捷。
    亦以除疾，兼利蹄足。
    體有不快，起作一禽之戲。
    怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食。
    可見，此戲?qū)ι碥|及五臟皆有著極好的良效。
    “好一個(gè)五禽戲，當(dāng)真舉世無雙也！”
    李世民忍不住拍案叫絕道。
    少年郎的一席話，令其聽得內(nèi)心澎湃極了。
    在李二看來，倘若可以學(xué)成五禽之戲，自然威懾四方也。
    此術(shù)一出，更讓魏征那老匹夫驚羨不已！
    光是想想，李二就感覺過癮得很！
    再論這五禽戲有著養(yǎng)生健體的功效。
    如此神術(shù)，豈有不學(xué)習(xí)的道理？
    一時(shí)間，這位大唐天子龍顏大悅，心中盡是期待。
    他沒有絲毫猶豫，當(dāng)即拱手作禮道：“有勞楚愛卿教導(dǎo)！”
    “陛下太客氣了。”
    楚河淡然喝茶，很是從容說道。
    五禽戲是一種外動(dòng)內(nèi)靜，動(dòng)中求靜的功法。
    習(xí)練時(shí)應(yīng)做到剛?cè)岵⑴e，動(dòng)靜相兼，內(nèi)外兼?zhèn)洹?br/>     按照內(nèi)外動(dòng)靜剛?cè)幔挚煞譃椴煌呐蓜e。
    此戲的精髓，則在于模仿動(dòng)物的動(dòng)作與神態(tài)。
    在這二者的基礎(chǔ)上，進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。
    可見，其實(shí)五禽戲不簡單。
    若按照嚴(yán)格要求，恐怕少有人能完成的。
    在后世，也有不少老人鍛煉五禽戲。
    有的以模仿五禽動(dòng)作為主。
    有的著重練“內(nèi)”，有的著重練“外”。
    有的著重練“動(dòng)”，有的著重練“靜”。
    有的著重練“剛勁”，有的著重練“柔勁”等。
    雖然坊間鍛煉方向頗多，五花八門。
    但是只要堅(jiān)持下去，就能達(dá)到健體的效果。
    很快。
    在李二陛下的瘋狂示意之下。
    楚河帶領(lǐng)對(duì)方，來到后院的空地。
    樹蔭下，兩者一前一后的站立熱身著。
    “此術(shù)分為五禽，微臣先示范其中的第一式，虎戲。”
    楚河朝老李使了個(gè)眼色，語氣從容的說道。
    他打算從最基本著手，以五禽的動(dòng)作進(jìn)行模仿。
    不消片刻。
    在李世民認(rèn)真的注視下。
    楚河目視前方，身姿自然站立著。
    下一刻。
    少年郎神情驟變。
    原本淡然的眼神變得兇悍可怕。
    看見此幕畫面，李二的目光微征。
    還未等他回過神來。
    轉(zhuǎn)眼功夫。
    楚河的身子猛然朝前俯下！
    其兩手撐地，渾身氣勢(shì)威懾四方！
    少年郎配合呼吸，接著身姿前后縮動(dòng)，發(fā)出呼氣響聲：
    “呼……呼……”
    嘶！
    李二不由得倒吸了口涼氣。
    不得不說，對(duì)方的功法實(shí)在妙哉！
    轉(zhuǎn)瞬間，楚河仿佛真的成為了百獸之王。
    他模仿著老虎捕食狩捕獵的模樣，朝前方爬行挪動(dòng)。
    少年郎時(shí)而仰天怒吼，時(shí)而虎視眈眈著前方。
    整套虎戲下來，其動(dòng)靜相宜外剛內(nèi)柔！
    ……
    在完成了整套動(dòng)作之后。
    楚河自然站立，恢復(fù)平日泰然模樣。
    他緩緩長舒了一口氣，目光很是從容平淡。
    與此同時(shí)。
    李世民卻是愣在原地，瞠目結(jié)舌。
    他面露驚詫之色，內(nèi)心很是五味雜陳。
    楚愛卿的虎戲栩栩如生！
    其將老虎的神態(tài)，動(dòng)作統(tǒng)統(tǒng)展現(xiàn)出來，淋漓盡致。
    特別是對(duì)方模仿虎嘯的那一段，想到讓人印象深刻。
    在緩和片刻后。
    這位大唐天子才回過神來。
    他忍不住豎起拇指，張嘴就是一番贊譽(yù)之詞。
    “此虎戲?qū)嵲谝唤^！”
    “楚愛卿，汝之功法實(shí)在威猛也！”
    “陛下謬贊了。”
    “唯有血脈流通，病不得生。”
    楚河背手而站，語氣很是謙遜道。
    五禽戲講究模仿神似。
    倘若心態(tài)不穩(wěn)，動(dòng)作很難達(dá)標(biāo)。
    整套下來行云流水，健體效果將超乎想象。
    楚河擦拭著額前的汗珠，感覺精神抖擻，生龍活虎！
    “好一個(gè)病不得生，寡人領(lǐng)悟了。”
    李世民的心情分外激動(dòng)，頗有感觸道。
    之前是他太膚淺了，一心尋求比太極拳法更厲害的功法。
    殊不知，只要運(yùn)動(dòng)血脈流通，便能強(qiáng)身健體！
    “微臣手里正好有本‘五禽之戲’的圖書，可供陛下學(xué)習(xí)。”
    楚河將提前準(zhǔn)備好的書籍拿出，遞給前者說道。
    其實(shí)想掌握學(xué)會(huì)五禽戲很簡單。
    只要專心攻克，堅(jiān)持不懈練習(xí)即可。
    “那寡人就不客氣了。”
    李二雙手接過書本，很是迫不及待道。
    當(dāng)即忍不住翻閱瀏覽起來。
    直到半炷香時(shí)間后。
    這位大唐天子才將書本合上。
    他站在驕陽下，開始默默練習(xí)操練。
    一遍又一遍。
    李二的眉毛緊皺著，表情真摯嚴(yán)肅。
    不知不覺，他的氣息愈發(fā)加重，緊促。
    他頻頻抬頭擦去臉上的汗水，一副疲憊模樣。
    盡管很難，他始終沒有放棄堅(jiān)持著。
    而在另一邊。
    楚河則躺在搖椅上享受著陽光的溫暖。
    他吃著美味的零食，悠然觀看著對(duì)方練習(xí)。
    在察覺老李即將堅(jiān)持不住，搖搖欲墜的時(shí)候。
    楚河才緩緩打著哈欠，開口提醒道：
    “陛下試著模仿，去感受老虎。”
    “聚精會(huì)神，別被身外事物干擾了！”
    聽到前者的話。
    李二的心情郁悶極了。
    他沒想到五禽戲居然這么難，令其感到身心疲憊。
    早知如此，他干脆跟著魏征學(xué)習(xí)太極拳好了！
    ……
    在少年郎的指導(dǎo)之下。
    李二終于領(lǐng)悟到了一些門道。
    其的神態(tài)變得從容許多，閉著眼睛，總算進(jìn)入狀態(tài)。
    當(dāng)再次俯下身子，雙手按在地面。
    李二緩緩挪步，動(dòng)作如行云流水一般通暢自然。
    這一次終于成功了！
    其勢(shì)如虎威猛撲動(dòng)，威懾四方也！
    “老李，不錯(cuò)啊！”
    楚河站起，由衷夸贊說道。
    “呵呵，小事一樁！”
    李二的臉上露出得意的微笑，沾沾自喜道。
    此刻他的心如止水，就連腰板也挺直不少。