獲得快樂，這件事是所有人一生都在追求的事情。小孩子非常容易獲得快樂，只要一些好吃的零食，一場和朋友的游戲，一件心心念念許久的玩具，就能讓孩子們獲得無與倫比的快樂。而成年人就復(fù)雜多了，獲得快樂的方法途徑因人各異，不可否認(rèn)的是，大人們更難獲得快樂。人們總問，我們怎么去尋找失去的快樂。快樂究竟是什么？是我們自身的感知么？還是只是肉體產(chǎn)生的化學(xué)反應(yīng)。實(shí)際上，快樂可以來源于我們的思想，這是主動的；快樂也可以來源于肉體，這是被動又是主動的。

思想上的快樂是啥。比如我們看到一則笑話的時(shí)候，會笑，會獲得快樂；當(dāng)看到別人做出愚蠢的事的時(shí)候，會感到快樂；當(dāng)自己意氣風(fēng)發(fā)，覺得自己處于人生巔峰時(shí)，會感到快樂。這些快樂無一例外都是發(fā)自內(nèi)心的，這樣內(nèi)心的快樂這些都誕生于人靈魂的外界的認(rèn)知，嚴(yán)格來說也是屬于潛意識，是靈魂回路的一個(gè)分支。這其中也有自身和其他靈魂之間發(fā)生的共鳴，這個(gè)共鳴不是指此時(shí)此刻你和別人發(fā)生心靈感應(yīng)，而是你自身潛意識認(rèn)為自己成為群體中的一份子，得到參與感的滿足和社交需求的滿足。

再看什么叫來自肉體的快樂是被動又主動的呢？在現(xiàn)階段的生物學(xué)中，快樂來自于多巴胺和內(nèi)啡肽等一些化學(xué)物質(zhì)。當(dāng)身體有快感或者你內(nèi)心感到愉悅的時(shí)候。身體就會分泌這些化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)然也不排除會有其他的化學(xué)物質(zhì)參與其中，人體比我們想象中的更復(fù)雜。所以可以說我們獲得的快樂極大部分是來自身體的化學(xué)物質(zhì)分泌，當(dāng)身體獲得某些它認(rèn)為的“快樂”時(shí)，會傳遞給我們的神經(jīng)，最后再反饋給我們的靈魂。那么身體分泌這些化學(xué)激素的條件是什么？也就是說我們所謂的快樂究竟是一個(gè)什么樣的東西？有沒有實(shí)物？

記憶中的快樂

大家可以回想一下，當(dāng)你吃到你最喜歡的吃的食物的時(shí)候，你內(nèi)心會感到喜悅。但你最喜歡的食物不一定就會受到別人青睞，反而有人十分抗拒和討厭。這是為什么呢？答案就是你的記憶，也就是靈魂回路，對于你而言的美食是熟悉的口味，肉體在你吃下這些美食時(shí)得知到信息，然后再分泌和釋放快樂的化學(xué)信號，這些信號通過神經(jīng)系統(tǒng)最后讓你感到快樂。

這些快樂是肉體獲得記憶中熟悉的相同感知后釋放的快樂。在你還是如同白紙一般的孩童時(shí)期，那時(shí)的你吃每天吃的食物和口味，會形成了熟悉且固定的靈魂回路。因?yàn)檫€是小孩子的你每次在準(zhǔn)備吃這些美食時(shí)，東西還沒入嘴，身體自然而然的就釋放著急的信號，你的大腦接受到了這些信息，開始期待，開始著急，催促你趕緊吃。你吃下后果不其然，身體又感受到了熟悉的味道，熟悉的配方，釋放出強(qiáng)烈的快樂，你的記憶回路得到加深，這就是最初級的快樂。然而當(dāng)你準(zhǔn)備吃完全不同的食物或者不熟悉的東西時(shí)，你身體的本能一定是抗拒的，因?yàn)樵谀愦竽X的認(rèn)知中，這不是食物，這是未知。當(dāng)然你的理智或者當(dāng)時(shí)情況不得不讓你吃下，結(jié)果身體發(fā)現(xiàn)這食物果然令人無從適應(yīng)，這在你腦中的記憶中完全找不到類似的味道，不適應(yīng)，恐懼和惡心蔓延至全身。如果能選，你再也不想嘗試這種奇怪的食物和搭配。這例子是屬于一種極端情況，但也是實(shí)際會發(fā)生的。

除了好吃的，我們?nèi)吮旧硪矔a(chǎn)生各種各樣的欲望，食欲，肉欲，好奇心等等，這些欲望很多都是刻在原始靈魂回路也就是基因里的，基因催促和強(qiáng)迫你這么干，當(dāng)?shù)玫綕M足定時(shí)，它自然而然就會獎勵做出這樣行為的你。所以說來自肉體的快樂，實(shí)際上就是記憶中的快樂，這些行為在過往都是能得到獎勵的，所以你的肉體和潛意識都希望你做出這個(gè)行為，完成后必然會再次獎勵你。不只是快樂，其他情緒產(chǎn)生的情況也是十分類似。當(dāng)某件事達(dá)到你的預(yù)期值或者未達(dá)到時(shí)，身體就會釋放化學(xué)信號，讓你的身體產(chǎn)生變化。

快樂閾值

快樂是人類能最直接也最簡單能感知到的情緒了，因?yàn)闊o論五感中哪個(gè)都可以讓我們感到快樂。有人覺得我們應(yīng)該遠(yuǎn)離快樂，快樂就是肉體給我們靈魂的獎勵機(jī)制，鼓勵我們多去做這些事情。吃到好吃的會感到快樂，被人肯定會感到快樂，滿足自身的好奇心時(shí)會感到快樂，得到一件心心念念的東西時(shí)也會快樂。看只要當(dāng)欲望得到滿足的時(shí)候，就是獎勵機(jī)制開啟的時(shí)候。人會不停地追求這種獎勵機(jī)制，不停滿足自我的欲望。直至宇宙覆滅，我們對欲望的追求也不會停止。所以佛教中讓我們遠(yuǎn)離這些欲望，遠(yuǎn)離欲望就遠(yuǎn)離煩惱，斬?cái)鄬ν饨缧畔⒌慕邮芫湍芡Ｖ挂磺袑τ淖非蟆ｏ@然對于所有人類來說，做到這些是不可能的。

認(rèn)識快樂的來源，試想一下平時(shí)讓你感到快樂的事情是什么？是看劇么？打一把游戲？聽一首喜歡的歌？吃喜歡吃的？戶外運(yùn)動？這些都是一些比較單一獲得快樂的途徑，意思是只要你做了這些事，就能直接獲得正反饋。相比之復(fù)雜一點(diǎn)的，則是你需要從事物的過程中的體驗(yàn)快樂，比如釣魚，快感始于魚上鉤的那一刻；比如賭博，快感來源于無論輸贏的揭曉答案的那一刻。以上這些都是很常見的獲得快樂的方法。而從小條件就好的人，早年獲得快樂的途徑太多太容易，各種快樂輸出的神經(jīng)反應(yīng)已經(jīng)麻木，肉體已經(jīng)很難從簡單的反饋中輸出快樂。這叫閾值，當(dāng)無法從一般途徑中得到快樂時(shí)，人必定從特殊途徑尋找快樂。比如化學(xué)藥劑，比如掌控他人，又比如從違逆道德和法律時(shí)獲得的背德感。

其實(shí)不難看出，快樂的觸發(fā)機(jī)制就是我們?nèi)四X內(nèi)的靈魂回路。除了早已在身體里存在的從生理刺激中獲得快樂，其他都是我們?nèi)苏J(rèn)知中的快樂。小朋友得到一塊糖就能樂呵許久，可這對大人來說就不行了。因?yàn)樵诔砷L的過程中，已經(jīng)體驗(yàn)了太多次吃糖的快樂，同時(shí)又見識到更高級的快樂，這些高級快樂刻入了人的靈魂回路，讓人一輩子無法掙脫。許多人早年獲得快樂的途徑單一，當(dāng)一旦有機(jī)會接觸那些簡單而又高效獲得快樂的方法。則會陷入其中時(shí)，如同踏入沼澤，一點(diǎn)點(diǎn)深陷其中，淪為快樂的奴隸。