“你也不用急，一般這些動(dòng)作沒有幾個(gè)月到半年的時(shí)間，是很難做標(biāo)準(zhǔn)的。尤其是像你這樣已經(jīng)成年，骨骼定型之后，要拉長(zhǎng)肌腱就更加困難了。能做到什么樣就算什么樣吧，以后再慢慢訓(xùn)練！”藍(lán)曉瞳看見方逸塵的眼里有幾分不甘，安慰道。
    在訓(xùn)練當(dāng)中的藍(lán)曉瞳是格外嚴(yán)格的，怕是被她教過的學(xué)員里，會(huì)讓她去安慰的學(xué)員也就是方逸塵一個(gè)了。藍(lán)曉瞳也是這樣的性格，要么不做，要做就認(rèn)認(rèn)真真做好。不然，其他的那些學(xué)員也就不會(huì)堅(jiān)持不下去全部都跑路了。
    方逸塵微笑，證明自己真正的明白，點(diǎn)頭說道：“嗯，我明白！”
    這個(gè)踢腿的高度，決定了攻擊目標(biāo)是身體，還是頭部。很明顯，同樣力度的一腳，踢在身體上，還是踢在頭部，其殺傷力將是完全不同的。這個(gè)踢腿的高度，也將會(huì)真正的影響攻擊效果！所以，雖然方逸塵的的面上如此說，可是心里卻已經(jīng)有了自己的想法，下好了決心。
    “其實(shí)尋常所見的回旋踢，也是電視、電影、小說里常見的那種旋風(fēng)腿，也可以算作是邊腿的一種，只不過是加強(qiáng)版而已！不過這種技巧不容易掌握，我給你演示一下！”話音落下，藍(lán)曉瞳躍起、出腿、擊中，演示了一個(gè)完美的回旋踢。
    大致講解了其中要領(lǐng)之后，又說道：“不過無論是邊腿，還是回旋踢，雖然都是攻擊力強(qiáng)悍，但是其動(dòng)作幅度大，所消耗的時(shí)間自然也更久，實(shí)戰(zhàn)中的使用要考慮實(shí)際情況。當(dāng)然，腿法中就有彌補(bǔ)的方法，就是側(cè)踢和側(cè)踹！”
    “側(cè)踢、側(cè)踹與邊腿最大的區(qū)別，就在于其是抬腿，然后直接抬腿發(fā)起攻擊，并不用再劃過一個(gè)弧線。這樣攻擊之時(shí)，其速度就會(huì)大幅提升。不過相應(yīng)的，其力道會(huì)有所減弱。當(dāng)然，這種攻擊如果打的實(shí)，其破壞力也是十分強(qiáng)悍的！”
    其實(shí)側(cè)踢和側(cè)踹的區(qū)別也很小，一個(gè)是抬腿之后直接踹出去，一個(gè)事抬腿，然后小腿稍稍彎曲，用小腿從側(cè)面踢過來而已。
    一個(gè)又一個(gè)動(dòng)作教授給方逸塵，而方逸塵則像是饑餓的孩子，拼命的獵食著這些技巧。雖然這些動(dòng)作都是看上去簡(jiǎn)單，可是在實(shí)際做的時(shí)候，其中卻有許多的技巧會(huì)影響其速度、力度以及準(zhǔn)確性。雖然現(xiàn)在還都只是簡(jiǎn)單的一個(gè)個(gè)動(dòng)作，可是一旦加以練習(xí)熟練，都將是臨陣對(duì)敵時(shí)候的強(qiáng)悍手段。而對(duì)于某些人來說，也將是自保和殺人的利器！
    腿法之后，便是膝法和肘法。這里方逸塵知道了，在搏擊中著名的奧夫法則。知道了為什么泰拳中，那些武者的拳腳如此堅(jiān)硬。原來，人體不僅僅肌肉會(huì)隨著鍛煉不斷的加強(qiáng)。骨骼也會(huì)不斷的被強(qiáng)化。
    同樣的，也是因?yàn)槿犴g和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的不夠，方逸塵在這個(gè)練習(xí)膝法和肘法的時(shí)候也會(huì)受到不少的限制。諸如肘法中有一招殺傷力極強(qiáng)的招式是躍起，然后以肘關(guān)節(jié)自上而下的，伴隨著自身的重力效應(yīng)一起轟擊對(duì)方頭頂天靈蓋的招式。他便會(huì)因?yàn)榛A(chǔ)訓(xùn)練不夠的影響，而無法完全施展。要么躍起的不夠高，要么雖然高度夠了準(zhǔn)頭卻有缺失，要么就是力道上差了。
    不過眼見天色漸晚，方逸塵也就只是照貓畫虎，學(xué)個(gè)樣子。畢竟藍(lán)曉瞳是要下班休息的，他現(xiàn)在只要先掌握其中技巧，知道該如何做就好。至于更加刻苦的練習(xí)，他打算放在稍后的時(shí)間里自己來做。
    拳法、腿法、膝法和肘法都有些許基本的練習(xí)之后，時(shí)間已經(jīng)到了晚上**點(diǎn)鐘。
    從早上一直練習(xí)到了這個(gè)時(shí)候，除去午休的一個(gè)小時(shí)，方逸塵已經(jīng)足足練習(xí)了近十個(gè)小時(shí)。不過到了現(xiàn)在，作為教練的藍(lán)曉瞳都有些疲勞，他卻依舊精神奕奕，絲毫沒有疲憊的神色。自早到晚，方逸塵都保持著同樣的熱情。
    “現(xiàn)在我們來練習(xí)步法！幾乎每一個(gè)成功的武者，都會(huì)有最為適合他自己的一套步法。而這個(gè)步法，不僅僅對(duì)于攻擊的快速施展，還是防守、閃避，都有著極為重要的意義……”一如往常，藍(lán)曉瞳雖然看上去有些疲勞，可是卻依舊沒有停下來結(jié)束今天訓(xùn)練的意思。作為一個(gè)教練，她已經(jīng)太久沒有遇到過這樣對(duì)搏擊有熱性的學(xué)員了。
    在搏擊上面，上天是不公平的。同樣是人，同樣的練習(xí)，可是卻會(huì)因?yàn)槭悄信畡e，使得女子會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落后于男人。所以，雖然藍(lán)曉瞳的搏擊技術(shù)練習(xí)也十分勤奮和刻苦，自中學(xué)開始，就經(jīng)常在各種比賽中獲獎(jiǎng)。可是這樣，卻也只是在女子的比賽中，一旦到了與男子的實(shí)戰(zhàn)上，其排名就會(huì)大幅下降。正是因?yàn)檫@樣，她才將對(duì)自己的希望，寄托在了希望能夠找到一個(gè)有潛力的學(xué)員上面。這一點(diǎn)，其實(shí)也是他創(chuàng)辦這個(gè)搏擊俱樂部，除了要發(fā)揚(yáng)搏擊之外的初衷之一。
    藍(lán)曉瞳剛講解完，還沒開始真正教授步法中的各個(gè)技巧，方逸塵看看外面已然漆黑，昏黃的路燈不知何時(shí)就早已經(jīng)亮起，便插嘴說道：“藍(lán)老師，今天把步法練完就先結(jié)束吧。你也累了吧？”
    “嗯，也好！”藍(lán)曉瞳看看手腕上的運(yùn)動(dòng)腕表，略有些驚訝的說到：“不知不覺都這么晚了……”
    雖然是如此說，可是步法的掌握卻要難于前面的技巧。閃步、瞬步、滑步、側(cè)步等等的一個(gè)個(gè)技巧，甚至是跳躍和翻滾的方法等等都可以算在步法里面，這里在移動(dòng)的時(shí)候，還要掌握恰當(dāng)?shù)墓?jié)奏等等，所以光是這步法的練習(xí)，就足足又用掉了兩個(gè)多小時(shí)！
    就在練習(xí)了步法之后，方逸塵才想起當(dāng)初自己是如何愚笨。如果當(dāng)時(shí)自己哪怕是有過這簡(jiǎn)單的步法練習(xí)，當(dāng)日在自己在突破兩名打手沖進(jìn)房間里的時(shí)候也不會(huì)那么狼狽，被人擊中兩次以至于身負(fù)重傷了。
    雖然方逸塵僅僅解除了搏擊一天，可是現(xiàn)在，他便已經(jīng)明顯的感受到了自身的成長(zhǎng)。