“好啊。”

一聽(tīng)對(duì)方要教自己彎道技術(shù)，李石立即站起來(lái)要去收銀臺(tái)結(jié)賬，卻被鄒美琳拉住。

“這個(gè)店是我朋友開(kāi)的，我請(qǐng)你。”

李石沒(méi)糾結(jié)這個(gè)，笑著道了聲謝，兩人一起往外走。

在門(mén)口商量了一下，決定去鄒美琳以前常去的南湖中醫(yī)藥大學(xué)湘杏學(xué)院，那里有條對(duì)外開(kāi)放的跑道，就在這附近，走過(guò)去十分鐘。

“我以前練的是兩百米，拿二級(jí)稱號(hào)也是兩百米，彎道技術(shù)雖然不突出，但也過(guò)得去。”

鄒美琳性格很爽利，路上不斷跟李石介紹彎道技術(shù)。

只是她那雙長(zhǎng)腿太扎眼了，加上顏值也不錯(cuò)，走在路上，回頭率簡(jiǎn)直是百分之百。

就算是女人和老人，也都會(huì)忍不住回頭看她一眼，估計(jì)心里在嘀咕，這姑娘吃什么長(zhǎng)大的，怎么長(zhǎng)這么高。

這所學(xué)院的門(mén)口就是他們學(xué)校的第一附屬醫(yī)院，以前李石來(lái)這里找過(guò)國(guó)醫(yī)堂的醫(yī)生開(kāi)方，抓藥給母親調(diào)理身體，只是沒(méi)進(jìn)到后面的學(xué)校里去，不知道里面還有一個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。

門(mén)口看完病回去的人很多，馬路都被車(chē)堵住了。

鄒美琳往門(mén)口看了一眼，低聲說(shuō)了句：“每次路過(guò)這，我都會(huì)提醒自己，一定要好好鍛煉身體。”

李石仔細(xì)看了下她，突然明白為什么相比那個(gè)高莉，自己更愿意和這個(gè)鄒教練接觸，因?yàn)檫@個(gè)鄒教練給人的感覺(jué)更真實(shí)。

甚至包括顏值和身材。

他還是比較喜歡和真實(shí)的人打交道，也更喜歡自然的美女。

到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，有一條四百米塑膠跑道，在場(chǎng)地是散步運(yùn)動(dòng)的人不少。

兩人簡(jiǎn)單熱完身，鄒美琳提議先跑兩圈，找找跑步的感覺(jué)。

“說(shuō)實(shí)話，為了忙工作室的事，我也有一段時(shí)間沒(méi)來(lái)戶外跑步了，不過(guò)我一般也是喜歡早上晨跑，一般晚上不出門(mén)。”

李石奇怪，問(wèn)道：“聽(tīng)高莉說(shuō)，你不是有個(gè)夜跑群?jiǎn)幔窟€以為你喜歡夜跑呢。”

一提到高莉，鄒美琳下意識(shí)皺了下眉頭，但很快調(diào)整過(guò)來(lái)，解釋道：“她說(shuō)的應(yīng)該不是我，是另外一個(gè)人，那個(gè)人我知道，在潭州跑圈里還挺有名的。”

李石對(duì)這些沒(méi)什么興趣，沒(méi)多問(wèn)。

一開(kāi)始兩人并排跑，不過(guò)快轉(zhuǎn)彎的時(shí)候，李石為了觀察鄒教練的動(dòng)作，故意落后了一些。

鄒美琳跑起來(lái)，那雙大長(zhǎng)腿擺動(dòng)的非常有力有節(jié)奏，也很好看。

換作別的lsp，估計(jì)齷齪地想，這么一雙腿，如果……

李石進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，倒是沒(méi)什么雜念，只想盡可能學(xué)到更多的東西。

一圈跑完，鄒教練在轉(zhuǎn)彎處停下來(lái)，轉(zhuǎn)身對(duì)李石說(shuō)：“現(xiàn)在我跟伱說(shuō)要點(diǎn)……我們跑進(jìn)彎道后，盡可能沿著彎道內(nèi)側(cè)跑，身體也向內(nèi)側(cè)傾斜。”

李石一聽(tīng)到她開(kāi)始說(shuō)彎道技術(shù)的細(xì)節(jié)，立刻認(rèn)真傾聽(tīng)。

“你看我的姿勢(shì)，到這的時(shí)候，要加大右腿的力量和擺動(dòng)幅度。”

“在彎道跑的時(shí)候，注意外側(cè)腿和手臂的擺動(dòng)幅度。”

“關(guān)于彎道跑，如何保持力的平衡，這是物理方面的知識(shí)點(diǎn)，我那有資料，你想要的話，晚上回去可以發(fā)你一份。”

理論方面的東西，鄒美琳點(diǎn)到為止，重點(diǎn)還是跟李石介紹彎道訓(xùn)練的方法。

李石聽(tīng)她說(shuō)了一遍，立刻開(kāi)始實(shí)踐。

首先嘗試的是彎道加速跑訓(xùn)練。

他來(lái)到離彎道起點(diǎn)三十米距離左右的位置。

鄒美琳也跟在她旁邊內(nèi)側(cè)，準(zhǔn)備觀察他的動(dòng)作，同時(shí)幫著發(fā)令：“三、二、一，跑！”

起跑，加速！

看到李石如獵豹一樣嗖的一下飚了出去，本來(lái)準(zhǔn)備跟著他觀察的鄒美琳愣了一下，下一刻，便只能看到他的背影了。

“可以啊，這反應(yīng)，這速度，快趕上那些中學(xué)特長(zhǎng)生了。”

李石根據(jù)剛剛學(xué)到的東西，跑到彎道中點(diǎn)的時(shí)候停下來(lái)。

今天只是為了學(xué)技術(shù)，他都是收著跑的。

鄒美琳跑過(guò)來(lái)，笑著道：“可以啊，反應(yīng)和爆發(fā)力都很強(qiáng)，你要是還在讀中學(xué)，感覺(jué)也可以走體育特長(zhǎng)生這條路子。”

李石心想，我要是高中時(shí)期在沒(méi)得到學(xué)習(xí)面板的情況，還有現(xiàn)在這身體，那怎么著也得去奧運(yùn)會(huì)掃蕩幾十塊金牌。

當(dāng)然，如果有學(xué)習(xí)面板，那自己可能一樣不會(huì)去當(dāng)運(yùn)動(dòng)員……

他表面上還是笑著道：“我大學(xué)都畢業(yè)好幾年了。”

鄒美琳挨近一點(diǎn)，問(wèn)道：“我能看下你小腿和腹部的肌肉嗎？”

李石一愣，不過(guò)還是擼起衣服和左邊的褲腿，讓她看了一下自己的腹肌和腓腸肌。

精壯肌肉在眼前一閃而過(guò)，鄒美琳還沒(méi)來(lái)得及仔細(xì)欣賞，就被布料又重新遮掩住了。

她忍不住嘀咕，他的肌肉明明不是很健壯，線條怎么那么好看。

接下來(lái)，兩人訓(xùn)練了半個(gè)小時(shí)。

鄒美琳的指導(dǎo)，讓李石的彎道技術(shù)快速進(jìn)步著。

到最后她都有些感嘆：“你身體天賦真是可以啊，學(xué)東西也非常快，可惜了，要是早點(diǎn)練，說(shuō)不定真能練出來(lái)。”

李石學(xué)到了新技術(shù)，非常開(kāi)心，笑著道：“不可惜，當(dāng)做興趣愛(ài)好，用來(lái)鍛煉身體也挺好的。”

鄒美琳搖搖頭：“鍛煉身體一般都是練慢跑或者中長(zhǎng)跑，不過(guò)你心態(tài)挺好的。”

結(jié)束完教學(xué)，原本兩人打算一起去吃個(gè)飯，不過(guò)臨走的時(shí)候，李石突然想起，現(xiàn)在自己終于把一個(gè)短跑全程技術(shù)都完整地學(xué)了一遍。

起跑、加速、途中跑、彎道、沖刺，雖然還只是基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，但畢竟全都學(xué)了一遍。

他停下來(lái)，提出自己想再跑一趟四百米，在整個(gè)過(guò)程中感受一下新學(xué)的東西。

鄒美琳笑著問(wèn)：“那要我拿手機(jī)給你計(jì)時(shí)嗎？”

李石搖頭：“不用，人太多了。”

他說(shuō)跑就跑。

啟動(dòng)，加速！

看著李石矯健的背影，鄒美琳不由想，這個(gè)帥哥看來(lái)是真心喜歡跑步，之前學(xué)習(xí)就特別認(rèn)真，都要走了，還舍不得，臨了要再加這一圈。

自己當(dāng)年要是有他這勁頭，說(shuō)不定能在職業(yè)道路上多往前走兩步。

唉，可惜。

李石這一趟，從起跑到最后沖刺，把最近學(xué)的技術(shù)都用上，最后沖過(guò)站在跑道旁邊等他的鄒美琳后，腦海中突然有所觸動(dòng)，他頓時(shí)了然而笑。

喚出學(xué)習(xí)面板一看，果然，正在學(xué)習(xí)的競(jìng)技短跑，從（入門(mén)-）升為了（入門(mén)）。

兩人從學(xué)校出來(lái)，在馬路對(duì)面的餐館吃了個(gè)飯，作為感謝，李石請(qǐng)客。

快要吃完的時(shí)候，鄒美琳想起一事，道：“我記得你說(shuō)上午也訓(xùn)練過(guò)對(duì)吧？”

“是啊，我平時(shí)都是上午訓(xùn)練。”

“那你晚上這應(yīng)該算是加練了，短跑畢竟是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，加練完要及時(shí)放松，尤其我們都是奔三的人了，等會(huì)我們?nèi)プ鰝€(gè)理療按摩吧，這頓飯是你請(qǐng)的，按摩我請(qǐng)。”