說(shuō)完話(huà)，藍(lán)曉瞳竟莫名的露出一抹笑容。好像想起他沒(méi)來(lái)是見(jiàn)很開(kāi)心的事情。穆劍輝這個(gè)人很奇怪，有時(shí)間的話(huà)，一定會(huì)親自跑過(guò)來(lái)看一看藍(lán)曉瞳，但是如果沒(méi)有時(shí)間，卻也不會(huì)打個(gè)電話(huà)過(guò)來(lái)之類(lèi)。
    “他不來(lái)你很開(kāi)心嗎？”方逸塵饒有興致的問(wèn)道。現(xiàn)在的藍(lán)曉瞳不知是否因?yàn)闀r(shí)間太晚，沒(méi)有了白天教練時(shí)候的嚴(yán)肅模樣，反而有點(diǎn)像是鄰家可愛(ài)的小女孩一樣。
    “恩……”藍(lán)曉瞳想了想，說(shuō)道：“那倒也不是，只是他來(lái)的話(huà)，我會(huì)感到壓力很大……”
    “哎，跟你說(shuō)這些干什么，呵呵。”藍(lán)曉瞳說(shuō)完，伸了個(gè)懶腰，說(shuō)道：“碗筷放在那里就好了，明天我再收拾。很久沒(méi)這么晚睡了，如果你還要訓(xùn)練就去練一會(huì)，不要太疲勞了，不然會(huì)適得其反的。”
    “恩，我明白。謝謝。”方逸塵笑笑，說(shuō)道。
    藍(lán)曉瞳絲毫不加避諱的扭了扭小蠻腰腰，摘下了圍裙丟在一邊，轉(zhuǎn)身走到門(mén)口，說(shuō)道：“嗯，那我先去睡了，晚安！”
    “晚安！”
    眼見(jiàn)藍(lán)曉瞳走了出去，方逸塵也不多留。連吃飯，帶與藍(lán)曉瞳閑聊幾句，時(shí)間竟然已經(jīng)接近了十二點(diǎn)。現(xiàn)在的方逸塵，怕是每一分鐘也不敢輕易的浪費(fèi)。不過(guò)，剛剛這一頓飯吃過(guò)之后，他白天緊繃了一天的情緒卻趕到了格外的松弛。整個(gè)人都不再感到疲勞，好似充滿(mǎn)了新生的力量。
    ……
    隨著時(shí)間的漸漸流失，也越來(lái)越濃。老城區(qū)的居民們卻多喜歡早睡，沒(méi)有多久，在很大的一片區(qū)域里，還亮著燈的居所就只剩下藍(lán)曉瞳搏擊俱樂(lè)部所在的這一棟兩層小樓了。
    “嘿……！”
    “哈……！”
    安靜的場(chǎng)館里大多數(shù)的地方都已經(jīng)熄了燈，只有在搏擊訓(xùn)練的那一小塊區(qū)域還亮著燈。燈光把方逸塵的影子拉得長(zhǎng)長(zhǎng)，最后融入到了周?chē)暮诎诞?dāng)中。而整個(gè)場(chǎng)館里，也寂靜如夜，只是有方逸塵的呼喝聲不斷響起、回蕩。
    隨著夜的濃郁，方逸塵似乎也被融入到了這濃重的夜色中。白日里心里的許多思慮都已不見(jiàn)，腦中所想的只是不斷的訓(xùn)練。
    現(xiàn)在方逸塵所做的只是要加強(qiáng)白日里訓(xùn)練中仍然自認(rèn)達(dá)不到要求的地方。所以現(xiàn)在都是把各種訓(xùn)練揉合在一起，穿插著訓(xùn)練。這樣的好處，便是可以讓身體隨著各種訓(xùn)練的調(diào)換而減輕疲勞。不過(guò)，現(xiàn)在方逸塵所做的更多的仍是自己所缺少的基礎(chǔ)訓(xùn)練。這里面，更多的就是協(xié)調(diào)性和柔韌性的訓(xùn)練。
    雖然相對(duì)于那些實(shí)實(shí)在在的攻擊技法來(lái)看，這些基礎(chǔ)訓(xùn)練好似沒(méi)有什么用。但是實(shí)際上，這些基礎(chǔ)的訓(xùn)練才是真正的基礎(chǔ)。哪怕是這一天的訓(xùn)練，方逸塵也知道了如果沒(méi)有這些基礎(chǔ)訓(xùn)練光學(xué)那些招式是沒(méi)有用的。所謂的花拳繡腿，往往正是因?yàn)樵S多人只是重視了招式，而忽略了那些根本的基礎(chǔ)訓(xùn)練。如果方逸塵的基礎(chǔ)訓(xùn)練不到位，那么他白天所學(xué)的很多招式也將淪為花拳繡腿，到了真正的實(shí)戰(zhàn)中根本發(fā)不出力來(lái)。
    正壓腿、測(cè)壓腿等等幾個(gè)柔韌性的訓(xùn)練疲勞之后，方逸塵便開(kāi)始做一些諸如加速跑、急停、疾跑、急轉(zhuǎn)身跑或是翻滾、步法的訓(xùn)練。
    這個(gè)時(shí)候，方逸塵打開(kāi)了打拍器。這種東西不知道別的搏擊俱樂(lè)部是否也有，但是以前方逸塵是沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)在搏擊的訓(xùn)練里會(huì)用這個(gè)東西。這個(gè)打拍器很特別，因?yàn)樗呐淖邮腔靵y無(wú)規(guī)則的，有的時(shí)候可能隔上一秒打一次，有的時(shí)候卻會(huì)隔上好幾秒，也可能一秒鐘打上兩下。
    這個(gè)打拍器的作用，就是練習(xí)聽(tīng)聲急轉(zhuǎn)跑等靈敏性和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練，不僅可以練習(xí)到身體的協(xié)調(diào)性，靈敏性，還可以提高對(duì)于外界刺激的反應(yīng)。所以，雖然是很簡(jiǎn)單的東西，但是對(duì)于練習(xí)卻有極大的幫助。也正是這么個(gè)收音機(jī)大小的東西，卻把方逸塵折騰得不行。
    “起腿要輕……”
    方逸塵腦中還回想著藍(lán)曉瞳白日里所講話(huà)的要點(diǎn)，同時(shí)就在一條腿腿將要踢起時(shí)，迅速地將身體重心移到另一腿上，使將要踢起的腿部肌肉得以放松。這樣一來(lái)，才能夠做到會(huì)起腿輕，速度快。
    “踢時(shí)要快……”
    腿由下至上快速向面部擺動(dòng)，若是有個(gè)眼力足夠強(qiáng)悍的人在此的話(huà)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)方逸塵的這一腿踢出，其自下向上的過(guò)程竟是一個(gè)加速的過(guò)程，其速度竟在擺動(dòng)之際越來(lái)越快。踢時(shí)髖部略微向后坐去幾分，使得腿上擺動(dòng)之際更有寸勁，更加兇猛。雖然他剛剛練習(xí)踢腿沒(méi)有多久，但是動(dòng)作卻極為規(guī)范，無(wú)論是負(fù)責(zé)支撐的腿，還是抬起踢出的腿上都沒(méi)有絲毫的彎曲。
    “呼——”
    一個(gè)高位鞭腿踢出，其迅疾如電，其兇猛如虎！
    “嘭！”
    一腳正中沙袋上沿。這個(gè)高度，已經(jīng)高過(guò)方逸塵的頭部幾公分了！！他的身體仿佛有著記憶的功能，就在剛剛第一次在壓腿的時(shí)候把腿抬到了這個(gè)高度，這一次的踢腿竟然就已經(jīng)達(dá)到了同樣的高度。
    不過(guò)，雖然這一腳攻出已算完美，方逸塵卻仍未放松，腦中依舊回響著藍(lán)曉瞳聲音，回放著她當(dāng)時(shí)的動(dòng)作：“落腳要穩(wěn)……”
    在踢出的腿剛落地時(shí)，因?yàn)樯眢w的重心還在原支撐腿上，所以方逸塵并不匆忙，而是在等腿落實(shí)后，迅速將身體重心轉(zhuǎn)換到另一條腿上。“呼”的一聲，另一腳已然踢出……
    方逸塵現(xiàn)在的練習(xí)，已經(jīng)是接近于實(shí)戰(zhàn)中連環(huán)腿法的應(yīng)用。這種用法，已經(jīng)與他白天里使用的那些簡(jiǎn)單的直拳之類(lèi)，有了不小的差別。往往若無(wú)日久不輟的練習(xí)，是很難掌握的。像白天里藍(lán)曉瞳教授這個(gè)技巧的時(shí)候也只是講到了腿法順便提了一下，卻沒(méi)有想到方逸塵不僅僅在夜里就已經(jīng)掌握，而且白天時(shí)候因?yàn)槿犴g性訓(xùn)練不足而無(wú)法做到標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作也已經(jīng)做得十分之好！